Știi cum să aștepți -

principalul secret al fericirii

Când împlinești 35 de ani în plus, toți prietenii și cunoștințele încep să te liniștească ușor, spunând că de-a lungul anilor, îmbătrânirea crește și, ca o băutură alcoolică bună, aceasta adaugă semnificativ calitate și valoare.

Da, la naiba, au dreptate: cu cât sunt mai mulți ani, cu atât rezistența este mai lungă. Câte probleme apar în viață pentru că abia așteptați!

Pentru a nu avea răbdare - femeile noastre, de regulă, merg prea departe cu asta (uneori nu ar strica să le reducă iertarea), ci doar așteaptă. Nu izbucni imediat când șeful tău te certa în mod nepotrivit. Nu răspunde chiar în această secundă când ești nepoliticos într-un magazin sau în transportul public. Nu suna un bărbat care nu arată interes pentru tine. Nu te duce la o oră după ceartă să faci pace cu persoana iubită, care însuși a fost vinovat. Nu țipa înapoi când soțul tău ridică vocea fără avertisment. Și mai sunt multe lucruri „nu”, pentru că atunci când ești tânăr, emoțiile și hormonii sunt peste top, iar iubirea de sine este puțină.

Când devii o persoană matură, chiar și cei care au reușit anterior să se înfurie, vei nota: „Ei bine, ai puțină stăpânire de sine!” Am scris un SMS supărat - vreau să scriu încă opt pentru a urmări și a explica totul. Dacă ai avut o ceartă la telefon cu cineva apropiat, ești nerăbdător să suni imediat, să-ți spui părerea până la capăt și să suni în continuare până când numărul tău este blocat. Dacă tânărul nu a deschis ușa, vei suna la ușă până când vor fi chemați poliția. Am trimis ultimul e-mail de adio, apoi încă trei, iar două zile mai târziu - unul de conciliere. I-am spus totul mamei, am plecat din casă și m-am întors în seara următoare, pentru că închirierea unui apartament nu este deloc un basm. Am decis să divorțez de soțul meu, amenințată cu o declarație în focul momentului, iar o zi mai târziu am venit să cer bani pentru cizme. Ea a trântit ușa în biroul șefului, o jumătate de oră mai târziu și-a adus scrisoarea de demisie, a plâns toată noaptea și a acceptat dimineața să facă ore suplimentare în afara funcției ei. Astfel, ea a ucis toate realizările de la primul pas, și-a pierdut respectul de sine și s-a arătat a fi o persoană extrem de dezechilibrată. ar trebui sa ma opresc atunci...

Este foarte greu să opriți fluxul de conștiință atunci când uraganele năvălesc în suflet. Aceasta este de înaltă clasă - un astfel de autocontrol. Oricine își poate spune pur și simplu la momentul potrivit: „Stop” este cu siguranță capabil să câștige orice război și orice joc. Tu alegi ce te va ajuta: numără până la 10 sau 100, înmulți 365 cu 247 în capul tău, numără toate obiectele roșii din jur. Sau sparge-ți telefonul mobil în iad dacă mâna ta doar întinde mâna pentru a forma numărul. Sau du-te să plângi în baie. Sau ieși afară și plimbă-te în jurul zonei tale de 15 ori sau fă 50 de flotări. Sau o grămadă de alte moduri de a vă aduce în fire - la stima de sine.

Odată în viață vine un moment în care îți dai seama că ceea ce este al tău va fi al tău și odată cu asta vine pacea. Începi să realizezi clar că cea mai bună alegere poate să nu fie cea pe care soarta ți-o aruncă în acest moment. Că dacă dintr-un motiv oarecare vrei să plângi, atunci ar trebui să o faci imediat, dar să trimiți toate scrisorile și SMS-urile dimineața (dacă zorii de pe stradă nu îți aduce zorii în suflet). După cei 35 de ani ai tăi vor fi 36 și 37 de ani... Și viața nu se va opri: vei întâlni un om vrednic, și se vor naște copii, iar lucrarea va fi după inima ta. Ce putem spune despre 25, de ce să conduci cai acolo?

Se pare că a ști să aștepte este poate principalul secret al fericirii. Nu apuca prima opțiune pe care o întâlnești, ci ia exact cea la care ai visat, nu scapi primul lucru care ți-a venit în minte și regretă, ci spune-o cu acuratețe, subtil și la obiect - și devine real plăcere din faptul că ai putut rezista și ai lovit ținta. Pentru că soluția potrivită este un fel de mâncare care se servește cel mai bine rece.

Puteți obiecta: „Dar inteligența emoțională dacă vă suprimați emoțiile?” Nu pentru a le suprima, ci pentru a le conștientiza și a le gestiona, în consecință, pentru a ajuta gândirea. Deciziile rare luate în focul momentului sunt eficiente. Inteligența emoțională nu este cu siguranță isteric.

Și, cel mai important, rezistența ta dă naștere respectului pentru tine. Acesta este ceva ce merită cu siguranță învățat în viață.

Luptele de stradă sunt ceva ce este mai bine să nu fie evitat. Inteligența înnăscută și bunul simț nu garantează protecția împotriva sprâncenelor rupte și a bătăilor murdare cu poticniri severe. Dar aceasta este și o experiență și, dacă rămâne intactă, extrem de utilă.

Expertul nostru în discipline de luptă (care practică el însuși box și Muay Thai) vorbește despre experiența sa de a participa la bătăi spontane de stradă. Uneori l-a bătut, alteori - pe el, totuși om bun doar te face mai inteligent.

O luptă de stradă este întotdeauna spontană și neașteptată

Totul începe instantaneu, spontan și nu ar trebui să vă așteptați la niciun preludiu. Chiar dacă te consolezi cu iluzia că anii de antrenament nu au fost în zadar și ești permanent pregătit de luptă, ca niște Miyamoto Musashi. Desigur, mai târziu, cu privirea retrospectivă, înțelegi că inițial persoana alerga și căuta aventură și ai fost un prost că nu ai înțeles asta imediat.

Dar sunt și momente cu totul neașteptate, aproape absurde - acum o secundă vorbeai la telefon cu un prieten - și acum bati cu tamburina pe vreun cetățean prost manier.

Este întotdeauna neplăcut, indiferent de rezultat.

Și nici măcar nu este vorba despre faptul că te bat cu mâinile și picioarele pe părțile fragede ale corpului tău. Doar că emoțiile negative se suprapun daunelor organice și lasă în urmă sentimentul că ai fost tăvălit în gunoi de grajd. Chiar și atunci când ieși învingător dintr-o luptă, tot te simți dezgustător mult timp. Este moral, nu fizic.

Vei fi judecat de alții, chiar dacă ai dreptate și ai susținut pe cineva

Dacă intri într-o ceartă pe stradă sau, și mai rău, în transportul public (aceasta este o categorie separată de aventuri), așteaptă-te la condamnare nonverbală și uneori verbală de la alții.

Nu are rost să-l combatem, nu are rost să-l certam, pentru că este irațional. La urma urmei, tocmai ai făcut o gaură dezgustătoare în lumea lor mică și confortabilă cu comportamentul tău agresiv. Și nu le pasă ce a cauzat-o. În termeni sociologici, nu numai că ai rupt fața cuiva, ci ai rupt și cadrul celor din jurul tău.

Lupta de stradă durează clipe

Poate cineva a avut experiența unor confruntări de o oră, dar în cazul meu luptele au durat câteva clipe. Cu toate acestea, în acest timp, multe s-au întâmplat deodată și s-a decis instantaneu cine câștigase acum și cine primise cele grele și stătea modest pe spate în tufișuri.

Nu știu dacă creierul nostru funcționează în acest fel sau dacă este o chestiune de caracteristici personale, dar toate luptele mele sunt amintite în același timp în detaliu și în fragmente. Multe tablouri rămân în memorie în cel mai mic detaliu, literalmente imprimate fotografic în minte. Dar între ele, și mai ales imediat după proces, există lacune mari. Bucăți întregi de dialog și amintiri despre cum am mers mai târziu pe undeva sau m-am așezat pe o bancă, încercând să-mi revin în fire, dispar.

Întreaga luptă se simte ca la mișcare lentă

Timpul se întinde și, în ciuda faptului că, în realitate, nu a trecut mai mult de un minut (cel mai probabil, chiar și treizeci de secunde), se pare că ați vizionat un spectacol de zece minute sau chiar jumătate de oră cu participarea dvs. Foarte specifice și familiare celor mai mulți dintre cei care au luptat pe stradă, senzații.

Un val puternic de adrenalină lovește

Așa funcționează corpul uman: oricât de calm și de liniștit ai fi, atunci când ești brusc speriat sau furios, adrenalina este mereu eliberată în corpul tău. Și dacă i-a ajutat pe strămoșii noștri să fugă mult timp de un urs sau să bată un vecin într-o peșteră cu bâta, acum adrenalina are o mulțime de consecințe negative.

Lupta sau conflictul a trecut în zece secunde și încă mai ești bătut încă douăzeci până la treizeci de minute. Senzația amintește oarecum de intoxicația excesivă și trece la fel de încet și neplăcut.

Mai târziu, au loc o reflecție idioată și o căutare rușinoasă a autojustificării

Din moment ce în societatea modernă creșterea băieților este făcută în principal de femei (în timp ce soții lor sunt din ultimul pic de putere se luptă cu o criză de vârstă mijlocie), apoi insuflă o atitudine adecvată față de lupte.

De aici și sentimentul larg răspândit că lupta este fundamental rău, dezgustător și bestial. Prin urmare, chiar dacă ai avut dreptate în toate (ai apărat fata sau ai fost atacat fără niciun motiv), totuși începi inconștient să cauți scuze suplimentare pentru ceea ce s-a întâmplat.

Mișcarea este de a demoniza inamicul: el a început el însuși și era beat și antisocial și, în general, nu este de la ferma noastră colectivă. Mecanismul de „albire” se pornește imediat: am apărat fata, el însuși a avut probleme și nu are rost să mă privești, atât de bine și de bun, atât de rău de privit.

Lupta pe stradă este o experiență sportivă de neprețuit

În ciuda tuturor dezavantajelor sale, luptele mi-au oferit cea mai serioasă experiență de luptă și asta în ciuda faptului că am și o experiență considerabilă de performanță în competiții. Cert este că într-o luptă de stradă corpul acționează cel mai rău. medii negative, iar toate acțiunile tale sunt înregistrate direct în subconștient.

Prin urmare, loviturile și acțiunile pe care le-am primit în lupte sunt acum cele mai „favorite” și de încredere ale mele. Și pe acestea le-am dezvoltat ulterior pe pungi, șlefuindu-le și știind clar: dacă se întâmplă ceva, am cel puțin câteva lovituri absolut de încredere care au trecut cel mai sever test.

Cel mai bun lucru de învățat dintr-o luptă de stradă este să o eviți.

Indiferent cum s-au terminat luptele mele de stradă, le-am luat întotdeauna un singur lucru: nu vreau să se mai întâmple asta în viitor. Prin urmare, încercând să lucrez la greșelile mele, am început să-mi schimb comportamentul pentru a minimiza posibilitatea unei aceleiași situații în viitor. Este clar că viața încă mai oferă surprize, iar următorul conflict sare mereu ca un jack-in-the-box - complet neașteptat și nepotrivit.

Vreau să mă lupt pe stradă? Cu siguranță nu.
voi? Dacă circumstanțele o forțează, desigur, da.

Cel mai rău lucru este să te trezești zece ani mai târziu și să realizezi că lângă tine este un complet străin. Nu este vorba despre o despărțire grea, după care te-ai trezit într-un apartament necunoscut, ci despre experiențele fetelor, nesigure dacă „aceasta este acela”.

Îndoielile sunt normale și este mai bine să le experimentezi înainte de a avea câțiva copii și un apartament comun de 1,5 camere într-o zonă rezidențială. De multe ori oamenii rămân în relații nefericite doar pentru că le este frică de singurătate sau nu doresc să rezolve problemele cotidiene asociate cu divorțul.

Suntem convinși că niciodată nu este prea târziu să devii fericit, dar te sfătuim să te asiguri acum că cel de care ai nevoie este în apropiere. Următoarele semne vă vor ajuta să înțelegeți că ați făcut o alegere greșită.

1. Nu poți fi sincer cu el.

Onestitatea în relații nu este deloc despre moralitate, ci despre confortul tău. Poți să o minți pe mama că poartă puloverul urât pe care ți l-a dat; spunându-le prietenilor tăi că această geantă costă șapte mii de ruble, nu una și jumătate; dar într-o relație cu un bărbat, vrei să spui totul așa cum este și să știi că vei fi întotdeauna înțeles.

Nu există nimic mai umilitor decât a trebui să te eschivezi și să te ascunzi de tot persoana iubita de teamă că te va judeca.

2. Te uiți cu invidie la cuplurile fericite.

Uneori te uiți la doi oameni și sensul comparației notorii cu... devine clar. Ați văzut aceste figuri lipite în colțurile cafenelelor, pe băncile din parc, pe bancheta din spate a autobuzului? Cum mormăie ceva în părul celuilalt, se lăutărește cu degetele, se ceartă aprins, amândoi gata să cedeze.

Este greu să nu tresăriți uitându-vă la aceste muci și firimituri. Vederea nu este chiar una plăcută. Și cel mai rău lucru este că te simți brusc singur. Chiar și un gând trădător va fulgeră: „Aș vrea să pot face asta”. Te întorci și iubitul tău mestecă sumbru un sandviș, uitându-se la smartphone-ul lui. Dacă aceasta este fericirea, atunci ți-ai imaginat-o într-un fel diferit.

3. Nu poți fi tu însuți

Când începem o relație, noi, fără să vrem, devenim excesiv de complianți. De câte ori te-ai convins că înjurăturile nu e treaba ta, că nu prea ai vrut să mergi în acel club unde te-au invitat prietenii tăi, că ești încântat de filmele cu Superman și aștepți cu nerăbdare următoarea parte din Star Războaie?

După un an de o astfel de relație, în care trebuie să renunți la poziție după funcție, înțelegi că încercarea nesfârșită de a se ridica la idealurile lui nu aduce rezultatul dorit. Chiar dacă îți pui „eu”-ul în buzunarul interior al unei jachete de iarnă pe care nu ai mai purtat-o ​​de anul trecut, rămâi tu însuți. Doar foarte nefericit și deprimat.

4. Trebuie să te limitezi tot timpul.

Nu este necesar să împărtășiți complet interesele celuilalt - principalul lucru este că nu vă limitează individualitatea.

Cele mai fericite relații sunt atunci când amândoi nu se străduiesc să fuzioneze într-un singur organism, ci oferă persoanei iubite posibilitatea de a rămâne o persoană integrală. Poate că nu vă înțelege hobby-urile, dar trebuie să le accepte și să le respecte. Dacă hobby-ul tău este, de exemplu, striptease, atunci explică-i că această activitate te ajută să te menții într-o formă fizică excelentă și îl menține bine hrănit și confortabil.

5. Nu te satisface in pat.

Sexul cu siguranță nu este principalul lucru, mai ales la primele două întâlniri. În ceea ce privește restul vieții tale împreună, intimitatea ar trebui să fie o sursă inepuizabilă de bucurie, o rază de lumină în întunericul prăfuit al vieții de zi cu zi și nu un alt motiv de dezamăgire. Lipsa atracției față de partenerul tău și insatisfacția sexuală cronică te vor duce inevitabil la înșelăciune. Amintiți-vă, oricât de bogat spiritual este el, nu merită să închideți ochii la mica lui neînțelegere toată viața.

6. Te enervează

În general (aici suspinați din greu și vă dați ochii peste cap), cu siguranță nu este rău. Două brațe, două picioare, nu nepoliticos pentru fleacuri, ce ți-ai putea dori mai mult? Acum, dacă nu aș fi înghițit atât de dezgustător supa în timpul prânzului. Și nu țipa când râdea, ca un pescăruș rănit. Și n-aș fi prost în meniul unui restaurant timp de o jumătate de oră, de parcă nu aș mânca o dată, ci aș alege un partener de viață.

Ideea, dragă, este că te enervează fără să facă nimic în privința asta. Enervant prin însuși faptul existenței sale. Dar, din moment ce în mod oficial nu există niciun motiv de nemulțumire, continui să te convingi că așa ar trebui să fie.

Conviețuirea împreună este întotdeauna muncă, dar nu este nevoie să o transformi în tortură. Este important să decideți ce neajunsuri sunteți gata să le acceptați și cu care nu vă veți împăca niciodată. Dacă sunt mai mulți dintre cei din urmă, aceasta nu este relația ta.

7. Nu ai interese comune.

Nu este necesar să împărtășim toate interesele fiecăruia, dar este necesar să avem cel puțin unul comun. Ar trebui să aveți ceva de făcut, în afară de sex, pe care să îl puteți face cu plăcere pentru amândoi. Lipsa valorilor și intereselor comune duce la alienarea emoțională. Dacă nu poți găsi un teren comun, poate că este mai ușor să găsești un bărbat nou?

8. Prietenii tăi îl urăsc

Acesta este departe de criteriul principal, dar dacă toată lumea din jurul tău susține că acest tip este un nemernic și nu te merită, atunci poate ar trebui să te gândești la asta. Îndrăgostirea ne întunecă deseori mintea, dar, din fericire, nu este contagioasă și ceilalți continuă să se uite cu sobru la iubitul tău. În plus, aceștia sunt oameni în care ai încredere. Prietenii nu sunt doar pentru a avea cu cine să bea în weekend, uneori pot spune lucruri utile. Desigur, acest semn poate fi doar un plus față de celelalte, și nu argumentul principal.

1. Părăsește conversația de îndată ce se discută ceva ambiguu. Ai conversații profunde și semnificative, dar când menționezi ceva legat de sex, el schimbă subiectul.
2. Dacă el ține ușile pentru tine și îți dă o haină, acest lucru poate fi înțeles în orice fel. Poate este îndrăgostit de tine, sau poate doar are bune maniere.
3. Nu pierde nicio șansă să te atingă – și face același lucru cu toți ceilalți.Îi pui mâna pe umărul tău? Îndreptați o șuviță de păr care ți-a căzut pe frunte? Începi să crezi că este îndrăgostit nebunește de tine și apoi observi că este doar unul dintre acei oameni care îi îmbrățișează pe toți, îi trage de nasturi, îi sărută când se întâlnesc etc. Tipul ăsta iubește pur și simplu atingerea.
4. Bunica ta l-ar spune „băiat bun”. Poate că într-adevăr este doar un băiat bun. Băieții buni sunt drăguți cu toată lumea, nu doar cu femeile de care sunt îndrăgostiți.
5. El răspunde imediat la mesaje. Dacă ar fi îndrăgostit, ar încerca să nu-l arate și ar face o pauză de câteva minute (ok, poate e atât de înnebunit după tine încât nu-i pasă de toate aceste jocuri. Și de aceea scrie imediat ce a primit mesaj).
6. Îți face aceleași complimente pe care le face surorii lui. Exemplu: „Arăți bine” nu înseamnă flirt. „Ai ochi frumoși” pare deja a flirt. „Ai un fund luxos” - hmm, prea mult.
7. Ești 100% sigur că flirtează cu tine... Până când îl vezi vorbind cu o altă femeie.Și înțelegi că are doar acest mod de a comunica. Asta nu înseamnă că el este indiferent față de tine. Este doar greu de definit. Pe de altă parte, ai vrea să te întâlnești cu un tip care flirtează cu toată lumea?
8. El este un străin. Atunci șansele tale sunt de 50/50: ori flirtează cu tine, ori nu. Totul ține de dificultățile de traducere și de diferența dintre normele culturale: aproximativ vorbind, într-o țară un sărut pasional când întâlnirea este un simplu „bună ziua”, în alta o ciupitură pe obraz - asta e, trebuie să te căsătorești.
9. Ai încercat să-l săruți, dar el a evitat. Desigur, există încă șanse ca el să fie un fel de mormon și să aștepte cu primul său sărut până la nuntă.
10. Nu-ți lasă contactele lui și nu este interesat de ale tale. Dacă nu încearcă să-ți ia numărul de telefon și, în plus, refuză să-l părăsească, atunci a fost doar o discuție neobligatorie la o petrecere.
11. Încearcă să te aranjeze cu unul dintre prietenii lui. Nu așa îi tratează oamenii îndrăgostiți pe cei de care sunt îndrăgostiți.
12. El nu te scrie niciodată și nu te sună. Poate discuta cu tine pentru o lungă perioadă de timp dacă suni sau răspunde la mesajele tale, dar nu inițiază niciodată contactul. Fie tipul ăsta este cel mai prost în comunicarea cu oamenii din lume, fie încearcă doar să fie prietenos.