የመምህሩ ሙያዊ እድገት በተናጥል እና / ወይም በአንድ ሰው የሚቆጣጠረው በምክንያታዊ (በግንዛቤ) እና / ወይም በሚታወቅ ደረጃ “እድገት” ላይ ነው የተለያዩ አመለካከቶች ፣ ማህበራዊ አመለካከቶች ፣ እውቀት ፣ ችሎታዎች ፣ የትምህርት ችግሮች ለመፍታት አስፈላጊ የእንቅስቃሴ ዘዴዎች እና ሁኔታዎች. የመምህሩ ሙያዊ እድገት በአንድ በኩል, ድንገተኛ, በሌላ በኩል, ዓላማ ያለው, ሁልጊዜም ደራሲ-የግል እራስን መገንባት መምህሩ ከውስጣዊ ባህሪያት እና ውጫዊ ምንጮች እንደ ባለሙያ እራሱን መገንባት ነው. የአስተማሪው ሙያዊ እድገት ከልጆች ጋር በመሥራት በተፈጥሮአዊ ፈጠራ ፍላጎት ላይ የተመሰረተ ራስን ለማሻሻል የአስተማሪ የማይጠፋ ፍላጎት ነው. የአስተማሪው ሙያዊ እድገት በአስተማሪው እውቀትን ፣ ችሎታዎችን ፣ የእንቅስቃሴ ዘዴዎችን የማግኘት ግብ እና ሂደት ነው ፣ ይህም ተልእኮውን በምንም መንገድ እንዳይገነዘብ መፍቀድ ፣ ግን በተሻለ መንገድ ፣ በማስተማር ፣ በማስተማር የሚያጋጥሙትን ተግባራት ለመፍታት ። የተማሪዎችን ጤና ማዳበር፣ መተዋወቅ እና መጠበቅ። ኤም.ኤም.ፖታሽኒክ. አ.ቪ ሙድሪክ. ኤም.ቪ. ሌቪት. ኢ.ኤ. ያምቡርግ

ስላይድ 13 ከዝግጅት አቀራረቡ "በቅድመ ትምህርት ቤት የትምህርት ተቋማት ከመምህራን ጋር መስራት""የቅድመ ትምህርት ቤት ትምህርት ተቋም መምህር" በሚለው ርዕስ ላይ ወደ ቅድመ ትምህርት ቤት ትምህርት ትምህርቶች.

መጠኖች፡ 960 x 720 ፒክስል፣ ቅርጸት፡ jpg. በቅድመ ትምህርት ቤት ትምህርት ውስጥ ለመጠቀም ነፃ ስላይድ ለማውረድ በምስሉ ላይ በቀኝ ጠቅ ያድርጉ እና "ምስል አስቀምጥ እንደ..." ን ጠቅ ያድርጉ። በ 1425 ኪባ ዚፕ መዝገብ ውስጥ "በቅድመ ትምህርት ቤት ትምህርት ተቋማት ውስጥ ከመምህራን ጋር መስራት.ppt" የሚለውን አጠቃላይ አቀራረብ ማውረድ ይችላሉ.

የዝግጅት አቀራረብን ያውርዱ

ዶ መምህር

"በቅድመ ትምህርት ቤት የትምህርት ተቋም ውስጥ ከመምህራን ጋር መስራት" - የአስተማሪ ሙያዊ እና የግል እድገት መንገዶች. የጋራ ፈጠራን ተግባራዊ ለማድረግ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች. የመምህሩን ርዕሰ-ጉዳይ አቀማመጥ ቅድሚያ የመስጠት አስፈላጊነት. በዘመናዊ ትምህርት ቤት ውስጥ የአስተማሪን ሙያዊ እድገት አስተዳደር. የአስተማሪ ሙያዊ እና የግል እድገት። የዘመናዊው ኪንደርጋርደን ዋና ተግባር.

"የቅድመ ትምህርት ቤት መምህራንን ሙያዊ ብቃት ማሻሻል" - ሰራተኞች ሁሉንም ነገር ይወስናሉ. ሙያዊ የማስተማር ብቃት። የመምህራን ሙያዊ ብቃት አካላት። ዘዴያዊ ሥራ ውጤታማነት መስፈርቶች. የስርዓት ሞዴል. የአስተማሪዎች ቡድን። በንግግር እድገት ላይ በልጆች የፕሮግራሙ ውህደት. ክትትል. የአስተማሪ የምስክር ወረቀት. የመምህራንን ሙያዊ ብቃት ማሻሻል.

"በቅድመ ትምህርት ቤት የትምህርት ተቋም መምህር-ሳይኮሎጂስት" - ልጅዎ በትምህርት ቤት መግቢያ ላይ: ልጅን ለትምህርት ቤት እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል. ሁሉም አይነት ስሜቶች ያስፈልጋሉ, ሁሉም አይነት ስሜቶች አስፈላጊ ናቸው. ተሰጥኦ ያለው ልጅ: ስጦታ ወይም ቅጣት. ለቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች ትምህርታዊ ጨዋታዎች. ለቤተሰብ ምክር የጥበብ አልበሞች። የአስተማሪው እንቅስቃሴ ድርጅታዊ ቅርጾች ቅደም ተከተል. ወደ ትምህርት ቤት ደረጃዎች.

"የአስተማሪ-ሳይኮሎጂስት ተግባራት" - ከማመቻቸት ሂደት ጋር ተያይዞ. የእድገት ምርመራዎች. የግለሰብ ምክክር. በእግር ጉዞ ላይ. አዎንታዊ ስሜታዊ ሁኔታ መፍጠር. ከቅድመ ትምህርት ቤት ተቋም ሁኔታ ጋር በተሳካ ሁኔታ መላመድን ማረጋገጥ. ሳይኮሎጂካል እና ፔዳጎጂካል ምርመራዎች. ሁኔታዎችን መፍጠር. ከትንንሽ ልጆች ጋር በመሥራት የአስተማሪ-ሳይኮሎጂስት ተግባራት እና ተግባራት.

"የቅድመ ትምህርት ቤት ትምህርት ተቋማት መምህራን ተግባራት" - የቀን መቁጠሪያ እቅድ. የሩቅ እይታ። የተረጋጋ የእሴት አቅጣጫዎች ስርዓት መፈጠር። የምርምር ተግባር. የሙዚቃ ትምህርት. የእድገት ተግባር. የሙዚቃ ዳይሬክተር እና አስተማሪ ተግባራት ተለያይተዋል. ተቆጣጣሪ። እቅድ ማውጣት. የረጅም ጊዜ እና የቀን መቁጠሪያ እቅዶች እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው.

ስላይድ 2

የመምህራን ሙያዊ መሻሻል ዓላማ -

የእሴቶቻቸውን አቅጣጫዎች, ተነሳሽነት እና ሙያዊ ፍላጎቶች, እንዲሁም ሙያዊ እውቀትን, ክህሎቶችን እና የግል ባህሪያትን ማዳበር ለመምህርነት ሙያ በጣም አስፈላጊ ናቸው.

ስላይድ 3

የህይወት ዘመን ትምህርት ስርዓት ሞዴል እና የመምህራን ሙያዊ ክህሎት መጨመር

የአስተማሪን ሙያዊ እና የግል ችሎታዎች ጥራት መከታተል እንደ ሙያዊ ክህሎት ደረጃ የመምህራን ልዩነት የሥርዓተ-ትምህርታዊ ሥራ ዓይነቶች ምርጫ የፊት ለፊት ንዑስ ቡድን የግለሰብ ማደሻ ኮርሶች የመምህራን ምክር ቤት ሴሚናሮች የትምህርት ሰአታት ምክክር ውድድሮችን ይገመግማሉ የንግድ ጨዋታዎች ስልጠናዎች የትምህርታዊ ውይይቶች ትምህርቶችን ይክፈቱ "የትምህርት ሳሎን" የከተማ ውድድሮች የፈጠራ ማህበራት "የወጣት መምህር ትምህርት ቤት" PMPK ኤክስፐርት ካውንስል ዘዴያዊ ምክር ቤት የምስክርነት ኮሚሽን የስራ ልምድ የልዩ ባለሙያዎችን ዘዴያዊ ማህበራት መለዋወጥ. የክልል ውድድሮች የትምህርት ተቋማትየምስክር ወረቀት አጠቃላይ የሥራ ልምድ እራስን ማስተማር የህዝብ ንግግር መካሪ

ስላይድ 4

ግምገማዎች - ውድድሮች

የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማት በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም ውስጥ በተተገበሩ አመታዊ ተግባራት መሰረት የታቀዱ ናቸው. የውድድሩ መመዘኛዎች የሚዘጋጁት በዘዴ ካውንስል ነው፣ የመምህራን የፈጠራ ቡድን ወይም ዳኞች ተመርጠዋል። ከውድድሩ በኋላ ውጤቱን በማጠቃለል የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም አስተዳደር አሸናፊዎችን ይሸልማል.

ስላይድ 5

"የትምህርት ሳሎን"

ይህ የሥራ ዓይነት "ፔዳጎጂካል ሳሎን" ተብሎ ሊጠራ ይችላል. ግቡ የአስተማሪውን ማህበራዊ-ሳይኮሎጂካል ባህል ማሻሻል, ከአለም አቀፍ እና ብሄራዊ ባህል እና የመምህራን ግላዊ እድገት ጋር መተዋወቅ ነው. በ "የትምህርት ሳሎን" ውስጥ ያሉ የስብሰባዎች ርዕስ የሚወሰነው በትምህርት አመቱ መጨረሻ ላይ በመምህራን ጥያቄ ውጤቶች ነው. በመጠይቁ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ መምህር የንግግሩን ርዕስ በ "ሳሎን" ውስጥ ያመለክታል.

ስላይድ 6

የአንድ ወጣት መምህር ትምህርት ቤት

ስላይድ 7

የመምህራን የፈጠራ ቡድኖች

ለሙያ ዕድገትና የልምድ ልውውጥ ዓላማ የጥቂት መምህራን ማኅበራት ናቸው (እንደ ማኅበሩ ዓላማ)። ለአስተማሪዎች ሥራ ዋናው ሁኔታ የእድል እኩልነት ነው. ቡድኖች የተፈጠሩት በትምህርት ሂደት ውስጥ የተፈጠረውን ችግር ለመፍታት ሲሆን ይህም የስራ እቅዱን በማዘመን ወይም በማዘጋጀት ሊፈታ ይችላል. አዲስ ቴክኖሎጂ. ይህ የሥራ ዓይነት ልምድ ባላቸው መምህራን ማህበር ተለይቶ ይታወቃል. የማይክሮ ቡድን መኖር የሚቆይበት ጊዜ በግቡ መሟላት ላይ የተመሰረተ ነው. ለዚህ ቡድን የሚመከረው የመምህራን ምድብ የፈጠራ መምህራን፣ ልምድ ያላቸው አስተማሪዎች ናቸው።

ስላይድ 8

የልዩ ባለሙያዎች ዘዴያዊ ማህበራት

የDOW ስፔሻሊስቶች ዘዴያዊ ማህበራትን በመፍጠር እና በመጎብኘት የችሎታ ደረጃቸውን ያሻሽላሉ። የአሰራር ዘዴ ማህበር ኃላፊ የስራ እቅድ ያወጣል። በስብሰባዎቻቸው ላይ ስፔሻሊስቶች የሥራ ልምዳቸውን ያካፍላሉ እና ከሥራቸው ባህሪያት ጋር የተያያዙ ችግሮችን ይፈታሉ.

ስላይድ 9

የሥራ ልምድ አጠቃላይ

የሥራ ልምድ ርዕሰ ጉዳይ ብዙውን ጊዜ በአስተማሪው በልጆች እንቅስቃሴዎች ላይ ባለው ፍላጎት ይወሰናል. መምህሩ ከልጆች ጋር አብሮ ለመስራት ቅድሚያ የሚሰጠውን አቅጣጫ ይመርጣል እና ምርመራዎችን ያካሂዳል. ከዚያም ተዛማጅ ጽሑፎች ተመርጠዋል, በዚህ አቅጣጫ ከልጆች ጋር በጥልቀት ለመስራት የረጅም ጊዜ እቅዶች ተዘጋጅተዋል, እና በቡድኑ ውስጥ ተስማሚ የሆነ የእድገት አካባቢ ይገነባል. ከዚያም በዚህ ችግር ላይ ቁሳቁስ ይከማቻል, ከልጆች, ከወላጆች ጋር, ከህብረተሰቡ ጋር ያለውን ግንኙነት ጨምሮ. የመጨረሻው የሥራ ደረጃ የተወሰኑ መስፈርቶች የተቀመጡበት የልምድዎ ንድፍ ነው.

ስላይድ 10

የአስተማሪ ልምድ መስፈርቶች

አስፈላጊነቱን የሚያብራራ የማብራሪያ ማስታወሻ. የሥራ ልምድ ዓላማ እና ዓላማዎች, ደረጃዎች. የልምድ ውጤት። የምርመራ ቁሳቁስ. ወደፊት ማቀድ. የክፍል ማጠቃለያዎች። ከወላጆች ጋር ለመስራት ቁሳቁስ. ከቅድመ ትምህርት ቤት ትምህርት ተቋማት ስፔሻሊስቶች ጋር መስተጋብር ላይ ቁሳቁስ. የፎቶ ቁሳቁስ. መጽሃፍ ቅዱስ። የስራ ልምድ በኋላ ላይ በአስተማሪ የተገነባው የደራሲ ፕሮግራም ወይም ቴክኖሎጂ ሊሆን ይችላል። የአስተማሪውን ምድብ ብቃት ለማሻሻል መሰረት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.

ስላይድ 11

ይህ ከፍተኛ የትምህርት ደረጃ ያለው የመምህራን ማህበር ነው። ፈተና ልዩ እውቀትን የሚፈልግ ማንኛውንም ጉዳይ ማጥናት እና መፍታት ነው. በአስተዳደሩ አነሳሽነት የተፈጠረ መሠረታዊ ሰነድ (የቅድመ ትምህርት ቤት ትምህርት ተቋም ልማት ፕሮግራም ወይም የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም ድንጋጌዎች) ለማዘጋጀት ነው. ስለዚህ የባለሙያ ምክር ቤት አባላት የምድብ፣ የሥርዓት፣ የንፅፅር እና የአጠቃላይ ዘዴዎችን ጠንቅቀው ማወቅ አለባቸው። በኤክስፐርት ካውንስል ውስጥ መሥራት የአባላቱን ጥሩ ዝግጅት፣ ግቦችን እና ዓላማዎችን የመቅረጽ ችሎታን ይጠይቃል። ምክር ቤቱ ሥራው በሚፈታበት ጊዜ የተፈጠረ ነው.

ስላይድ 12

ፒኤምፒሲ

PMPK የስነ-ልቦና-የህክምና-ትምህርታዊ ምክር ቤት ነው. በቅድመ ትምህርት ቤት የትምህርት ተቋም ውስጥ የተፈጠረው የእድገት እክል ላለባቸው ተማሪዎች የምርመራ እና እርማት የስነ-ልቦና, የሕክምና እና የትምህርት ድጋፍ ለመስጠት ነው. PMPK የሚያጠቃልለው፡ የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም ኃላፊ፣ ሥራውን የሚመራ፣ ከፍተኛ አስተማሪ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ፣ ነርስ፣ የቅድመ ትምህርት ቤት ስፔሻሊስቶች እና ሰፊ የሥራ ልምድ ያላቸው አስተማሪዎች። የዚህ ምክር ቤት አባላት በልጁ እድገት ላይ በጊዜ ውስጥ ያሉ ልዩነቶችን ለመገንዘብ እና ለግለሰብ እድገቱ መርሃ ግብር ለመንደፍ በልማት ስነ-ልቦና እና ማረሚያ ትምህርት ጠንቅቀው ማወቅ አለባቸው.

ስላይድ 13

ኮሚሽን ማረጋገጫ

በተቋሙ ኃላፊ የሚመራው የምስክርነት ኮሚሽኑ ስብጥር ልምድ ያላቸውን መምህራን ያካትታል። ለሁለተኛ ደረጃ መመዘኛ ምድብ መምህራን የምስክር ወረቀት ለማግኘት በኮሚሽኑ ስብሰባዎች ውስጥ ይሳተፋሉ. መምህራን የምስክር ወረቀት የተሰጠውን ሰው የሥራ ልምድ ያጠናሉ, በንድፍ ውስጥ ይረዱ, የምስክር ወረቀት ለማግኘት የእጩዎችን ክፍሎች ይሳተፋሉ.

ስላይድ 14

የትምህርት ሰዓት

ትምህርታዊ ሰዓት ለአስተማሪዎች የላቀ ስልጠና ዓይነቶች አንዱ ነው። ፔድቻዎች መረጃ ሰጭ እና ጭብጥ ናቸው። በመረጃ ትምህርት ሰአታት መረጃ ይነገራል ወይም በመምህራን መካከል በተነሳው ጉዳይ ላይ አፋጣኝ መፍትሄ የሚሻ የመረጃ ልውውጥ አለ። ቲማቲክ የማስተማር ሰዓት ለአንድ የተወሰነ ርዕስ የተሰጠ ነው። ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት የማስተማር ሰዓቶች ውስጥ ለቲማቲክ መምህራን ምክር ቤት ዝግጅት አለ.

ስላይድ 15

የማደሻ ኮርሶች

ይህ ሙያዊ ክህሎቶችን ለማሻሻል ከተለመዱት የስራ ዓይነቶች አንዱ ነው. የተደራጀው በትምህርት ዲፓርትመንት ነው, እሱም ከከፍተኛ ጥናቶች ተቋም ጋር ስምምነትን ያጠናቅቃል. እያንዳንዱ መምህር በየአምስት ዓመቱ እንደዚህ አይነት ኮርሶችን ይወስዳል። በኮርሱ ማብቂያ ላይ ፈተና ይወሰዳል ወይም ይሟገታል የፈጠራ ሥራ. መምህሩ የላቁ የስልጠና ኮርሶችን የማጠናቀቂያ የምስክር ወረቀት ይቀበላል.

ስላይድ 16

እቅድ - የመምህራንን ችሎታ ለማሻሻል የጊዜ ሰሌዳ

* - ምስክርነት K - የምስክር ወረቀት ለማሻሻል ኮርሶች O - አጠቃላይ የሥራ ልምድ ዩ - በዩኒቨርሲቲ ውስጥ ማጥናት ◊ - የመምህራን ምክር ቤት ∆ - ሴሚናር! - በፈጠራ ቡድን ውስጥ መሥራት + - የወጣት መምህር ትምህርት ቤት Ω - በሥነ-ዘዴ ምክር ቤት ውስጥ መሥራት ∆ - ግምገማዎች-ውድድሮች ** - በምስክርነት ኮሚሽን ውስጥ ሥራ § - መካሪ !! - የክፍሎች ክፍት ማሳያዎች

ሁሉንም ስላይዶች ይመልከቱ

ፒሲ ኮርሶች - 496 ሰዎች (64.5%); የበይነመረብ ሀብቶች - 242 ሰዎች (31.5%); የካዛክስታን ሪፐብሊክ ሳይንሳዊ እና ዘዴያዊ ህትመቶች - 292 ሰዎች (38%); የትምህርት ቤቱ እና የከተማው (ወረዳ) methodological አገልግሎት - 120 ሰዎች (15.7%). የአዳዲስ ሳይንሳዊ እና ዘዴያዊ መረጃ ዋና ምንጮች ፣ መምህራን-ተለማማጅዎች ያስተውሉ-

የነጸብራቅ አካላት ነጸብራቅ አመላካቾች ግኖስቲክ እይታ ሙያዊ እውቀት ሙያዊ ክህሎቶች የአዕምሮ ሂደቶች እድገት ገፅታዎች ለራስ ከፍ ያለ ግምት ደረጃ ራስን የማወቅ ደረጃ ዘዴዎች/የጥናት ዘዴዎች ሻድሪኮቫ, አይ.ቪ. Kuznetsova ሙከራ "ያልተጠናቀቁ ዓረፍተ ነገሮች" የአዕምሮ ሂደቶችን የማጥናት ዘዴዎች "ተግባራዊ ሳይኮሎጂ" Krylov V.Ya. ዘዴዎች T. Dembo, S. Ya. Rubinshtein Poll

የመዋቅር እና የንድፍ ችሎታዎችን የመንደፍ ችሎታዎች የቀን መቁጠሪያ-ጭብጥ, ትምህርታዊ እቅዶችን ማጥናት-የትምህርቱ አመክንዮ መገኘት, የዲሲፕሊን እና የዲሲፕሊን ግንኙነቶች ገንቢ ችሎታዎች የማጥናት እቅድ እቅዶች, ዘዴያዊ እድገቶች ድርጅታዊ ደረጃ ራስን ማደራጀት መጠይቅ N.V. ኔሞቫ "የሙያ ብቃት እድገት ደረጃ" የትምህርት ሂደት አደረጃጀት ደረጃ የሶሺዮሜትሪ የትምህርት ቤት ልጆች በትምህርት ቤት-አቀፍ ዝግጅቶች ውስጥ የትምህርት ቤት ልጆች ተሳትፎ ዲግሪ የግንኙነት ራስን የመግዛት ዘይቤ የማዳመጥ ችሎታ የኤም ስናይደር ዘዴዎች "የራስን ግምገማ -በግንኙነት ውስጥ ቁጥጥር" የ V.N ዘዴዎች. Lavrienko "የንግድ ግንኙነት ዘይቤ"

አዲስ ሙያዊ ብቃቶች ምስረታ; የባለሙያ እንቅስቃሴን ጥራት ማሻሻል; የተሻሻለውን የትምህርት ቤት ትምህርት የእሴቶችን ስርዓት መቆጣጠር; የትምህርት ችግሮችን በተሳካ ሁኔታ ለመፍታት የሚረዱ ቴክኖሎጂዎችን መያዝ; የጥራት መፍጠር የማስተማሪያ ቁሳቁሶች; የትምህርት ቤት ልጆች ብቃት እድገት; በርዕሰ-ጉዳይ ውድድር እና ኦሊምፒያድ ውስጥ የትምህርት ቤት ልጆች ድሎች; የትምህርት ቤት ልጆች ስኬታማ ማህበራዊነት. የሚጠበቁ ውጤቶች

ፒሲ ኮርሶች፣ ችግር ያለባቸው ኮርሶች ርዕሶች ቀኖች ስልጠናዎች፣ ዋና ክፍሎች አርእስቶች ቀኖች 1. ሳይንሳዊ እና ተግባራዊ ኮንፈረንስ፣ ሴሚናሮች ርዕሶች ቀኖች 1. ሽርሽር፣ ኤግዚቢሽን፣ ኮንሰርቶች ርዕሶች ቀኖች 1. የበይነመረብ ምንጮች፣ የኤሌክትሮኒክስ ጽሑፎች ስም አገናኝ 1. የታተሙ ልዩ፣ ሳይንሳዊ እና ዘዴያዊ ህትመቶች ለማጥናት አስፈላጊ ክፍሎች (ከተጠቆሙት ገፆች ጋር) 1. ወቅታዊ ጉዳዮች አሻራ ለማጥናት አስፈላጊ ክፍሎች (ከተጠቀሱት ገፆች ጋር) 1. የሥዕል ሕትመቶች አሻራ ለማጥናት አስፈላጊ ክፍሎች (ከተጠቀሱት ገጾች ጋር) 1. ምንጮች ራስን ማስተማር

የአንድን ግለሰብ እና ልዩ ባህሪያትን ከትምህርታዊ እንቅስቃሴ መስፈርቶች ጋር ለማጣጣም የሙያ እድገት አቅጣጫዎች; የሙያ ብቃትን ቀጣይነት ያለው ማሻሻል; ማህበራዊ-ሞራላዊ እና ሌሎች የባህርይ መገለጫዎች ቀጣይነት ያለው እድገት።

የእንቅስቃሴው ይዘት የማጠናቀቂያው ቅጽ ክፍል 1. ከሥነ-ልቦና ፣ ከትምህርታዊ ፣ ከሳይንሳዊ እና ዘዴያዊ ሥነ-ጽሑፍ ጋር መሥራት 1. የሳይንሳዊ እና ዘዴያዊ ሥነ-ጽሑፍ ጥናት እና ትንተና። 2. የማተሚያ ቤት "..." መጽሔት ደንበኝነት ምዝገባ "...". 3. በትምህርት, በስነ-ልቦና ላይ በኢንተርኔት ላይ ያለውን መረጃ መገምገም. 4. ባህሪያቸውን እና ጉድለቶቻቸውን ግልጽ ለማድረግ የአዳዲስ ፕሮግራሞችን, የመማሪያ መጽሃፎችን, የማስተማሪያ ቁሳቁሶችን ማጥናት. ሴፕቴምበር 20__ ኦክቶበር 20__ ዓመቱን ሙሉ የማስታወሻ ምክሮችን ያጠቃልላል ራስን ማስተማር እና ራስን ማስተማር ላይ የሥራ ይዘት

ክፍል 2. የምርምር ሥራ 1. የባለሙያ እንቅስቃሴ ችግር ፍቺ. ለእሱ ተዛማጅነት ያለው ምክንያት. 2. የምርምር ርእሱን ማዘጋጀት. 3. የተገኘውን ችግር ለማጥናት ምንጮቹን ዝርዝር መወሰን. 4. በጥናት ላይ ያለውን ክስተት ምንነት ማብራራት. 5. በጥናት ላይ ያለውን ክስተት መመስረት መስፈርቶችን እና አመላካቾችን መወሰን. 6. አጻጻፍ ትምህርታዊ ሁኔታዎችበጥናት ላይ ላለው ችግር መፍትሄዎች. 7. በተለዩት መመዘኛዎች እና አመላካቾች መሰረት የችግሩን የመጀመሪያ ሁኔታ መመርመር. 8. በሳይንስ እና በተግባር በጥናት ላይ ያለውን ችግር ለመፍታት የላቀ የትምህርት ልምድን ማጥናት. 9. ችግሩን ለመፍታት የትምህርታዊ ሁኔታዎችን መተግበር, የላቀ የትምህርት ልምድን በራሱ ልምምድ መጠቀም. 10. በተለዩት መስፈርቶች እና አመላካቾች መሰረት የችግሩን ወቅታዊ ሁኔታ ማጥናት. 11. በምርምር ችግር ላይ መደምደሚያዎችን ማዘጋጀት. ሴፕቴምበር 20__ ጥቅምት 20__ ህዳር 20__ …. የምርምር መርሃ ግብር ሳይንሳዊ መጣጥፎች የምርመራ ቁሳቁሶች ምደባዎች ንግግሮች በተግባር ላይ ለማዋል የማስተማር መሳሪያዎች በምርምር ላይ የዘገቡ የስልት ምክሮች

ክፍል 3. ዘዴያዊ ሥራ 1. የቀን መቁጠሪያ እና የቲማቲክ እቅድ ማዘጋጀት, የትምህርት ሥራ እቅድ. 2. የትምህርት እቅዶችን, ትምህርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማዘጋጀት. 3. ለተማሪዎች የግለሰብ እና የተለዩ ተግባራትን ማጎልበት. 4. የገለልተኛ ስብስብ ልማት, የቁጥጥር ስራዎች, ፈተና ተግባራት. 5. በጥናት ላይ ያለውን ችግር ለመፍታት የትምህርታዊ ሁኔታዎችን ማስተዋወቅ, በምርጥ ልምዶች ጥናት ላይ የተመሰረቱ ተግባራትን ጨምሮ. ኦገስት 20__ ዓመቱን በሙሉ እቅድ ፣ እቅድ ይወጣል ። Didactic ቁሶች ይሠራል

ክፍል 4. የትምህርታዊ እንቅስቃሴ የራሱን ልምድ ማጠቃለል 1. በኮንፈረንሶች, ሴሚናሮች, ዋና ክፍሎች ውስጥ መሳተፍ. 2. በኢንተርኔት ላይ ጨምሮ በሳይንሳዊ, ትምህርታዊ እና ዘዴዊ ህትመቶች ውስጥ ጽሑፎችን ማተም. 3. በሙያዊ ውድድር መሳተፍ 4. ክፍት ትምህርቶችን ማካሄድ 5. በዓመቱ ውስጥ ፖርትፎሊዮ ማውጣት የውድድር ዕቃዎች መጣጥፎች ፖርትፎሊዮ ክፍል 5. በከፍተኛ የሥልጠና ሥርዓት ውስጥ በኮርሶች ውስጥ ሥልጠና 1. የርእሰ ትምህርቶችን ፣ የማስተርስ ክፍሎችን ፣ ሴሚናሮችን ማለፍ ። 2. በኔትወርክ ማህበረሰብ ስራ መሳተፍ 3. የስራ ባልደረቦችዎን ትምህርት መከታተል። ኖቬምበር 20__ ቀጣይ የምስክር ወረቀቶች የማስተማር ቁሳቁሶች የትምህርት ትንተና

ክፍል 6. በሙያዊ ጉልህ የሆኑ ግላዊ ባህሪያትን እና የባህርይ ባህሪያትን ማሻሻል 1. በሙያዊ ውድድሮች ውስጥ በመሳተፍ የግለሰቡን የፈጠራ ችሎታ ማዳበር "..." 2. የትምህርት አድማሶችን ማስፋፋት. 3. የትምህርት እንቅስቃሴን ወደ ውስጥ በመመልከት የትምህርታዊ ነጸብራቅ እድገት, ራስን መመርመር. 4. የአእምሮ ሂደቶች እድገት. 5. የትምህርት ደረጃን ማዳበር እና ራስን መገምገም በትምህርቶች ምርመራ. 6. የግንኙነት ባህሪያት እድገት. ኦክቶበር 20__ ያለማቋረጥ የሚወዳደሩ ቁሶች

ዴቪድ ሚስተር። እውነተኛ ሙያዊነት. ዴቪድ ሜስተር ፕሮፌሽናዊነትን ደንበኛን ማዕከል ባደረገው የንግድ ሥራ - ለንግድ፣ ለሠራተኞች እና ለደንበኞች ያለው አመለካከት ይመለከታል። ይይዛል ውጤታማ ዘዴዎችየሙያ ደረጃን መጨመር. ቶም ፒተር. የምርት ስም. የግል ሙያዊነት ቁንጮው አንድ ሰው በፍላጎት እና በማይተካው ልዩ ልዩ ባለሙያተኛ በሚሆንበት ጊዜ ነው። እንዴት ሙሉ ብራንድ መሆን እንደሚቻል፣ ልክ እንደ ዋና ኩባንያዎች ብራንዶች፣ ይህ መጽሐፍ ያስተምራል። ኢቫኖቭ ጂ.አይ. የፈጠራ ቀመሮች፣ ወይም እንዴት መፈልሰፍ እንደሚማሩ። ብዙ ምሳሌዎችን በመጠቀም ደራሲው ከአጋጣሚ፣ ከቁጥጥር ውጪ ከሆነ ሙከራ እና የስህተት ዘዴ ወደ ፈጠራ ቁጥጥር የሚደረግበትን ሂደት ያሳያል። ከፍተኛ ደረጃ. መጽሐፉ ተወዳጅ ሊሆን ይችላል የጥናት መመሪያማዳበር ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው የፈጠራ ችሎታዎችዣን ላንድረም ዓለምን የቀየሩ 13 ሰዎች። መጽሐፉ በጣም የተሳካላቸው፣ ጽኑ እና ሥራ ፈጣሪ የሆኑ ወንዶች የስኬት ታሪኮችን ይዟል። የእነሱ ፈጠራ አቀራረብ፣ "የወርቅ ማዕድን" የማግኘት ችሎታ እና የማይታመን ጽናት ለሰው ልጅ ሁሉ አዳዲስ እድሎችን አቅርቧል እናም ዓለምን በእውነት ለውጦታል። ዣን ላንድረም ዓለምን የቀየሩ 13 ሴቶች። በሃያኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ የታወቁትን በጣም ታዋቂ ሴቶችን ምሳሌ በመጠቀም ታዋቂው የህይወት ታሪክ ተመራማሪ እንዴት ጽናት፣ ጠንክሮ መሥራት፣ ጉጉት፣ ተነሳሽነት እና በራስ መተማመን እንዴት አንድ ሰው በፈጠራ፣ በንግድ ወይም በማህበራዊ ህይወት ውስጥ ትልቅ ደረጃ ላይ እንደሚደርስ ያሳያል። እና ይህን ለማድረግ ሰው መሆን አያስፈልግም! ምን ማንበብ?

ፕሮፌሽናል አስተዳደር
የመምህራን እድገት
የትምህርት ድርጅት
ተዘጋጅቷል።
ዶሴንት
ክፍሎች
አስተዳደር
ትምህርት እና ሳይኮሎጂ
k. ped n. ሳፎኖቫ ቫዮሌትታ
ቪክቶሮቭና

"ሙያ"

"ሙያ"
የመጣው ከላቲን ቃል ካርረስ - ፉርጎ,
ጋሪ እና የጣሊያን ቃል carriera - መሮጥ ፣
"የሕይወት መንገድ".

የችግር ጊዜያት

የቀውስ ጊዜያት
16-23 ዓመታት - የማንነት ቀውስ. ማነኝ?
28-32 አመት - የእርምት ቀውስ (የድሮ እቅዶች እና
ውክልናዎች ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደሉም, እና ባህሪው
ወደ የታቀዱ ግቦች አይመራም)
37-42 ዓመታት - መካከለኛ የሕይወት ቀውስ (ሰው,
ወደ ፊት በመመልከት ለመጀመሪያ ጊዜ የሕይወትን መጨረሻ ያያል። ግንዛቤ፡
ህይወት ይባክናል, እስካሁን ምንም ነገር እንዳልተሰራ, ግን ያ
ተከናውኗል, ትርጉም አይሰጥም. የህይወት ጥበብ ነው።
በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ትምህርታዊ ትምህርቶች አንዱ)
55-65 ዓመት - የሞራል ስሜት ቀውስ
ሕይወት (በህይወት ውስጥ ጉልህ ግንኙነቶች
የሥነ ምግባር መርሆዎችን አስቡ)

በሙያዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ያሉ ቀውሶች

በባለሙያ ውስጥ ቀውሶች
ተግባራት
የመጀመሪያው ቀውስ የመላመድ ቀውስ ነው።
ሙያዎች.
ሁለተኛው ቀውስ የመደበኛ ሥራ ቀውስ ነው. (ልምድ
ሥራ 10-15 ዓመታት) - የአንድን ሰው ስሜት
ሥራ
ሦስተኛው ቀውስ የአስተማሪ ቀውስ ነው።
የሥራ ልምድ - ተቀባይነት የለውም
የትምህርት ቤት ህይወት እውነታ

እይታ
ባልደረቦች
እይታ
እይታ
ስልጠና
IHSS
ወላጆች
የአስተማሪው ምስል
የአስተማሪ ጤና; ጤናማ የአኗኗር ዘይቤሕይወት፣
ስሜታዊ ጤንነት (የመቆጣጠር ችሎታ).
ስሜቶች እና ስሜቶች), የአእምሮ ጤና
(ከጭንቀት እና ግጭት ያለ ኪሳራ የመውጣት ችሎታ
ለጥሩ ጤንነት)
የአካዳሚክ ችሎታ: ብልህነት,
ፈጠራ, ራስን ማጎልበት.
ሙያዊነት: ስለ ርዕሰ ጉዳዩ እውቀት,
የቴክኒኮች እና ቴክኖሎጂዎች እውቀት, እውቀት
የልጆች የስነ-ልቦና ባህሪያት
የግንኙነት ችሎታዎች: ግንኙነት,
የአስተዳደር ችሎታ ፣ ችሎታ
ማደራጀት።
የግል ባሕርያት: ቁጣ;
መቻቻል ፣ ሰብአዊነት ፣ ቀልድ ፣
አዎንታዊ "እኔ ጽንሰ-ሐሳብ ነኝ".
ውጫዊ ሁኔታዎች፡-
ሚዲያ - ምስረታ
አሉታዊ ምስል
አስተማሪዎች;
ወላጆች -
አለመግባባት ፣
ለማወቅ ፈቃደኛ አለመሆን
የትምህርት ቤት (መዋዕለ ሕፃናት) ችግሮች
እና አስተማሪው
አክብሮት የጎደለው
ከመምህሩ ጋር ያለው ግንኙነት
ክሶች፣
የህዝብ ስድብ፣
በግዳጅ መሰብሰብ
ገንዘብ (ጥገናዎች ፣ ትኬቶች ወደ
ቲያትር).

ጥሩ አስተማሪ ነው።

ጥሩ አስተማሪ ነው።
30 ዎቹ
ስለ ርዕሰ ጉዳዩ እና ዘዴዎች እውቀት, ጥሩ ግንኙነት,
የእውቀት ትክክለኛ ግምገማ ፣
ተግሣጽ መፍጠር, መልክ.
40 ዎቹ
ስለ ርዕሰ ጉዳዩ እውቀት ፣ እውቀት
የፖለቲካ ብስለት
60 ዎቹ
ስለ ርዕሰ ጉዳዩ እውቀት ፣ ግንዛቤ ፣ አስደሳች ገጽታ ፣
ለስራ ፍቅር
ፈቃድ ፣ ድፍረት ፣ ስልጣን
70 ዎቹ
ፍትሃዊ ፣ ብልህ ፣ ስልጣን ያለው
ተፈላጊ, ለስራ እና ለልጆች ፍቅር
80 ዎቹ
ጥብቅ ፣ ግን ደግ ፣ ፍትሃዊ
የግለሰብ አቀራረብ, ጥንቃቄ
90 ዎቹ
ደግ ፣ አሳቢ ፣ ቀልድ ፣ ዘዴኛ
ርዕሰ ጉዳይ እውቀት

TIME አስተዳደር ነው።

የጊዜ አስተዳደር ነው።
የጊዜ አያያዝ ሳይንስ
በጣም አስፈላጊው የሕይወት ምንጭ;
ውጤታማ ሳይንስ እና ጥበብ
ራስን ማስተዳደር;
ምክንያታዊ አጠቃቀም
የሌሎችን ጊዜ እና ጊዜ;
ሁሉንም ነገር የማድረግ ጥበብ;

ምን ይሰጣል፡-

ምን ይሰጣል፡-
ሙያዊ እና የግል ስኬት
“ስኬት” የሚለው ቃል ከግሱ ጋር የተያያዘ ነው።
"በሰዓቱ ይሁን"
ስኬት ኃይለኛ ማነቃቂያ እና ቀስቃሽ ነው
ቀጣይነት ያለው ራስን ማጎልበት እና
እራስን ማሻሻል, ያለሱ
ቦታ መምህር
አንድ የተሳካ አስተማሪ ብቻ ማቅረብ ይችላል
ስኬት ለልጁ እና ለጠቅላላው የትምህርት ሥርዓት በ
በአጠቃላይ ጠቃሚ ምክሮች-ጠቃሚ ምክሮች
እንቅልፍን እና አመጋገብን ያሻሽሉ
አጠቃላይ የትምህርት እና የእውቀት ችሎታዎን ያሳድጉ
ግቦችዎን ይቅረጹ እና ያብራሩ (ህይወት ፣ ስልታዊ ፣
የአሁኑ ፣ የሚሰራ)
ይሠራል
በ
ራሴ
"ስሜት
ጊዜ"
እና
"ስሜት
ቅልጥፍና"
የወደፊት እና ወቅታዊ ግቤቶችን ያድርጉ
ጊዜዎን ያቅዱ. ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ.
እራስህን ተቆጣጠር
የራስዎን የማለቂያ ቀናት ያዘጋጁ
ስለ ጊዜዎ የኋላ ትንታኔ ያድርጉ
ከትክክለኛዎቹ ሰዎች ጋር ለመገናኘት ሁል ጊዜ ዝግጁ ይሁኑ
የስልክ ንግግሮችዎን ያሻሽሉ።
በተለያዩ ሰበቦች እራስህን ለማዘግየት አትፍቀድ
የጊዜዎን ውስጣዊ እና ውጫዊ ገዳዮችን ይለዩ
በፍጥነት መቀየር ይማሩ
"የእጥፍ ዘዴ" ይጠቀሙ
ስልጣንን ውክልና እና ኃላፊነቶችን መቀየር
በቡድን እና በቡድን ይስሩ
ለራስዎ አዎንታዊ የቲኤም ምስል ይፍጠሩ
ከመጠን በላይ ላለመሥራት ይሞክሩ

በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች አድምቅ

ጊዜ ተመጋቢዎች፡-

"TIME CONSUMERS"፡-
ደብዛዛ ግብ አቀማመጥ;
ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች እጥረት;
በአንድ ጊዜ ብዙ ለማድረግ መሞከር;
የቀኑ ደካማ እቅድ;
የግል አለመደራጀት, የት መጀመር እንዳለበት ባለማወቅ;
ተነሳሽነት ማጣት;
በወረቀት ላይ ብጥብጥ;
"ግልጽ ያልሆነ" የሥራ ኃላፊነቶች, እጥረት
የኃላፊነት ቦታዎቻቸውን መረዳት;
ጉዳዩን ወደ መጨረሻው ለማምጣት አለመቻል;
የዘገየ ሲንድሮም;
የሚረብሽ የስልክ ጥሪዎች;
ራስን መግዛትን ማጣት;
የችኮላ, ትዕግስት ማጣት;
ዘገምተኛነት;
በተመደቡ ጉዳዮች ላይ በቂ ያልሆነ ቁጥጥር.

የጊዜ አስተዳደር ቴክኒኮች
አንድ አስፈላጊ ተግባር ዝሆኖች ናቸው. ከዚህ በፊት እነሱን ለመተኮስ በፍጥነት እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል
ከቁጥጥር ውጭ ሆነው ያደቋችኋል። ይህንን ለመቋቋም, መምረጥ ይችላሉ
ከአማራጮች አንዱ፡-
አማራጭ 1፡ ከእነዚህ ጉዳዮች እራስዎን ያርቁ።
አማራጭ 2: እነሱን ወደ "ትናንሽ ቁርጥራጮች" - ዝሆኑን "መብላት" ይችላሉ.
ዝሆኑን "ወደ ቁርጥራጮች" ይከፋፍሉት;
መደበኛ "ንክሻዎችን" በቀኑ, በሳምንቱ መርሃ ግብር ውስጥ ያስተዋውቁ
ከዝሆን;
በየቀኑ "አንድ ቁራጭ መብላት" እርግጠኛ ይሁኑ
ከሌሎች መደበኛ ስራዎችዎ በተጨማሪ;
ዝሆኑን "እንደጨረሱ" ያረጋግጡ;
ከ1-2 በማይበልጡ "የዝሆን ጉዳዮች" ላይ አተኩር
በአንድ ጊዜ.

የስራ ጊዜ በአማካይ 500 ደቂቃዎች ነው. ስንት ጉዳዮች ተስማሚ ናቸው።
የስራ ጊዜ? - 33 ጉዳዮች. እሺ, 30. ግን አይደለም 10. አይደለህም
loafer. ለስራ ፈት ሰው፣ ቀኑ የሚከተሉትን ያካትታል፡- “ተነቃ።
በላሁ… እና ከዚያ አላስታውስም… ”እና የበለጠ ዝርዝር እና
ቀንዎን በበለጠ በተጨባጭ ባዩ ቁጥር፣ የበለጠ በትክክል አስቀድመው ያዘጋጁት።
ተግባራት, የበለጠ በብቃት ይሰራሉ.
ምናልባት አንድ ሰው በጣም አጠቃላይ በሆኑ መግለጫዎች ተጥሎ ሊሆን ይችላል።
"ለመምህራን ምክር ቤት ንግግር አዘጋጁ" - መጥፎ አይደለም
የቃላት አወጣጥ ፣ ግን በጣም አጠቃላይ።
ይህ ንግድ ተብሎ የሚጠራው - ዝሆን
"ዝሆኖች" እንዴት እንደሚቀርቡ የማያውቁት እና
የት መጀመር እንዳለበት. "ዝሆኖች ውስብስብ የድምጽ መጠን ሊባሉ ይችላሉ
ፕሮጀክት, ዲፕሎማ መጻፍ እና ብዙ ተጨማሪ. ያ በ
በመጀመሪያ ሲታይ በጣም የተወሳሰበ እና በጣም ጊዜ የሚወስድ ይመስላል.
"ዝሆኖችን" እንዴት መቋቋም እንደሚቻል:
ተረድተሃል - ሙሉውን "ዝሆን" በአንድ ጊዜ ለመዋጥ
ፈጽሞ የማይቻል ነው. ነገር ግን ወደ ውስጥ መቁረጥ ይቻላል
"ስቴክ" እና አንድ በአንድ በላቸው.

ስለዚ፡ “በዚ መሰረት ዝሆንን ብሉን።
ክፍሎች":
- ማጠቃለያዎችን ያዘጋጁ: የቃላት አወጣጥ እና
ክርክር.
- የፓወር ፖይንት አቀራረብ ያዘጋጁ።
- ከስልት ባለሙያው ጋር ማስተባበር.
- በመምህራን ምክር ቤት የዝግጅት አቀራረብ አሳይ።
- ግብረ መልስ ይሰብስቡ እና ያብራሩ
የቃላት አወጣጥ.
ሌላው ነገር ለመሸምደድ ምቾት አላቸው
መሰብሰብ የሚችሉበት የግል ጉዳዮች ትርጉም ፣
በቀኑ ዋና ተግባራት ውስጥ ይግቡ ። 30 ጉዳዮች በአንድ
ለማስታወስ አስቸጋሪ ነው, ግን ከሆነ
በትክክል አንድ ላይ አስቀምጣቸው, ሁሉም ነገር ቀላል ይሆናል.
ማህደረ ትውስታ በመደበኛነት ሰባት ነገሮችን ይይዛል ፣
ስለዚህ የእለቱ መርሃ ግብር የሚያካትት ከሆነ በጣም ጥሩ ነው
እስከ 7 ዋና ተግባራት, እና እያንዳንዱ ተግባር ይችላል
በርካታ (እስከ 7) ጉዳዮችን ያካትታል።

የጊዜ አስተዳደር ቴክኒኮች
የድሮው ምሳሌ እንዲህ ይላል-በማለዳ የመጀመሪያ ስራዎ የቀጥታ እንቁራሪት መብላት ከሆነ ፣
ማፅናኛው ይህ በአጠቃላይ በእናንተ ላይ ሊደርስ የሚችል በጣም መጥፎ ነገር ነው
ቀን.
እንቁራሪት መብላት በጣም ደስ የማይል እና አስፈላጊ ከሆነው ነገር ጋር ይመሳሰላል።
ዛሬ ያድርጉ ። በማዘግየት, አላስፈላጊ የስሜት ውጥረት ይፈጥራሉ እና
የማይፈለጉ ውጤቶች. ያለ አላስፈላጊ ሀሳብ እና መዘግየት እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው -
ብቻ ይውሰዱት እና ያድርጉት. ይህ ቀኑን ሙሉ የኃይል መጨመር ይሰጥዎታል.
"አይ" የሚለው ቃል ያልተጠበቀ ጊዜ ይቆጥባል.
የራስዎን ጊዜ ለማደራጀት በጣም አስፈላጊው ቃል
ትህትና "አይ" ነው. እምቢ ማለት ይማሩ እና "አይ" ይበሉ
ከመረጧቸው ቅድሚያዎች መካከል ያልሆኑ ተግባራት.
ሰውዬው ይህን እንዲረዳው ዘዴኛ ሁን እና እምቢ ማለት ነው።
እርስዎ በግል አይቀበሉትም, ግን ተግባሩን.

የጊዜ አስተዳደር ቴክኒኮች
እባቦች ብዙ ትንንሽ ነገሮች ሲሆኑ መታከም ያለባቸው ነገር ግን ያልተዛመደ
ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን. በዙሪያህ ይጠምላሉ፣ ያስቸግሩሃል፣ እስክትሄድ ድረስ አልሄድም።
እርምጃ ውሰድ.
"እባቦችን ለማጥፋት" ብዙ አማራጮች አሉዎት, እና መስጠት ተገቢ ነው
የትኛው አቀራረብ በጣም ተስማሚ እንደሆነ ለማሰብ ጥቂት ደቂቃዎች
ይህንን ሁሉ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ምናልባት አንድ ቀላል ነገር አለ ፣
በተፈጥሮ ውስጥ መደበኛ ፣ ወዲያውኑ ምን ሊሰጥ ይችላል?
መጀመሪያ ለመማር የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
አንድ ሰው ወደፊት ተጨማሪ ጊዜ ለመቆጠብ?
በሐሳብ ደረጃ፣ ሁሉም ሰው ነገሮችን ማከናወን አለበት። ምን ይሆናል
አንድ ነገር ካልተደረገ?
ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮች መሰብሰብ እና ሁሉንም በአንድ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ.
ለምሳሌ, ግማሽ ሰዓት ይመድቡ እና ሁሉንም ጥሪዎች ያድርጉ
ሂሳቦችን ማድረግ ወይም መደርደር አስፈላጊ ነበር, ወዘተ.
አሁኑኑ ማድረግ አለብህ፣ አለዚያ በአንተ ላይ ይንጠለጠላል እና የበለጠ!!!

ሳምንታዊ የስራ መርሃ ግብር

በሳምንቱ ውስጥ የስራ መርሃ ግብር

በስራ ቀን ውስጥ የስራ ሰአታት መርሃ ግብር

በስራ ቀን ውስጥ የአሠራር መርሃ ግብር
a - ወደ ሥራው የመግባት ደረጃ, ለ - ከፍተኛ አፈፃፀም ደረጃ
ሐ - የድካም ደረጃ, d - እረፍት

የእለቱ ምስል

የቀኑ የቁም
ያለፈው
ለመደበኛ ሰራተኛዎ የስራ ዝርዝር ያዘጋጁ
ቀን ከጠዋት እስከ ምሽት. በእርስዎ ላይ የተመሠረተ
እውነተኛ ፣ ነገ ፣ ግን በጣም ተቀባይነት ያለው ፣
ካስታወሱ እና የተለመደው, ቀድሞውኑ
ቀን.
ሁኔታ: 7 ደቂቃዎች ይኖርዎታል. ትፈልጋለህ
ለእርስዎ ቀን የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር ይጻፉ
ሁለቱንም የሥራ እና የግል ጊዜን ጨምሮ. ጉዳዮች በአጭሩ ሊጻፉ ይችላሉ-
በአንድ ቃል; ልክ እንደማንኛውም ቅደም ተከተል ይፃፉ
ይታወሳል; ምን ሲያደርጉ - ማመልከት አያስፈልግዎትም: ብቻ
የጉዳይ ስም ለምሳሌ: "እራት". ወይም፡ “እቅድ
ቀናት." ምናልባት፡ "ቲቪ" ወይም "ፎረም"። የጉዳይ ቆይታ
ከ 3 እስከ 30 ደቂቃዎች ይግለጹ.
ከ 3 ደቂቃዎች ያነሰ ጊዜ የሚወስደው, አሁን እንመለከታለን
trifle: መብራቱን አብርቶ, ወደ ጠረጴዛው ሄደ, ወንበር ላይ ተቀመጠ, ፈሰሰ
ቡና ... - እንደነዚህ ያሉ ጥቃቅን ድርጊቶችን አንጠራም. ግን
ከ 30 ደቂቃዎች በላይ የሚወስደው ቀድሞውኑ የጉዳይ ጥምረት ነው ፣
ከአንድ ተግባር የበለጠ ተግባር። ለሁለት ሰዓታት ስብሰባ ፣
ስድስት ጥያቄዎችን ያቀፈ፣ እንደ ስድስት በተሻለ ሁኔታ የተፃፈ
ጥያቄዎች: ስድስት ጉዳዮች.

ትንተና

ትንታኔ
የመጀመሪያዎቹን ውጤቶች ለማጠቃለል, የነጥቦችን ብዛት ይቁጠሩ.
ከ 10 በታች - ምናልባት, አልሞከሩም. ምክንያቱም አንተ አይደለህም
ዘገምተኛ ፣ እሺ?
11-15 ጥሩ ጅምር ነው። ምናልባት እርስዎ የጻፉት ብዙ ብቻ ነው።
ዋናው ነገር እና አልዘረዘረም.
16-20 - ጥሩ: ጥሩ ዝርዝር, ቀንዎን ይመለከታሉ
በቂ ዝርዝር.
21–25 - በጣም ጥሩ፣ ጠንካራ ውጤት!
26-30 - በጣም ጥሩ. በራስዎ ሊኮሩ ይችላሉ! አዎንታዊ አመለካከት
ነገሮችን በቀላሉ ማስታወስ ብዙውን ጊዜ ከአዎንታዊ ሕይወት ጋር የተያያዘ ነው።
እና
የንግድ መንፈስ. ተወዳጅ እና ውስጣዊ ቅርበት ያላቸው ነገሮች ብዙውን ጊዜ ናቸው
በመጀመሪያ አስታውስ, ቢያንስ በፍጥነት. ያልሆኑ ነገሮች
ማድረግ ይፈልጋሉ, በመጨረሻው ይታወሳሉ: አይፈልጉም
አስብ።

ለቀላል ትክክለኛ ሕይወት ጥሩ ልምዶች

ጥሩ ልምዶች ለ
ቀላል ትክክለኛ ህይወት

አንድ ልማድ

ልማዶች መጀመሪያ

ጠዋት እንደጀመሩ ቀኑ እንዲሁ ይሄዳል።

ጥዋትዎን እንዴት እንደሚጀምሩ ፣ ይህ ይሄዳል
እና ቀን።
መርከቧን እንደምትጠራው የጦር መርከብም ይጓዛል። ስለዚህ ጠዋት
በትክክል መጀመር ያስፈልግዎታል - በደስታ። ልክ እንደዚህ?
ደስተኛ ጠዋት - ማለዳ
ነቅቷል - ይህ ማለት መንቀጥቀጥ ሳይሆን መነሳት ትክክል ነው ማለት ነው
ቀኑን ጀምር - መኖር ጀምር.
ተነሳ - ወዲያውኑ ታጥቧል.
ይህ የንጽሕና ጥያቄ አይደለም, ፊቱን ያነሳል - "መስታወት
ነፍሳት." እና አንጎል መስራት ይጀምራል.
አሁን ያለ እረፍት - ለመምረጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡-
መወጠር፣ ዮጋ፣ ዳንስ ወይም ካራቴ።
በመንገድ ላይ ከመሥራትዎ በፊት, እራስዎን በፊት ጂምናስቲክ ውስጥ ይሳተፉ.
በጣም ቀላል ነው-ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ የከንፈሮች እንቅስቃሴዎች ፣
መንጋጋ እና ቅንድቦች በሁሉም አቅጣጫዎች።
ለምን? የሆነ ቦታ 30 በመቶ አካባቢ የአእምሮን ይጨምራል
አፈጻጸም: በጣም የተሻለ ማሰብ ይጀምራሉ.
ፊቱን “ሞቀ” - በደንብ ያስባሉ ፣ በሚያምር ሁኔታ ይናገሩ።

ልማድ ሁለት

ልማዶች ሁለት
ልክ ምሽት

አንድ ሰው ከጠዋቱ 3 ሰዓት ላይ ከተኛ፣ ተስፋ ማድረግ እንግዳ ነገር ነው።
ነገ ጠዋት ብርቱ እንደሚሆን። ያ አይከሰትም።
ጥዋት ምሽት ላይ እየተዘጋጀ ነው, እና ትክክለኛው ነገ
ቀኑ የተሰራው ዛሬ ነው - እንዴት እንደሚደራጁ
ምሽትዎ.
ዋናው መስፈርት እንደ ዋናው አቅጣጫ
ምታ፣ አንድ ነገር ብቻ፡ በሰዓቱ ተኛ እና ወደ ውስጥ አትግባ
ወጥመዶች…
ወጥመድ አንድ: ጥሩ እራት. ማውጣት
ረሃብ አንድ ነገር ነው, ነገር ግን በሌሊት መብላት ነው
ሌላ. በጠዋት ለመነሳት አስቸጋሪ ከሆነ የሚከተሉትን ያረጋግጡ
ምናልባትም ይህ ምሽት ከመጠን በላይ በመብላት ምክንያት ነው.
ወጥመድ ሁለት: ዘግይቶ እራት. ማንኛውም ምግብ እና
ከ 10 ሰዓት በኋላ መጠጣት በእንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ ይገባል.
ሦስተኛው ወጥመድ: ቴሌቪዥን ከ 23.00 በኋላ, ኮምፒተር
ከ 24.00 በኋላ. አስተያየት የለኝም.

ነገ ሳይሆን ዛሬ መተኛት አለብህ። እስከ እኩለ ሌሊት ድረስ.

ዛሬ ተኛ፣
ነገ አይደለም. እስከ እኩለ ሌሊት ድረስ።
በጥሩ ሁኔታ ለምሽቱ መስፈርቶች አስቸጋሪ አይደሉም-
ከስራ በኋላ ገላዎን መታጠብ, ልብስ መቀየር, መብላት እና መጠጣት
20.00. የግዴታ ምሽት የእግር ጉዞ ወይም
ሌላ ማንኛውም አስደሳች አካላዊ
እንቅስቃሴ. በ 22.00 ሁሉም የንግድ ሥራ ያበቃል ፣ ሻወር
በማሻሸት፣ በ23.00 በአልጋ ላይ።

ልማድ ሦስት

ልማዶች ሶስት
እንቁራሪት

"እንቁራሪቱ" በጣም ማጥፋት የሚፈልጉት አስቀያሚ ንግድ ነው።

"እንቁራሪት" የተለየ ነገር ነው።
በጣም የሚፈልጉት
POSTPONE
በየቀኑ ለመብላት እራስዎን ያሠለጥኑ
"እንቁራሪት". እያንዳንዱ ቀን የግድ ነው.
በመጨረሻ ለእርስዎ "እንቁራሪት" ምን እንደነበረ አስቀድመው አስታውሰዋል
ከቀን ወደ ቀን የምታጠፋው ሳምንት?
ቁም ሳጥኑን ያፈርሱ.
መኪናውን ለጥገና ወደ መኪና አገልግሎት ይውሰዱ።
ወደ አክስቴ ሂድ.
መያዣውን በበሩ ላይ ያስተካክሉት.
እንደ የጥርስ ሀኪም ያለ ዶክተር ይመልከቱ።
እ...
ሁሉም መደበኛ ቀናት እንቁራሪቶቻቸው አሏቸው። ደንብ
የተደራጀ ሰው እንደዚህ ይመስላል፡- “አንድ” እንቁራሪት” ወደ ውስጥ
የመብላት ቀን የግድ ነው! ” በጣም እወዳለሁ, እንዲያውም በጣም
ትንሽ, ግን "እንቁራሪት" መበላት ያስፈልገዋል. በደንብ ይበላል
"እንቁራሪት" ደስታ ነው! እንደ የንግድ ሥራ አመጋገብ ያስቡ
የሰው...

ልማድ አራት

ልማዶች አራት
አፅዳው

ማጽዳት በተደጋጋሚ ትኩረትን የሚስቡ ጥቃቅን ነገሮችን ማስወገድ ነው.

ጽዳት ማጽዳት ነው።
ነገሮች፣
የትኛው ሰዓት ለጊዜ ይጎትታል
ትኩረት
ነው።
ሙሉ በሙሉ ትንሽ ሊሆን ይችላል ፣
ነገር ግን ትኩረታችንን የሚቀይር ማንኛውም ነገር
ጥንካሬያችንን ያጠፋል.
ልጣፍ ተላጧል። በየቀኑ በእግር ይራመዱ
ሃያ ጊዜ፣ ሃያ ጊዜ አልፋቸው
ለእሱ ትኩረት ይስጡ. አግኝ
ጊዜ, ሙጫ. አሰራር
ያልተወሳሰበ እና እንዲያውም ደስ የሚል, ከ ጋር
ከፈለጉ በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ ያስቀምጡ እና -
ሁሉም። ትንሽ ፈገግታ...
እንደ አንድ ደንብ, 10 ን ለመጠቀም ምቹ ነው
በየሰዓቱ የሚያቋርጡ ደቂቃዎች
ስራዎ: አሁንም መነሳት እና ያስፈልግዎታል
ትኩረታችሁን ያዙ ። ታላቅ አጋጣሚ ለ
ማጽጃዎች!

የእርስዎ አገዛዝ እና አዲሱ ልማዳችሁ፡ ከቀኑ ተግባራት መካከል
ከንጥሎቹ ውስጥ አንዱ ማጽዳት አለበት.
መጻሕፍቱ ውዥንብር ውስጥ ናቸው። ምንም አይደለም፣ ከእሱ ጋር ኑር
የሚቻል ነው ፣ ግን ሀሳቡ ሁል ጊዜ ይንሸራተታል ፣ “ይሻል ነበር።
መጽሐፎቹን ይለያዩ! መበተን
ጠረጴዛው የተዝረከረከ ነው, እነዚህ መጻሕፍት አያስፈልጉም, ወረቀቶች ያስፈልጋሉ
በአቃፊዎች ውስጥ ያዘጋጁ ፣ አንድ ኩባያ ይውሰዱ። ሊሠራ ይችላል, ግን
ትኩረቱን ይከፋፍላል እና ነፍስን ይጎትታል ... ከጠረጴዛው ላይ ያስወግዱ እና መቁጠር ይችላሉ
ይህ ሁለቱም ማጽጃ እና እንቁራሪት ነው!
በኮምፒዩተር ላይ ብዙ እጅግ በጣም ብዙ ነገሮች አሉ, ማውጫዎች ያስፈልግዎታል
እንደገና መሰየም, ፎቶዎችን መበስበስ ... በመርህ ደረጃ, ይህ
ምንም ጣልቃ አይገባም, ነገር ግን ዓይኖቹን ይመታል, ትኩረትን ይከፋፍላል.
ነገሮችን ለማስተካከል 10 ደቂቃ ይውሰዱ።
ቀድሞውኑ የተሻለ ሆኗል: "እንቁራሪቱን" በልቻለሁ. ጽዳት አደረግሁ"
ወደ ነፃነት - በንፁህ ህሊና ...

ልማድ 5

ልማዶች አምስት

ትልቅ እና ከባድ ስራ ነው፡ ለዚህም በተለይ እራስህን የምታከብረው።

FEAT - ታላቅ
እና ጠንካራ ንግድ፣ ለ
በተለይ ለራስህ የምታከብረው።
እያንዳንዳችን በየቀኑ አንድ ጥሩ ውጤት ሊኖረን እንደሚገባ ግልጽ ነው.
በእርግጥ፣ ፌት የሌለበት ቀን እንዴት ነው?
ለባሮን ሙንቻውሰን ከአስደናቂ የስክሪፕት ፊልም እናመሰግናለን
ግሪጎሪ ጎሪን - ይህ ፍንጭ ፣ በእርግጥ ፣ ሰጠ: - “10.00. አት
የቀኑ መርሃ ግብር - ጥሩ ውጤት።
ስኬት ምን ሊሆን ይችላል?
ከእናትህ ጋር ያለ ቂም አስቸጋሪ ውይይት አድርግ? "እኔ ይህን አልልም
ይህ አስደናቂ ነገር ነው ፣ ግን በውስጡ አንድ ጀግንነት አለ… "
መፍትሄ: "በሳምንቱን ሙሉ ቀዝቃዛ ውሃ እጠጣለሁ!" እብደት
ጎበዝ ዘፈን እንዘምራለን!
በሰዓቱ ወደ መኝታ ይሂዱ? ቀላል ነገር ይመስላል...
ምናልባት የእርስዎ ተግባር መሮጥ መጀመሩ ሊሆን ይችላል።
ከ 20.00 በኋላ እራት እራስዎን ከልክል ...
የኮምፒውተር ጨዋታዎችን መተው ቀላል ነው፡ ማውጫዎቹን ይሰርዛሉ እና
የቡት ዲስኮች መስበር.
ሊደረስበት የሚችልበት ትኩስ ነፋስ ያበረታታል እና ነፍስን በሚያስደስት ሁኔታ ያቀዘቅዘዋል...
በህይወትዎ ውስጥ ስኬት እስካልተቻለ ድረስ በህይወት አለህ!

ልማድ ስድስት

ልማዶች ስድስት
በየሰዓቱ ይሰብራል

በየሰዓቱ የ10 ደቂቃ እረፍት የመውሰድ ልማድ ይረዳል
ለቀኑ ሁሉንም እቅዶችዎን እንዲፈጽሙ ያመቻቹ።
በእነዚህ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ምን መደረግ አለበት?
አርፈው።
ቢያንስ የሰውነትዎን አቀማመጥ እና አካላዊ አካባቢ ይለውጡ።
ተቀምጠህ ከነበረ ተነሳ፤ ጠረጴዛው ላይ ከነበርክ ውጣ።
እዚህ እያነበብክ ነው፣ ምናልባት አንድ ሰዓት ብቻ አልፎልሃል፡ ለመነሳት ጊዜው ነው።
ዘረጋ!
መኪናው ቴክኒካዊ ቁጥጥር አለው, እና እርስዎ እራስዎ የአካል ምርመራ ያድርጉ.
ተነሳ፣ ዘርጋ፣ የአካል ምርመራ አድርግ
ወሳኝ በሆኑ ነጥቦች ላይ ይናገራል: ትከሻዎች ቆንጥጠዋል? አይደለም
ፖፕ ተቀምጧል? ጭቃማ ጭንቅላት ነው? በቅደም ተከተል
ስሜቶች እርምጃ ይወስዳሉ;
- መገጣጠሚያዎችዎን ይፍቱ
- ቁመተ
አንዳንድ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ.
ማረፍ ማለት የአዕምሮ ባህሪን መቆጣጠር ነው.
አጭር የስነ-ልቦና ምርመራ: ስሜትዎ ደስተኛ ነው? ህይወት ትወዳለህ?
ሰዎች ይሳባሉ? ሰዎች ወይም ህይወት ካላስደሰቱ ተቀበሉ
እርምጃዎች, በመጀመሪያ እራስዎን በቅደም ተከተል ያስቀምጡ.
ለምሳሌ በእግር ይራመዱ፣ ይረብሹ፣ ይናገሩ። እንዲሁም
ትከሻዎን ቀጥ አድርገው ፈገግ ይበሉ. የተሻለ ይሆናል.

ሰባት ልማድ

ልማዶች ሰባት

የአምስት ጣቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሎታር ሴቨርት።

መልመጃ "አምስት ጣቶች"
እንደ ሎታር ሲቨርት
የቀኝ እጅ መዳፍ እንጠቀማለን. የመጀመሪያ ፊደላት
ላይ በመመስረት የጣቶች መለኪያዎችን ስሞች አስታውስ
የሚቆጣጠሩት.
"ኤም" (ትንሽ ጣት) - ሀሳቦች, እውቀት, መረጃ.
- ዛሬ ምን አዲስ ነገር ተማርኩ?
- ምን እውቀት አግኝተዋል?
"ቢ" (ስም የለሽ) - ወደ ግቡ ቅርበት.
- ዛሬ ምን አደረግኩ እና ምን አሳካሁ?
"ሐ" (መካከለኛ) - የአእምሮ ሁኔታ.
- ስሜቴ ፣ ስሜቴ ምን ነበር?
- ከአዎንታዊ ስሜቶች ጋር ምን የተያያዘ ነበር?
"U" (አመልካች) - አገልግሎት, እርዳታ, ትብብር.
ዛሬ ሌሎችን እንዴት መርዳት እችላለሁ?
- ከሌሎች ጋር ያለኝ ግንኙነት ተሻሽሏል?
"ቢ" (አውራ ጣት) - ደስታ, አካላዊ ሁኔታ.
- ዛሬ ለጤንነቴ ምን አደረግሁ?

ውጤታማ የጊዜ አያያዝ ዘዴዎች;

ለድርጅት ውጤታማ ቴክኒኮች
ሰዓት፡
1) ፓሬቶ መርህ (ሬሾ 80፡20)።
2) መቀበያ "ቅድሚያዎችን እንመርጣለን ወይም ኤቢሲ -
ትንታኔ".
በጣም አስፈላጊዎቹ ተግባራት፣ ወይም ምድብ A፣
በተግባራዊ ዝርዝር ውስጥ ከጠቅላላው 15% ይሸፍናል
ቁጥር, እና የእነሱ ጠቀሜታ 65% ነው.
አስፈላጊ ተግባራት ወይም ምድብ B ናቸው
ከጠቅላላው የጉዳይ ብዛት 20% እና ጠቀሜታቸው -
20%.
ያነሰ አስፈላጊ፣ ወይም ምድብ B፣ - 65% የ
የሁሉም ጉዳዮች ዝርዝር ፣ እና የእነሱ ጠቀሜታ 15% ብቻ ነው።

3) አቀባበል "ለመጀመር መልሕቅ."
4) የ "አምስት ጣቶች" ዘዴ.
M - የአስተሳሰብ ሂደት: ምን እውቀት,
ዛሬ ያገኘሁት ልምድ?
ለ - ለግቡ ቅርበት: ዛሬ ምን አደረግኩ እና ምን
ደርሷል?
ሐ - የአእምሮ ሁኔታ: የእኔ ዛሬ ምን ነበር
ሥር የሰደደ ስሜት ፣ ዝንባሌ
መንፈስ?
U - አገልግሎት ፣ እገዛ: ዛሬ እንዴት እንደረዳሁ
ሌሎች?
ለ - ደስታ ፣ አካላዊ ቅርፅ: ምን ይመስል ነበር።
ጤናዬ?

ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ሥራዎች ዝርዝር ለማዘጋጀት አልጎሪዝም፡-

የማጠናቀር አልጎሪዝም
ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች ዝርዝር፡-
የሚደረጉትን ሁሉንም ነገሮች ዘርዝሩ። በጉዳዩ ዝርዝር ውስጥ አስገዳጅ መሆን አለበት
ከእቅዶች ዝግጅት እና እርማት ጋር የተያያዘ እቃ መሆን
ለዛሬ እና ለነገ.
እንደ አስፈላጊነታቸው ተግባራትን ያደራጁ
ጉዳዮች ለእርስዎ ትርጉም መሠረት።
የቁጥር ነገሮች።
ተግባሮችን ለተገቢው ምድቦች A, B, C እና
ለሚከተሉት የጊዜ ክፍተቶች ያቅዱላቸው፡-
ሀ - ከሁሉም ተግባራት ውስጥ የመጀመሪያዎቹ 15%, 65% ሰራተኛው ለእነሱ ተመድቧል
ጊዜ (በ 10 እቃዎች ዝርዝር ውስጥ እነዚህ የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ተግባራት ናቸው).
B - ከሁሉም ተግባራት 20% እና 20% የስራ ጊዜ (ይህ ሦስተኛው እና
አራተኛው ተግባር ከ10)
B - 15% የስራ ጊዜ ለቀሪው 65% ስራዎች ይቀራል (5 -
1 - ተግባራት).
የጊዜ እቅዱን እና ከተመረጠው ጋር ያለውን ተገዢነት እንደገና ያረጋግጡ
ጊዜ.
የጊዜ እቅድዎን ያስተካክሉ፣ በመጀመሪያ፣ ይገለበጡ
ለ ምድብ A ተግባራት ትኩረት ይስጡ.
ችግሮችን B እና C እንደገና ይተንትኑ. ከመካከላቸው የትኛው ይችላል
ሌሎች ሰዎች እንዲያደርጉት አደራ?

ዋናው ነገር፡-
1
በትክክል ማረፍን አይርሱ
2
ያቅዱ እና ቅድሚያ ይስጡ
3
የዕቅድ መሣሪያዎችን ተጠቀም
4
እራስዎን እና ጊዜዎን ይቆጣጠሩ
5
ጊዜህን በጥበብ አሳልፍ
6
ለማያስፈልጉ ነገሮች "አይ" ይበሉ
7
ያለማቋረጥ ግብዎን ያሳድጉ!

የእኔ የሕይወት ዘርፎች:

የሕይወቴ አካባቢዎች፡-
ጤና;
ቤት ፣ ቤተሰብ (የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ፣ ምቾት ፣ ነገሮች ፣
ህይወት, የኑሮ ሁኔታ);
ራስን ማወቅ (በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ ሥራ ፣ ፈጠራ ፣
ሙያ, የፍላጎቶች እርካታ, እውቅና);
ፋይናንስ (ሀብት፣ ገንዘብ፣ የኑሮ ደረጃ፣
ገቢ);
የግል እድገት (ራስን ማጎልበት ፣ ፍላጎት ፣
መንፈሳዊ እድገት, ትምህርት);
የቀጥታ ግንኙነት (ጓደኞች ፣ ጓደኞች ፣ ክለቦች ለ
ፍላጎቶች, መድረኮች, ሰዎችን መርዳት);
የግል ሕይወት (ፍቅር ፣ ግንኙነቶች ፣ ግላዊ)
ጊዜ);
መዝናናት

የሕይወት ሚዛን ጎማ

የህይወት ሚዛን ጎማ

የሕይወት ሚዛን ጎማ

የህይወት ሚዛን ጎማ

ምስክርነት
መስፈርት
አጠቃላይ እና የልምድ ስርጭት
በተለያዩ ደረጃዎች መምህራን
በባለሙያ ውስጥ የመምህራን ተሳትፎ
ውድድሮች ፣
ከወላጆች ጋር የሥራ ውጤታማነት ፣
ውስጥ የተማሪዎች ተሳትፎ ውጤቶች
ኦሊምፒያዶች እና ውድድሮች, ሌሎች

የማስተማር ስኬት ጎማ

የትምህርታዊ ስኬት ጎማ

የእቅድ ቅልጥፍና

የዕቅድ ቅልጥፍና
ጥያቄዎች
ኒኮ
የት
አልፎ አልፎ
አንዳንዴ
አዎ
ብዙ ጊዜ
ሁልጊዜ
ሀ
በስንት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ
ለማድረግ እቅድ ማውጣት
የሕይወት ሁኔታዎች ከእርስዎ ቁጥጥር ውጭ አልነበሩም?
1
2
3
4
5
ትቀዳለህ፣ የአንተን ትጽፋለህ
ዕለታዊ ዕቅዶች?
1
2
3
4
5
መቼ ተለዋዋጭነት ምን ያህል ጊዜ ያሳያሉ
እቅድዎን በማጠናቀቅ ላይ?
1
2
3
4
5
ምን ያህል ጊዜ ያጠናቅቃሉ
ሁሉንም የዕለት ተዕለት ዕቃዎችዎን ያጠናቅቁ
እቅድ?
1
2
3
4
5
ለምን ያህል ጊዜ ጊዜ ይመድባሉ
ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑት ነገሮች?
1
2
3
4
5
የዕለት ተዕለት ዕቅዶችዎ ምን ያህል ጊዜ ይስተጓጎላሉ?
በድንገተኛ ሁኔታዎች ምክንያት?
5
4
3
2
1

ውጤቶች
6-10 ነጥቦች - የእቅድ ውጤታማነት በተግባር "በርቷል
ዜሮ." አዳዲስ ዘዴዎችን መጠቀም እና ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት
የእቅድ ቅልጥፍናን ለማሻሻል የሚረዱ መሳሪያዎች.
ጠቃሚ ምክር፡ ለጊዜ አስተዳደር ኮርስ ይመዝገቡ።
11-15 ነጥቦች - የእቅድ ቅልጥፍና ከአማካይ በታች ነው
ደረጃ. ምናልባት የእራስዎ የስራ መርሃ ግብር ስርዓት እና
የግል ጊዜ ፣ ​​ግን እሱን ለማድረግ ውጤታማነቱን ማሳደግ አለብዎት
ጭንቀትን ይቀንሱ እና ሁኔታውን መቆጣጠርን ይጨምሩ.
16-20 ነጥብ - አማካይ ደረጃ. የእርስዎ እቅድ ስርዓት
ጊዜ ይሰራል ፣ ግን የበለጠ ሊሠራ ይችላል። አለብዎት
እርስዎን እንዴት እንደሚያደራጁ ልዩ ትኩረት ይስጡ
ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች, ተገቢ ያልሆኑ ሁኔታዎችን መቋቋም እና
ሁኔታዎች, ወይም ቀንዎን እንዴት እንደሚያቅዱ.
21–25
ነጥቦች - ከአማካይ ደረጃ በላይ የእርስዎ ስርዓት
እቅድ ማውጣት ጥሩ ይሰራል. ስራዋን ይደግፉ
ይህንን ለማረጋገጥ ስርዓቱን በየጊዜው መመርመር
በጣም የተለመዱትን በትክክል ለመፍታት እቅድ አለህ
በህይወት ውስጥ ለእርስዎ አስፈላጊ ።
26–30 ነጥብ በጣም ጥሩ እቅድ አውጪ ነው።

"ሻንጣ በመንገድ ላይ"

"ሻንጣ በመንገድ ላይ"
የቀኑ አወንታዊ ጅምር
በተመሳሳይ ጊዜ የስራ ቀን ይጀምሩ
የቀኑን እቅድ ይፈትሹ
ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ዝርዝር ያድርጉ
ግቡን ወደ ትናንሽ ፣ በፍጥነት ሊደረስባቸው ወደሚችሉ ተግባራት ይቁረጡ
ቀንዎን ሲያቅዱ 40% ጊዜውን ላልተጠበቁ ነገሮች ይተዉት።
የችሎታዎቻቸውን እና የፍላጎቶቻቸውን ተገዢነት በእውነቱ ይገምግሙ
ስራውን ማጠናቀቅ በቁልፍ ተግባራት ይጀምራል
ለመዘጋጀት ጊዜ ይውሰዱ
ስራውን በበርካታ ደረጃዎች ይከፋፍሉት
የእርስዎን ግላዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ ያስገቡ፡ የቁጣ አይነት እና ክሮኖታይፕ
ለእረፍት እና ለጤንነት ጊዜ ያግኙ
በተወዳጆች ቁጥር ውስጥ ያልተካተቱ ስራዎችን እምቢ ለማለት እና "አይ" ማለት መቻል
በእርስዎ ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን
ያልታቀዱ ድንገተኛ ድርጊቶችን ያስወግዱ
ወረቀቶችን በወቅቱ የመደርደር ፣ አላስፈላጊ የሆኑትን የመጣል ልምድ አዳብሩ ፣
እና በንጹህ ጠረጴዛ ላይ ይስሩ
የክትትል ውጤቶች እና ራስን መግዛት
ለቀጣዩ ቀን እቅድ ያውጡ
ታላቅ እና ጠቃሚ ስራ በመስራትህ እራስህን ይሸልም።
ቤት - በጥሩ ስሜት