Setiap orang pernah atau pernah mengalami orang-orang yang mengatakan hal-hal buruk tentang mereka. Terkadang hal ini dilakukan di belakang kita dan kita mengetahuinya secara tidak sengaja. Tetapi beberapa orang tidak keberatan mengatakan hal seperti itu secara langsung.

Dengan senyuman manis..

Mari kita coba mencari tahu mengapa mereka melakukan ini.Alasan pertama adalah perilaku dasar yang buruk dan kurangnya kebijaksanaan.

Kadang-kadang mereka bahkan menganggap kemampuan untuk memandang “kebenaran” sebagai keuntungan besar mereka. Orang-orang seperti itu mampu mempermalukan semua orang di meja pesta dengan komentar konyol yang ditujukan kepada mereka yang berkumpul atau memberi tahu Anda di sebuah pertemuan: "Oh, betapa gemuknya kamu, saya tidak mengenalinya," atau "Oh, betapa buruknya penampilanmu.” Tidak ada gunanya tersinggung oleh mereka - lagipula, mereka bahkan tidak mengerti bahwa mereka mengatakan sesuatu yang salah.Alasan kedua adalah rasa iri.

Selain itu, mereka bisa iri pada hal-hal yang paling tidak terduga. Misalnya saja kemudahan sikap Anda terhadap masalah. Apa yang bisa kami katakan tentang kesuksesan dan kebahagiaan dalam kehidupan pribadi Anda. Ketika saya menikah, beberapa teman yang belum menikah merasa perlu untuk segera menceritakan banyak hal tidak menyenangkan tentang suami baru saya.Alasan ketiga adalah vampirisme.

Ada orang yang merasakan kebutuhan psikologis dan bahkan fisik untuk mengatakan hal-hal buruk. Ini mengisi ulang energi mereka dan memberi mereka kesempatan untuk menegaskan diri. Biasanya, ini adalah orang-orang dengan kerumitan yang mereka sembunyikan di balik agresi mereka, dan dengan berbagai masalah - mengenai kesehatan, kehidupan pribadi, dan sebagainya. Lagi pula, seseorang yang segala sesuatunya beres tidak perlu terlalu memperhatikan kehidupan orang lain dan mencari kekurangan pada diri mereka.Alasan keempat adalah keinginan untuk mengajar.

Ada juga orang yang entah kenapa merasa menjadi mentor. Kadang-kadang mereka adalah psikolog lokal yang berpikir bahwa mereka dapat menangani semua masalah. Jadi mereka memberi Anda nasihat, tetapi dengan beberapa konotasi negatif. Misalnya: “Kamu lemah, gugup, stres, makanya kamu tidak bisa berbuat apa-apa.” Atau: “Hubunganmu dengan suami jelas tidak harmonis, dan jika tidak diubah, kalian akan berpisah.” Mereka sering kali melampiaskan masalahnya pada Anda.Alasan kelima adalah niat baik.

Alasan keenam adalah impunitas.Hal ini biasa terjadi di Internet - di jejaring sosial dan forum, orang bersantai karena mereka merasa aman. Mereka mulai bersinar dengan “kecerdasan” mereka, menjadi canggih dalam lelucon dan label.

Jadi, kita membiarkan hal buruk itu berlalu begitu saja seolah-olah tidak pernah terjadi. Dan kami dengan tenang mengalihkan pembicaraan ke topik lain. Upaya lain untuk mengatakan sesuatu yang buruk - dan sekali lagi diabaikan. Ini benar-benar dapat membuat lawan Anda kesal dan bahkan mengajarinya sesuatu. Anda juga dapat membayangkan lawan bicara Anda yang tidak sopan di balik kaca, sehingga Anda tidak dapat mendengarnya, atau secara mental meletakkan cermin di antara dia dan diri Anda sendiri. Ini adalah teknik klasik dari bidang psikologi.

Ekaterina Shcheglova

Kami berharap ketika Anda mempelajarinya lebih detail, Anda akan mulai memahami dengan lebih baik siapa yang ada di dunia sekitar Anda

“Pukulan di hidung bersifat langsung, jelas, dan cepat sembuh. Namun pukulan terhadap harga diri Anda dengan cara yang benar dan pada waktu yang tepat dapat melumpuhkan Anda sampai mati."
~ Jay Carter, Ph.D.

Kita semua pernah bertemu dengan orang-orang yang mencoba mengejek, mempermalukan, dan menghancurkan harga diri kita. Dan tidak masalah di mana Anda bertemu mereka - di tempat kerja, di rumah, atau di antara teman-teman Anda. Pasti akan ada setidaknya satu orang di sekitar kita yang memperlakukan kita jauh lebih buruk dari yang seharusnya kita terima.

Dan yang terburuk adalah mereka menurunkan penilaian kita dengan cara yang begitu halus dan tidak kentara sehingga orang lain mungkin tidak selalu menyadarinya. Dan jika kita mencoba menjelaskan perasaan kita, para penyiksa kita akan dengan mudah mengubah segalanya dengan cara mereka sendiri, menjadikan kita terlalu sensitif, egois, dan mudah menghakimi, mengubah kita dari korban menjadi pelanggar.

Saya harap ketika Anda mempelajarinya lebih detail, Anda akan mulai memahami dengan lebih baik siapa yang ada di dunia sekitar Anda:

1. Mereka membuat Anda merasa tidak aman

Salah satu cara orang keji adalah dengan terus-menerus membuat Anda merasa tidak aman. Anda tidak pernah tahu kapan mereka akan meledak histeris atau melakukan sesuatu yang akan membuat Anda kesal.

Misalnya, Anda mungkin merasa telah mencapai saling pengertian, Anda sudah mencapainya topik umum untuk bersenang-senang, dan pada dasarnya Anda mulai mempercayai orang ini. Jadi, ketika segala sesuatunya telah berjalan seperti ini selama beberapa waktu, tiba-tiba orang keji itu melakukan sesuatu yang membatalkan semua yang terjadi sebelumnya dan sekali lagi menjerumuskan Anda ke dalam keadaan ketidakpastian dan ketidakpastian.

Anda tidak pernah tahu persis bagaimana perasaan Anda terhadap orang ini, jadi Anda menciptakan penopang emosional untuk diri sendiri dengan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda masih menyukainya.

2. Mereka suka mengungkapkan perasaannya kepada Anda.

Proyeksi perasaan dapat dijelaskan dengan sangat sederhana: ini adalah saat seseorang menjadikan perasaannya sebagai dasar, tetapi mempercayakan tanggung jawabnya kepada Anda. Misalnya, seseorang yang tidak menyukai Anda mungkin berkata, "Menurutku kamu tidak menyukaiku."

Mereka menjebak Anda dalam proyeksi mereka, memaksa Anda untuk menjelaskan dan membenarkan diri Anda kepada mereka. Dan alih-alih memikirkan niat orang keji, Anda mulai meragukan perasaan Anda sendiri.

3. Mereka sering mencoba memanipulasi Anda

Manipulator berjuang untuk mendapatkan kekuasaan. Orang jahat ingin merasa lebih unggul dari Anda, dan sering kali membuat Anda merasa berhutang sesuatu kepada mereka. Perilaku ini sering ditemukan di kalangan politisi dan manajer.

Misalnya, jika Anda diminta bekerja lembur dan Anda sudah mempunyai rencana untuk malam itu, atasan Anda mungkin akan mencoba meyakinkan Anda bahwa pekerjaan lebih penting daripada rencana Anda.

Dan jika Anda mengingatkannya pada malam-malam saat Anda bekerja lembur sebelumnya, kemungkinan besar dia akan mencoba mengubah segalanya sedemikian rupa sehingga, diduga, Anda sendiri yang mengajukan diri untuk itu, atau sedang melakukan semacam "layanan" untuk atasan Anda.

4. Mereka selalu berusaha memaksakan pendapatnya kepada orang lain.

Orang jahat suka memberi label pada orang-orang di sekitarnya dan kemudian bertindak seolah-olah semua orang setuju dengan mereka. Misalnya, dengan mengatakan “kamu tidak bertanggung jawab”, orang ini menganggap bahwa Anda memang orang seperti itu, dan semua orang di sekitarnya akan setuju dengan sifat ini.

Orang-orang jahat melabeli Anda karena mereka secara tidak sadar mencoba menghancurkan harga diri Anda menjadi potongan-potongan kecil alih-alih membantu Anda mengatasi masalah sebenarnya (jika ada). Membantu memecahkan suatu masalah berarti mengambil sebagian tanggung jawab, dan orang yang keji tidak siap untuk melakukan hal ini.

5. Bahkan ketika mereka mengatakan kebenaran, mereka menggeneralisasi dan membesar-besarkannya.

Waspadalah terhadap generalisasi. Orang-orang jahat sering kali menggunakan generalisasi untuk menjadikan gunung sebagai sarang tikus mondok. Contohnya, jika kamu lupa membersihkan apartemenmu, orang yang jahat itu mungkin berkata, “Kamu tidak pernah membantuku” (terjemahan: Kamu lupa membersihkan apartemenmu), atau “Kamu tidak ada gunanya” (terjemahan: Kamu lupa membersihkan apartemenmu) ).

Sekali lagi, alih-alih mengatasi masalah sebenarnya, hal itu malah menyerang harga diri Anda. Masalahnya apartemennya kotor, bukan karena Anda tidak membantu atau tidak membantu.

6. Mereka menyerang secara diam-diam

“Aku tidak ingin membuatmu kesal, tapi…” (Kemungkinan besar, kamu akan kesal karena sesuatu sekarang). “Aku tidak ingin mengganggumu, tapi…” (Tapi aku sudah menyela!).

Biasanya, orang jahat yang akan menyerang Anda secara diam-diam akan berbicara dengan suara yang lembut dan simpatik. Anda dapat melihat simpati di wajah mereka. Mereka mungkin tampak seperti orang yang paling baik, hanya saja mereka memegang belati di tangan yang lain di belakang punggung.

7. Mereka memberikan makna ganda pada kata-kata.

Makna ganda biasanya muncul dalam frasa yang kata-katanya mengatakan satu hal tetapi nadanya mengatakan sesuatu yang sama sekali berbeda. Misalnya, orang jahat mungkin bertanya kepada Anda dengan nada mengejek: “Apa kabar?” Dan jika Anda menjawab, seperti yang kemungkinan besar ingin Anda lakukan, "Keluar!", orang keji dengan hati nurani yang bersih akan memberi tahu semua orang yang dia kenal bahwa suasana hati Anda sedang buruk hari ini dan Anda melemparkan diri Anda ke semua orang, tetapi dia hanya bertanya bagaimana kabarmu, kamu peduli.

Orang keji sangat ahli dalam menyusun frasa double-bottom. Mereka bahkan mungkin tampak tidak berbahaya bagi pengamat, tetapi Anda langsung merasakan bagaimana mereka mencapai sasaran.

8. Mereka suka menyela pembicaraan.

Alat berharga lainnya yang digunakan oleh orang yang keji adalah dengan memotong percakapan di tengah kalimat. Jika dia meminta Anda menceritakan sesuatu tentang diri Anda, yakinlah dia akan memotong Anda sebelum Anda selesai menjawab.

Dan pertanyaan mereka seringkali rumit. Jika Anda ditanya sesuatu seperti “Apakah Anda sudah berhenti minum cognac di pagi hari?”, ketahuilah bahwa tidak ada jawaban yang benar untuk pertanyaan ini. Orang yang jahat bahkan mungkin memutuskan percakapan dengan Anda di tengah-tengah, meninggalkan Anda sendirian dengan banyak pikiran yang tidak terucapkan.

9. Mereka membawamu ke puncak dan kemudian memotong sayapmu

Namun ketika Anda benar-benar membutuhkan bantuan, orang yang keji itu akan dengan lembut dan diam-diam mengalihkan perhatian Anda ke sifat-sifat negatif Anda sendiri. Dengan cara ini dia dapat memotong sayap Anda untuk memuaskan rasa superioritasnya dan menanamkan dalam diri Anda keyakinan bahwa Anda membutuhkannya.

10. Mereka menggunakan “tarikan ganda” pada Anda.

“Omong kosong ganda” adalah metode yang paling keji dari semua metode mereka, karena dengan itu Anda akan merugikan diri sendiri baik jika Anda setuju dengan mereka maupun jika Anda menolaknya. Misalnya, jika Anda mengikuti kursus untuk meningkatkan harga diri, orang penting Anda mungkin mulai iri atau merasa bahwa peningkatan harga diri Anda mengancam mereka dalam beberapa hal. Dan pada akhirnya Anda dihadapkan pada ultimatum: “Saya atau mata kuliah Anda.”

Tentu saja, Anda tidak akan melepaskan hubungan pribadi Anda yang sudah ada demi kursus - tetapi dengan melakukan itu, Anda menghilangkan sedikit pun kesempatan untuk membuat perubahan positif sekecil apa pun dalam hidup Anda.

Bagaimana menghindari pengaruh orang keji

Sekarang setelah Anda mempelajari 10 cara orang jahat menghancurkan hidup Anda, Anda tidak hanya akan memiliki gagasan yang lebih baik tentang cara melawannya, tetapi Anda juga akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang orang jahat itu sendiri dan niat mereka. .

Tidak heran mereka mengatakan bahwa pengetahuan adalah kekuatan. Dan meskipun kita tidak bisa menghindari beberapa orang dalam hidup kita, setidaknya kita bisa menghindari jebakan mereka.

Dan yang diperlukan untuk itu hanyalah lebih memperhatikan perilaku orang-orang di sekitar kita, dan berperilaku lebih percaya diri dan tegas terhadap mereka.

Tolong aku... orang sering mengatakan hal-hal buruk kepadaku, tapi aku tidak tahu bagaimana harus menanggapinya dan aku menjadi pingsan, aku mengerti bahwa aku perlu mengatakan sesuatu, tapi aku tidak tahu... mereka menggangguku karena ini... apa yang harus aku lakukan??? Terima kasih...

Seseorang yang mengatakan hal-hal buruk memiliki jiwa yang rendah. Tanggapi hal-hal buruk dengan baik - percayalah, ini lebih baik daripada penolakan yang paling bijaksana. Justru kebaikanlah yang ditakuti oleh kejahatan.

Mereka tidak tersinggung pada orang bodoh, jadi katakan saja...atau Anda perlu memastikan bahwa semua orang menghormati Anda..tetapi beberapa orang tidak memahami kata-katanya..jadi memukul hanya cocok untuk mereka.

Anda tidak boleh memperhatikan hal-hal buruk ini, maka tidak ada gunanya memberi tahu Anda hal-hal buruk ini. Dan tidak hanya secara eksternal, yang terpenting - secara internal. Ingat, tidak ada seorang pun yang dapat menyinggung perasaan kita kecuali kita mengizinkannya.

Tertawa secara misterius

Tidak perlu mengatakan apa pun. Pingsan adalah solusi terbaik. Anda menunjukkan kepada mereka bahwa Anda berada di atas kepentingan kecil mereka. Jangan mengadakan bazar! Anda sangat sopan dan mulia.
Dan ada cara lain dari Aikido. Mereka berkata kepadamu, misalnya: “Apa yang kamu lihat?” Dan Anda baru saja berkata: “Menatap” Atau: “Mau kemana?” Dan Anda: "Omong kosong." yaitu menggunakan kekuatan pukulan lawan.
Dan bayangkan juga diri Anda di bawah topi transparan emas, dari dinding tempat segala sesuatu yang buruk kembali ke pengirimnya, tetapi dalam bentuk yang baik dan dimodifikasi. Yang terakhir selalu membantu saya. Selama pertikaian serius, saya mengelilingi diri saya dengan kubah seperti itu.

Halo, jika menurut Anda orang-orang ini iri pada Anda atau mengatakan hal-hal buruk tentang Anda tanpa alasan, maka ada beberapa opsi:
1. Abaikan.
2. Jawab bahwa bukan orang tersebut yang berhak menghakimi: “Jangan menghakimi, maka kamu tidak akan dihakimi.”
3. Tanyakan mengapa orang tersebut memutuskan seperti ini.
Dan dalam situasi apa pun Anda tidak boleh merendahkan diri ke level orang ini dan menghinanya. Orang cenderung iri, melakukan tindakan gegabah, dan mengambil kesimpulan cepat, tetapi Anda juga bisa memikirkan dan memahami apakah orang tersebut benar atau salah. Kami tidak dapat 100% yakin bahwa Anda bukanlah pemicu konflik. Jadi, pikirkan dulu, lalu jawab. Selamat mencoba dan percaya pada diri sendiri.

Ketika mereka mengatakan hal-hal yang tidak menyenangkan kepada saya, saya berkata pada diri sendiri: “Terus kenapa?” Ya, saya tidak akan menyembunyikan rasa malu saya. “Mungkin orang ini hanya mengatakannya karena emosi, dia sedang mendidih, dia perlu membicarakannya. Mungkin dia sedang mengalami masa buruk dalam hidupnya,” dan aku akan melupakannya. Atau “Dia mungkin kesal karena Anda melakukan sesuatu yang lebih baik darinya.” Jika saya melihat seseorang tidak menyukai sesuatu tentang saya (perilaku saya), saya mencoba untuk berubah.

Anda seharusnya tidak memperhatikan orang-orang seperti itu sama sekali. Jadi, saya pikir Anda perlu memperbaiki diri sendiri, belajar merespons orang lain. Tapi bukan hanya hal-hal yang menjijikkan. Anda perlu menjawab dengan cara yang tidak mereka harapkan untuk didengar. Sesuatu seperti: “Ya, saya orang seperti itu. Mengapa kamu lebih baik dari saya?”

Anda melihat pertanyaan yang ditanyakan salah satu pengguna situs kepada Semesta, dan jawabannya.

Jawabannya bisa berupa orang-orang yang sangat mirip dengan Anda, atau kebalikannya.
Proyek kami dirancang sebagai cara pengembangan dan pertumbuhan psikologis, di mana Anda dapat meminta nasihat dari orang-orang yang “serupa” dan belajar dari orang-orang yang “sangat berbeda” tentang apa yang belum Anda ketahui atau belum coba.

Apakah Anda ingin bertanya kepada Semesta tentang sesuatu yang penting bagi Anda?

Seperti apa: Anda yakin bahwa itu hanya imajinasi Anda, bahwa Anda memiliki ingatan palsu tentang keluhan, atau bahwa Anda sedang berhalusinasi. Hal ini dilakukan guna menebar keraguan pada diri sendiri. Maka Anda akan menjadi mainan di tangan seorang manipulator.

Apa yang harus dilakukan: membuat buku harian, mencatat keanehan dan mengunjungi psikolog. Saat Anda melihat seorang gaslighter sedang beraksi, pergilah. Orang-orang ini tidak dirawat.

PROYEKSI

Seperti apa: seseorang menuduh Anda dan orang lain atas kecenderungannya sendiri. Seorang pembohong berbohong. Kasar dalam rewel dan sebagainya. Seseorang menganggap dirinya malaikat yang tidak bersalah.

Apa yang harus dilakukan: jangan dengarkan, jangan ungkapkan simpati. Jangan melanjutkan pembicaraan tentang topik ini. Dalam kasus yang parah, tinggalkan orang tersebut.

BICARA TIDAK BERARTI TENTANG TIDAK ADA

Seperti apa: Anda sedang ditarik ke dalam percakapan yang tidak ada gunanya. “Tetapi jika semua perempuan diberi kesempatan untuk membunuh anak-anak, seperti apa dunia ini nantinya?” Tugasnya adalah menjadikan Anda pendengar narsisme.

Apa yang harus dilakukan: jangan berpartisipasi. Tepatnya sejak Anda berhenti memahami mengapa Anda membutuhkan ini?

GENERALISASI

Seperti apa: kata kunci“segalanya, selalu, setiap saat”, dll. “Kamu selalu murung”, “semua pria brengsek”, “kamu selalu gugup”. Kasus tertentu apa pun diangkat ke suatu sistem.

Apa yang harus dilakukan: Jangan melanjutkan pembicaraan. Ajukan pertanyaan: “Masalah apa yang sedang kita pecahkan secara spesifik?” Jika tidak ada jawaban, tinggalkan topik tersebut.

Seperti apa: kata-kata Anda dipelintir dan dibawa ke titik absurditas. Ungkapan: “kuenya gosong” diartikan sebagai “Oh, kamu tidak sayang ibu mertuamu?”

Apa yang harus dilakukan: Anda diperkirakan akan merasa bersalah. Jangan ambil itu. Tinggalkan percakapan, peringatkan bahwa Anda tidak akan membahas fiksi.

Rewel

Seperti apa: Anda tidak akan pernah cukup baik untuk dicintai. Ya, rumahnya bersih, tapi kamu pulang kerja terlambat.

Apa yang harus dilakukan: Miliki pendapat Anda sendiri. Anda tidak akan mendapatkan persetujuan di sini, tidak peduli seberapa banyak Anda melompat untuk wortel ini. Solusi: “Tidak menyukainya? Lakukan lebih baik, tetapi lakukan sendiri. Saya tidak akan berusaha mencapai kesempurnaan.”

MENGUBAH TOPIK UNTUK MENGHINDARI PERTANYAAN

Seperti apa: “Tidak masalah sekarang, sebaiknya Anda memikirkan hal ini.”

Apa yang harus dilakukan: “Kita akan membahasnya atau tidak membahas apa pun. Ini penting."

ANCAMAN TERSEMBUNYI

Seperti apa: “Anda paham bagaimana ini akan berakhir bagi Anda?”

Apa yang harus dilakukan: “Tidak, katakan terus terang.” Jika mereka menghindari jawaban langsung, ucapkan sendiri: “Kamu akan berhenti memberikan uang kepada anak-anak, apakah saya mengerti dengan benar? Oke, saya akan mempertimbangkan hal ini sekarang dan mengambil tindakan.”

PENYALAHGUNAAN DAN PANGGILAN

Seperti apa: difitnah kata-kata terakhir untuk membuatmu bingung.

Apa yang harus dilakukan: “Saya tidak akan mengizinkan Anda berkomunikasi dengan saya dengan nada seperti ini,” dan segera menyela pembicaraan. Tinggalkan rumah, tutup telepon, sela dengan tegas.

KEKECEWAAN BERACUN

Seperti apa: mereka secara bertahap menjelaskan kepada Anda bahwa Anda tidak berharga, kelebihan Anda konyol, dan satu-satunya kegunaan Anda adalah untuk melayani orang yang beracun. “Yah, setidaknya kamu bisa memasak, tapi kamu bukan penyanyi.”

Apa yang harus dilakukan: Putuskan hubungan pada upaya pertama untuk merendahkan Anda. Tidak ada obat untuk ini, racun akan disuntikkan ke dalam diri Anda setetes demi setetes selama berminggu-minggu hingga Anda merasa seperti tidak berarti lagi.

KEBOHONGAN DAN GOSIP TENTANG ANDA DI BELAKANG ANDA

Seperti apa: Tidak akan ada konflik langsung. Hanya saja orang-orang lambat laun akan mulai menjauhi Anda, setelah cukup banyak mendengar gosip.

Apa yang harus dilakukan: cari tahu sumbernya. “Siapa yang mengatakan hal itu tentangku? - Mmm, semua orang bilang. — Dalam paduan suara? Siapa yang mengatakannya pertama kali? Kenapa dia tidak mengatakan ini di hadapanku? Kemudian secara terbuka ungkapkan penggosip tersebut ke tempat terbuka, dengan kebisingan, publisitas, dan paparan publik. Inilah yang mereka takuti.

CINTA DAN KEKECEWAAN YANG TAJAM

Seperti apa: orang-orang mengelilingi Anda dengan pemujaan, hanya untuk kemudian mulai mengkritik Anda dengan tajam ketika Anda berada di surga ketujuh. Perbedaan seperti itu merusak harga diri Anda dan Anda mencoba menjilat seseorang yang Anda sayangi.

Apa yang harus dilakukan: Tanyakan orang tersebut tentang hubungan masa lalunya dan rekan-rekannya. Jika Anda mendengar sesuatu seperti “mereka sama sekali bukan entitas”, jangan percaya lagi pujian apa pun dari orang tersebut.

"KAMU BISA PERCAYA AKU"

Seperti apa: mereka secara aktif memberi tahu Anda seberapa baik orang di depan Anda, bagaimana Anda dapat mengandalkannya, dan secara umum.

Apa yang harus dilakukan: jangan percaya kata-kata. Percaya pada banyak hal. Buatlah pertanyaan tentang dia. Memuji diri sendiri umumnya merupakan peringatan. Untuk orang baik Biasanya tidak perlu melakukan presentasi diri, mereka sudah tahu kalau mereka bagus.

KETIGA

Seperti apa: mereka memberi tahu Anda bahwa Anda jahat dan menambahkan argumen pihak ketiga untuk memperkuatnya. “Adikku juga berpikir begitu.”

Apa yang harus dilakukan: jangan percaya. Mereka berbohong kepada Anda atau orang ketiga berbalik melawan Anda. Kemudian bicaralah dengan orang ketiga secara pribadi, dan jelaskan kepada manipulator bahwa Anda tidak boleh terbebani oleh banyak pendapat. “Apa yang KAMU inginkan dariku, bukan adikku?”

PERTEMPURAN INNOSEN YANG MENGHINA ANDA

Seperti apa: mereka mengatakan hal-hal buruk kepada Anda, seolah-olah bercanda dan tertawa. Tujuannya adalah membuat Anda merasa tidak aman.

Apa yang harus dilakukan: Jangan terburu-buru untuk langsung menjawab. Pikirkan beberapa detik, lalu nyatakan dengan jelas bahwa Anda tidak ingin mendengarnya lagi tentang diri Anda. Tinggalkan percakapan jika hal ini terjadi lagi.

PERMINTAAN MAAF DAN JANJI YANG PALSU

Seperti apa: mereka bertobat kepada Anda dan meminta Anda untuk memaafkan.

Apa yang harus dilakukan: percaya bukan pada kata-kata, tapi pada perbuatan. Jangan memaafkan sampai Anda yakin bahwa orang tersebut telah berhenti melakukan permintaan maafnya.

LELUCON PENYEBAB, AGRESI TERBUKA

Seperti apa: mereka menertawakan Anda dengan kejam dan senang.

Apa yang harus dilakukan: tanggapi dengan agresi sedingin es, tanpa terlalu meninggikan suara, namun dengan cara yang mengancam, dan larang perilaku tersebut. Jika tidak ada reaksi, tinggalkan.

LELUCON KONDENSASI

Tampilannya: Sepertinya Anda sedang ditepuk bahunya.

Apa yang harus dilakukan: “Apa yang membuatmu berpikir kamu berhak bicara seperti itu padaku, ya? Sadarlah, kamu bukan orang tuaku."

MALU

Tampilannya: Anda diingatkan akan kesalahan atau dosa masa lalu yang membuat Anda bersalah dan patuh.

Apa yang harus dilakukan: Jangan terbuka dengan orang yang Anda curigai beracun. Hentikan upaya tersebut dengan tegas: “Ini hanya urusan saya, bukan urusan Anda.”

KONTROL

Seperti apa: Mereka meminta Anda memperhitungkan pengeluaran Anda, waktu Anda, teman dan perasaan Anda, dll.

Apa yang harus dilakukan: memperhatikan suatu tren, ajukan pertanyaan sekeras mungkin: “Mengapa Anda menganggap diri Anda berhak meminta pertanggungjawaban dari saya untuk hal ini? Saya sudah dewasa, dan saya bisa mengatasinya sendiri, tanpa kendali.”