Aktivitet jashtëshkollor. Lojë-Udhëtim "Bazat e një stili jetese të shëndetshëm"

Qëllimi i ngjarjes:

kryerja e punës parandaluese me nxënësit për të luftuar zakonet e këqija;

formimi i një stili jetese të shëndetshëm;

përditësimi i temës së një stili jetese të shëndetshëm dhe sjellje të përgjegjshme;

zhvillimi i të folurit, të menduarit krijues;

zhvillimi i aftësisë për të punuar në grup.

Objektivat e ngjarjes:

Kontribuoni në zhvillimin e dëshirës për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Përpiquni të zhvilloni një ndjenjë të vetë-ruajtjes tek studentët.

motivojnë nxënësit për të luftuar ndikimet negative mjedisi.

Të formojë aftësitë e analizës dhe vlerësimit të pavarur të informacionit të ofruar.

Kultivoni një pozicion aktiv të jetës, një qëndrim të përgjegjshëm ndaj shëndetit tuaj.

Pajisjet:
projektor, prezantim, regjistrime audio dhe video, rikujtues për një mënyrë jetese të shëndetshme, fletëpalosje, mjete ndihmëse vizuale

Kompetencat:

kompetencat teorike profesionale:

- aftësia për të vendosur detyra për një ngjarje specifike arsimore;

Aftësia për të përzgjedhur përmbajtjen, aktivitetet, metodat dhe format e edukimit në kombinimin e tyre optimal.

kompetenca praktike profesionale:

aftësi organizative:

Aftësia për të siguruar përfshirjen e të gjithë nxënësve në aktivitete të ndryshme;

Aftësi për të kryer aktivitete të ndryshme (Stil i shëndetshëm jetese)

aftësitë mobilizuese:

Aftësia për të menaxhuar vëmendjen, sjelljen, aktivitetin e nxënësve.

Aftësia për t'u lidhur me audiencën

kompetencat personale:

aftësitë informative:

Aftësi për të punuar me literaturë dhe burime të tjera informacioni,duke përfshirë multimedian

aftësi reflektuese:

Aftësia për të analizuar aktivitetin e vet për sa i përket efektivitetit të tij

zotërimi i teknikës pedagogjike:

Aftësia për të rregulluar gjendjen tuaj fizike.

Kompetencat sociale:

Aftësia për të kryer punë në formimin e edukimit të kursimit të shëndetit.

Ecuria e mësimit:

Koha e organizimit.

Njohja me temën (rrëshqitje 1)

MËSUES. Përshëndetje! Kur takohen njerëzit zakonisht thonë këtë fjalë të mirë, duke i uruar njëri-tjetrit shëndet. Kështu që unë ju drejtohem - përshëndetje, të dashur djema, të ftuar.

Shëndeti i njeriutështë vlera kryesore në jetë. E tijmos blejpa para! Duke qenë i sëmurë, nuk do të jeni në gjendje të përmbushni tuajënëndrrat, nuk do të jeni në gjendje t'i kushtoni forcën tuaj tejkalimit të detyrave të jetës, nuk do të jeni në gjendje të realizoni plotësisht veten në botën moderne(rrëshqitje 2).

Për secilin prej nesh nuk ka vlerë më të madhe se shëndeti.

Shëndeti -një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, mendore dhe sociale dhe jo thjesht mungesë sëmundjesh ose dobësie.

Drejtues: Le të shohim faktorët që ndikojnë në shëndetin e njeriut:

20% - ekologji;

20% - gjenetikë;

10% - kujdesi shëndetësor;

50% - mënyra e jetesës.

Drejtues:

Cila është përqindja më e lartë? (mënyrë jetese e shëndetshme)

Çfarë nënkuptohet me stil jete? (përgjigjet e fëmijëve: ushqyerja, forcimi, rutina e përditshme, higjiena personale, etj.)(rrëshqitje 3)

Kombinimi i këtyre faktorëve përbën një mënyrë jetese.

Muzikë (rrëshqitje 4)

Djali i vogël erdhi te babai i tij.

Dhe i vogli pyeti:

“Çfarë është e mirë

Dhe çfarë është e keqe?"

Nëse jeni duke ngarkuar

Nëse hani sallatë

Dhe nuk ju pëlqen çokollata

Do të gjeni një thesar shëndetësor.
Nëse nuk doni të lani veshët

Dhe ju nuk shkoni në pishinë

Ju jeni miq me një cigare -

Kështu që nuk do të keni shëndet.

Ju duhet të praktikoni në mëngjes dhe në mbrëmje.

Lani, duroni, angazhohuni me guxim në sport,

Mundohuni të jeni të shëndetshëm.

Kjo është vetëm ajo që na duhet!

Drejtues: Sot kemi një takim të pazakontë - një lojë. Në takimin tonë janë 2 skuadra, secila prej të cilave do të fitojë pikë dhe në fund të lojës do të përcaktojmë fituesin.

Një mënyrë jetese e shëndetshme - ushtrime sistematike, lojëra, sporte, forcim, në përputhje me higjienën personale, rutinën e përditshme dhe ushqimin racional të shëndetshëm, çrrënjosjen e zakoneve të këqija.Suksesi i kauzës sonë të përbashkët do të varet nga secili prej jush.

Sot do të sjellim së bashku "Formulën e një stili jetese të shëndetshëm".

Elementi më i rëndësishëm i një stili jetese të shëndetshëm është një dietë e ekuilibruar."Nëse njerëzit do të hanin vetëm kur ishin shumë të uritur dhe nëse do të hanin ushqim të thjeshtë, të pastër dhe të shëndetshëm, atëherë nuk do të njihnin sëmundjet dhe do ta kishin më të lehtë të kontrollonin shpirtin dhe trupin e tyre."- kështu tha L.N. Tolstoi (rrëshqitje 5)

Populli thotë: “Çdokush përtypet, por jo të gjithë jetojnë”. Është e rëndësishme të hani jo vetëm mjaftueshëm, por edhe saktë.

Drejtues: Trupi ynë duhet të marrë një shumëllojshmëri ushqimesh të pasura me proteina, yndyrna, karbohidrate, si dhe vitamina dhe minerale.(rrëshqitja 6)

Nëse dikush ka të ftohtë

Më dhemb koka, më dhemb barku.

Kështu që ju duhet të shëroheni

Pra, në rrugë - në kopsht.

Nga kopshti do të marrim ilaçin,

Ne shkojmë në kopsht për një pilulë,

Ne do ta shërojmë shpejt një të ftohtë.

Do të jeni sërish të lumtur me jetën(rrëshqitje 7)

Drejtues: nëse një person i di të gjitha vetitë shëruese të bimëve, atëherë ai nuk ka nevojë për një farmaci. Me ndihmën e ushqimit të zgjedhur në mënyrë racionale, çdo sëmundje mund të parandalohet. Për të shuar një sëmundje që sapo ka filluar.

Lojë (rrëshqitje 8-18)

1. Këto bimë me një erë të fortë karakteristike janë një ilaç i mirë për parandalimin e ftohjes.(qepë dhe hudhër)

2. Si përdoren frutat e qershisë së shpendëve?(për dispepsi)

3. Si përdoret nga populli lulja e gëlqeres?(çaj për ftohjet dhe kollën)

4. Kjo lule shëron plagët.(aloe)

5. Për çfarë sëmundjesh përdoret lëvorja e lisit?(për sëmundjet e mukozës së gojës)

6. Çfarë bari ndihmon kundër 99 sëmundjeve?(kantarioni i Shën Gjonit)

7. Çfarë bari pëlqejnë macet, çfarë sëmundje trajtohet me këtë bar? (valeriana, sëmundje të zemrës)

8. Mungesa e këtij elementi në organizëm kontribuon në shfaqjen e kariesit?(fluor)

9. Pse laheni në një banjë me një fshesë thupër?(gjethet vrasin mikrobet që shkaktojnë sëmundje)

10. Gjethet e pazakonta të kësaj peme lëshojnë fitoncide që vrasin mikrobet, trajtojnë sëmundjet periodontale. Ato përdoren për banja qetësuese.(pisha)

Studenti: Njeriu duhet të hajë
Të ngrihesh e të ulesh
Për të kërcyer, salto,
këndoni këngë, bëni miq, qeshni.
Për t'u rritur dhe zhvilluar
Dhe mos u sëmur
Ju duhet të hani siç duhet
Nga vetë vitet e reja te jesh i afte te.

Drejtues: Më tregoni komponentin e parë të një stili jetese të shëndetshëm?

Formula është ngjitur në mur: mënyrë jetese e shëndetshme = ushqim racional + rrëshqitje

"Higjiene personale" (rrëshqitje 19)

Drejtues: Pajtueshmëria me higjienën personale është e njëjta punë aktive për shëndetin tuaj. Kush do të thotë se çfarë është higjiena?Përgjigjet e fëmijëve.

Higjiena është shkenca e promovimit dhe ruajtjes së shëndetit.

zuskë: Sinqerisht, unë do t'u them djemve: Jini të rregullt, të rregullt Është shumë e vështirë vetë. Nuk e di pse? I hedh gjërat kudo Dhe nuk i gjej dot. Ajo që kap, në atë vrapoj. Ku janë pantallonat? Ku është këmisha? Une nuk e di. Unë…..

E pistë: Nuk më pëlqen të lahem, vëllezër. Unë nuk jam miqësor me sapunin dhe furçat. Prandaj djema Unë jam gjithmonë pis. Dhe tani, a nuk është kjo arsyeja pse Ata do të më thërrasin ...

Drejtues: Djema doni të jeni si mysafirët tanë? Përgjigjet e fëmijëve. Atëherë ju dhe unë duhet të jemi të pastër dhe të rregullt në mënyrë që të jemi të fortë dhe të shëndetshëm.

Drejtues: Unë ju jap karta me fjalë.

Caktimi i komandave: Shkruani 2 fjalë të urta.

Fjalët: njeri, ngjyra, peng, pastërti, rregull, shëndet

Fjalët e urta.Rregullsia e bën njeriun”. "Pastërtia është çelësi i shëndetit"

Përgjigjet e komandës.

Ka fletë me pyetje në tavolina. Ju duhet t'i përgjigjeni pyetjeve saktë dhe shpejt (në letër)

1. Çfarë duhet të merret para se të shkoni në shtrat, dhe në mot të nxehtë - në mëngjes dhe në mbrëmje?(dush)

   Sa shpesh duhet t'i lani flokët?(të paktën një herë në javë)

   Për të parandaluar sëmundjet e dhëmbëve, a rekomandohet përdorimi i pastave të dhëmbëve që përmbajnë këtë element?(fluor)

   Cilat artikuj përdoren për pastrim shtesë të dhëmbëve?(kruajtëse dhëmbësh dhe fill dentar)

   Ky mjet mund të shërbejë si një parandalim i kariesit. Megjithatë, konsumimi i tepërt i tij çon në probleme me stomakun. Çfarë është kjo?(çamçakëz)

Mënyrë jetese e shëndetshme = ushqim racional + higjienë personale +

Drejtues: Pajtueshmëria ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tonë me ju."Modaliteti i ditës" (rrëshqitje 20)

Cila është rutina e përditshme? Djemtë përgjigjen.

Bota nuk është e rastësishme

Së bashku me diellin do të lindim

Këndimi i zogjve na thërret në shkollë,

Dhe dreka do të japë mesditë.

Shiu ka kaluar, retë kanë ikur

Ne shkojmë për një shëtitje.

Era dhe ajri i pastër

Mësimet do t'ju ndihmojnë të mësoni.

Mbrëmja ndriçon yjet

Ju pret darka e shijshme

Përralla, dushe dhe ëndrra të ëmbla

Ai do të hapë një ditë të re.

Por imagjinoni për një moment

Jeta na bën hile

Dielli po lind, ne jemi në shtrat,

Në mëngjes shkojmë të flemë.

Zogjtë po cicërijnë me gëzim

Nuk na e bën më të lehtë.

Koha e darkës, ne jemi nga shtrati

Sapo mezi u ngrit!

Shi në një mur, si nga një kovë,

Është koha që ne të ecim.

Çfarë mësimesh, çfarë pune?!

Hani diçka shpejt.

Mësoni të provoni

Bisedoni me telefonin.

Vjen një mbrëmje e qetë.

Këtu puna është në ritëm të plotë!

Duke pritur për një kompjuter, TV,

Pikërisht në mesnatë, një darkë e përzemërt.

Dhe pastaj një ëndërr shqetësuese ...

Le të mos bëhet realitet!

Djema! Cili është kuptimi i pjesës së parë dhe të dytë të poezisë?

Drejtues: Për të studiuar mirë, për t'u marrë me sport dhe shumë gjëra të tjera të rëndësishme, për t'u çlodhur dhe për t'u rritur shëndetshëm, duhet të ndiqni rutinën e përditshme. I jap secilit anëtar të ekipit një memo "Mode of the day".

Drejtues: Pajtueshmëria me rutinën e përditshme është gjithashtu një komponent i një "mënyre jetese të shëndetshme"rrëshqitje . Formula shtohet në mur:

Mënyrë jetese e shëndetshme = ushqim racional + higjienë personale + regjim ditor +

Ngurtësimi është një nga format e përmirësimit të shëndetit të njeriut(rrëshqitje 38)

1000 vjet më parë doktori i madh lindja e lashtë Avicena shkroi:

Jini miq me gjimnastikën

Jini gjithmonë të gëzuar

Dhe jetoni 100 vjet

Dhe ndoshta më shumë.

Ilaçet, pluhurat -

Mënyra e gabuar për shëndetin.

Shëroni me natyrën

Në kopsht dhe në fushë të hapur(rrëshqitje 39)

ilaç nën qiell

Zgjidhni tekstin e duhur për figurën.

Kamomili - nga një dhimbje fyti.

Plantain - nga plagët e jashtme.

rodhe - nga mavijosjet.

Mjedër - në temperaturë.

Marigold ose calendula - nga angina.

lule bliri - nga ftohja.

Boronica - për vizionin.

Hithra - agjent hemostatik dhe vitaminë, përshpejton rritjen e flokëve.

Inaktiviteti dobësohet(rrëshqitje 40-42)

Ushtrimi i rregullt ndërton forcë.

drejtues : A e dini se çdo ditë duhet të bëni ushtrime? Si ta bëjmë atë siç duhet? Çfarë duhet të jetë ajo? Përgjigjet e fëmijëve.

Tani do të shpenzojmëminuta e edukimit fizik . U kërkoj anëtarëve të ekipit të ngrihen në këmbë, të bëjnë një interval në gjatësinë e krahut. Kryeni lëvizje për mua.

(rrëshqitje 43-48)

Ngrihu - shtrihu

Përkul - çlak

Tre duartrokitje në duar

Tre tundje të kokës

në "tre - katër"

Duart janë më të gjera

tund duart,

Uluni në heshtje.

6 shenjat e një personi të shëndetshëm (tabela) (rrëshqitje 49)

Shumë rrallë sëmuret.

Ka lëkurë të pastër, sy dhe flokë me shkëlqim.

Ka gjumë të mirë.

Mund të vrapojë 5 km pa gulçim.

Jeton të paktën 80 vjet.

Nëse sëmuret, shërohet shpejt.

Llojet e ngurtësimit (punoni me skemën)

Ju keni vendosur të forconi trupin tuaj. Me çfarë do të filloni?

(rrëshqitjet 49-51)

1. Konsultohuni me mjekun dhe prindërit tuaj

2. Filloni ta lani me ujë të ftohtë

3. Do të notosh në lumë derisa të ngrish

Larja duhet të bëhet:

1. Pas ngrënies

2. Pas punës së rëndë fizike

3. Kombinoje me llojet e tjera të forcimit

Rregulloni sekuencën e ngurtësimit në formën e numrave.

1. Larja e fytyrës me ujë të ftohtë

2. Larje në një pellg

3. Fërkim me ujë të ftohtë deri në bel

4. Dush me kontrast

5. Larja e trupit me ujë

Kur është koha më e mirë e vitit për të filluar ngurtësimin?

1. Në dimër

2.Verë

3. Në çdo kohë të vitit

Formula shtohet në mur:

Mënyrë jetese e shëndetshme = ushqim racional + higjienë personale + rutinë e përditshme + forcim + ...

Kuiz:

1. Emërtoni shenjat e ngurtësimit - tre P.(përgjithmonë, vazhdimisht, gradualisht)

2. Emërtoni mjetet e ngurtësimit(dielli, ajri, uji)

3. Jepni një shembull të procedurave të zakonshme të kalitjes(dush, banje, banja dielli)

4. Jepni një shembull të procedurave lokale të ngurtësimit(larja me ujë të freskët, banja e këmbëve, ecja zbathur)

5. Në cilën moshë mund të fillojë ngurtësimi?(që në lindje)

6. Si mund të ndihmojë aftësia për të veshur në ngurtësim?(veshja duhet të jetë e përshtatshme për stinën, nuk mund të "mbështillesh", nuk mund të ecësh në dimër pa kapelë dhe xhaketë)

7. A është e mundur të konkurrosh në forcim?(jo, secili ka ritmin dhe orarin e vet)

8. Kush janë “detët”?(rrëshqitjet 53-59)

Një pjesë e rëndësishme e një stili jetese të shëndetshëm është

"pa zakone të këqija"(rrëshqitje 60)

Vizatoni një poster të një burri të veshur mirë dhe të krehur. Vizatimet e sipërme 10 pyetje. Kur i përgjigjeni pyetjes, zakonet e këqija hiqen dhe mbetet vetëm vizatimi në poster.

Drejtues: para jush është imazhi i një njeriu të zhveshur. Le të përpiqemi të zbulojmë se cilat zakone të këqija çuan në këtë pamje.

1. Pse nuk mund të përtypni majën e një lapsi apo stilolapsi?(dhëmbët do të jenë të pabarabartë, mikrobet)

2. Pse nuk mund të pini duhan?(dhëmbët e verdhë, era e keqe e gojës, kolla, etj.)

3. Si ndikon pirja e alkoolit në shëndetin dhe pamjen?(enët e gjakut zgjerohen - hunda e kuqe, venat në fytyrën e sëmundjeve të mëlçisë, stomakut)

4. Si mund ta merrni me mend se një person përdor drogë? (Çehre dhe sy të kuq, bebëza të zgjeruara, agresivitet, hollësi, zbehje, sy që kërcejnë)

5. Sa shpesh dhe pse duhet t'i lani flokët?(1 herë 5-7 ditë në javë)

6. Një shoqe më kërkon t'i jap furçën e flokëve. Veprimet tuaja?(nuk mund të përdorni krehrat e njerëzve të tjerë)

7. Shpjegoni pse nuk duhet të kafshoni thonjtë?(agjentët shkaktarë të sëmundjeve të ndryshme nën thonj)

8. Si të shpëtojmë nga zakoni i kapjes së hundës?(lubrifikoni pjesën e brendshme me vaj ose vazelinë, më pas pastroni hundën me një shtupë pambuku)

9. Çfarë mund të çojë zakoni i marrjes së sendeve të pangrënshme në gojë?(mund të gëlltisni një objekt, të bllokoni hyrjen në trake, të shponi qiellin ose faqen, të sëmureni)

10. Pse nuk mund të ndërroni rrobat, këpucët, të merrni gjërat e të tjerëve?(mund të jetë i infektuar me sëmundje infektive të lëkurës, sëmundje mykotike)

Zakonet e mira dhe të këqija (lojë)

Hani darkë 2 orë para gjumit

Lani dhëmbët në mëngjes dhe para gjumit

Flini në anën tuaj të majtë

Në një kohë të vonë dhe për një kohë të gjatë për t'u ulur në kompjuter.

Hani ushqim të thatë

Ndryshoni rrobat, këpucët, merrni kapelet e të tjerëve

thumbimi i thonjve

tymi

Grykja në majën e një lapsi, stilolapsi

Konsumimi i alkoolit

Hani 3-4 herë në ditë

Lani flokët çdo ditë

Duke ardhur nga shkolla, bëni menjëherë detyrat e shtëpisë

Bëni flokët në një vend publik

Bëj sport

Hani mëngjes çdo ditë

Ecni para gjumit

Bëni ushtrime fizike për të përmirësuar shëndetin tuaj.

Kujdesuni për shëndetin tuaj të dhëmbëve

Nëse hani meze, atëherë vetëm ushqim të shëndetshëm

Pini ujë dhe hani produkte qumështi

Pini çaj jeshil

Uluni siç duhet në tryezë

Flini me një dritare të hapur

Sipas mjekëve britanikë, çdo cigare e tymosur i kushton duhanpirësit 15 minuta të jetës së tij. Duhanpirësit preken nga kanceri i mushkërive 30 herë më shpesh se jo duhanpirësit. Kanceri preket 65-98% nga duhani(rrëshqitje 61)

FILM (rrëshqitje 62)

Ka disa arsye për dehjen:

Zgjimi, pushimi, takimi, largimi,(rrëshqitje 63)

Pagëzimi, martesa dhe divorci,

ngrica, gjuetia, Viti i Ri,

rimëkëmbja, ngrohja e shtëpisë,

Trishtim, pendim, gëzim,

Sukses, shpërblim, gradë e re,

DHE THJESHT - PIJE PA ARSYE!

FILM (rrëshqitje 64)

Drejtues: Cilat zakone të këqija që ndikojnë negativisht në shëndetin tonë dini ende? Djemtë përgjigjen. Duhani, alkooli, droga.

Drejtues: “Po shëndetit! Po - një ëndërr!

Jo! - probleme dhe telashe!

Të jesh i shëndetshëm është i mrekullueshëm!

Jeta jonë është e mrekullueshme!

Drejtues: Ne kemi arritur qëllimin tonë dhe kemi gjetur faktorët kryesorë përbërës që ndikojnë në një mënyrë jetese të shëndetshme.

Formula shtohet në mur:

Mënyra e shëndetshme e jetesës = ushqimi racional + higjiena personale + rutina e përditshme + rrëshqitja e zakoneve të këqija.

Drejtues: Një mënyrë jetese e shëndetshme është një koncept i shumëanshëm. Sot në takimin tonë, ne mundëm të flisnim vetëm për një grimcë të vogël që na thërret në shëndet(rrëshqitjet 65-67)

Konkursi i posterëve të stilit të jetesës së shëndetshme

konkluzioni. Fëmijët lexojnë poezi

Angina dhe kolla janë ata që Shkoni për sport!

Kush shikon me frikë skitë dhe borën.

Fajësoni veten që dukeni të sëmurë dhe të zymtë, Bëni ushtrime!

Ju padyshim që nuk ushtroni.

Mos harroni mes produkteve të tjera Hani siç duhet!

Hani më shumë perime dhe fruta.

Dielli, ajri dhe uji - Zbut veten!

Miqtë tanë më të mirë.

Duhet, duhet larë Mbani higjienën!

Mëngjeset dhe mbrëmjet

Dhe oxhakpastruesit e papastër

Turp dhe turp!

Një mik në nevojë. Njihuni me bimët mjekësore!

Ndihmë e shpejtë!

Këtu është bari

Çfarë ilaçi dhe perimesh!

Mos merrni veshjet e njerëzve të tjerë! Hiqni dorë nga zakonet e këqija!

Mos i kafshoni as thonjtë.

Mos u bëni miq me një cigare

Pra shëndeti nuk gjendet.

Duke përmbledhur. Çmimet e ekipit.

Drejtues: Buzëqeshje, muzikë, lëvizje

Humori i të gjithëve do të jetë i ngritur

Drejtues: Dhe ne duam të kujtojmë përsëri

Një mendje e shëndetshme në një trup të shëndetshëm!

Shihemi perseri. Mirupafshim!

(Rrëshqitje 68-69)

Literatura dhe burimet e internetit:

Shëndeti duhet mbrojtur që në moshë të re. Ekziston një proverb i njohur për këtë. Në këtë artikull do të doja të flisja për atë që mund të përgatisni aktivitete për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Cfare eshte?

Që në fillim, ju duhet të merreni me një koncept të tillë si një mënyrë jetese e shëndetshme. Çfarë është ajo? Duhet të them se ky është një koncept i tërë i jetës së një individi. Qëllimet e saj kryesore janë:

1. Parandalimi i sëmundjeve.
2. Ruajtja dhe ruajtja e shëndetit.

Për ta bërë këtë, mund të përdorni një sërë mënyrash, kryesoret prej të cilave janë: një dietë e shëndetshme, aktivitet fizik në trup, refuzim dhe moral i duhur.

Bisedat

Pra, unë do të doja të konsideroja veçmas të gjitha llojet e aktiviteteve për një mënyrë jetese të shëndetshme. Në çfarë mënyrash mund të përpiqeni t'u përcillni të vërtetën qytetarëve të moshave të ndryshme? Para së gjithash, kjo mund të bëhet përmes bisedave për një temë të caktuar. Kjo përdoret më shpesh në shkolla. Pra, jo vetëm mësuesit, por edhe specialistë të ndryshëm të industrisë mjekësore dhe sportive u tregojnë fëmijëve dhe adoleshentëve pse duhet të përpiqen t'u përmbahen rregullave të caktuara dhe me çfarë është e mbushur me shkeljen e tyre. Në këtë rast, mund të përdorni një sërë materialesh mbështetëse: histori të jetës reale, materiale video dhe fotografike, postera, skica. Aktivitete të ngjashme mund të kryhen në grupe të të rriturve.

Kuize

Çfarë aktivitetesh të tjera ka?Pra, nëse po flasim për nxënësit e shkollës, mund të organizoni një kuiz të vogël. Në këtë rast, së pari do të duhet të përgatisni një skenar dhe të zgjidhni se cili do të lidhet me një temë të caktuar. Dhe për ta bërë atë më interesante për fëmijët, gjithçka duhet të organizohet në formën e një konkursi të vogël me përcaktimin e fituesit dhe çmime të vogla. Në këtë rast, djemtë do të jenë më të vëmendshëm dhe në këtë formë loje do të mësojnë shumë më mirë materialin e ofruar nga mësuesit.

Dita e Shëndetit të Fëmijëve

Cilat mund të jenë aktivitetet për një të shëndetshëm Shkolla fillore? Në këtë rast, ju mund të organizoni një ditë shëndetësore. Por për këtë ju duhet të përfshini prindërit. Pra, fëmijët ftohen të kalojnë ditën sipas rregullave të dakorduara paraprakisht (ushtrime, një mëngjes i shëndetshëm, mësime në shkollë, një shëtitje në ajër të pastër, duke luajtur sport, etj.). Domethënë, një fëmije mund t'i jepet një detyrë që të bëjë maksimumin e gjërave që janë të shëndetshme për shëndetin brenda një dite. Si dëshmi, ju mund t'u kërkoni fëmijëve të filmojnë ose fotografojnë aktivitete të caktuara. Fëmijëve do ta pëlqejnë këtë, pasi do t'u duhet të përdorin pajisje moderne (të cilat edhe fëmijët më të vegjël mund t'i zotërojnë lehtësisht). Si ilustrime të një stili jetese të shëndetshëm, mund të bëni një video se si e kaloi ditën fituesi i ri. Dhe, sigurisht, fëmija do të duhet të shpërblehet. Për shembull, mund të jetë një element i pajisjeve sportive.

Dita e Shëndetit (në nivel qyteti)

Duke marrë parasysh aktivitetet për një mënyrë jetese të shëndetshme, dua të them veçmas se Ditën e Shëndetit mund ta mbani edhe në nivel qyteti. Për ta bërë këtë, ju mund të lidhni shërbimet sociale dhe institucionet e tjera të qytetit që duhet të merren me çështje të ngjashme. Pra, plani i ngjarjes mund të jetë krejtësisht i ndryshëm. Dita mund të fillojë me një vrapim kolektiv të banorëve të qytetit përgjatë rrugës kryesore të qytetit. Më pas mund të organizoni të gjitha llojet e garave: futboll, basketboll, volejboll etj. Është mirë të organizoni gara stafetash, gara biçikletash. Dhe për të tërhequr të rinjtë do të duhet të mendojmë për sportet moderne dhe jo klasike. Pra, ju mund të hapni gara breakdance, të organizoni një turne për skateboarders ose patinatorë me rul. Në fakt, ka shumë opsione. Çështja është që në aksion të përfshihen sa më shumë qytetarë të grupmoshave të ndryshme.

Konkursi për postera

Pse të mos organizoni një konkurs për posterin më të mirë të stilit të jetës së shëndetshme? Pra, kjo mund të bëhet në nivel të klasës, shkollës. Mund të organizoni edhe një turne ndërshkollor. Për ta bërë këtë, grupet e fëmijëve duhet të bëjnë posterin më informues dhe krijues "Stil i shëndetshëm jetese". Si dhuratë për fituesin, ky krijim mund të vendoset në tabelat e qytetit apo rajonit.

Trajnimet

Të gjithë e dinë se një mënyrë jetese e shëndetshme është e mrekullueshme. Në fund të fundit, një person po përpiqet jo vetëm të ruajë, por edhe të përmirësojë shëndetin e tij. Dhe në këtë rast, një metodë e tillë si trajnimi ndihmon shumë. Cfare eshte? Gjatë stërvitjes, fëmijët luajnë situata të caktuara, sipas rezultateve të të cilave duhet të nxjerrin përfundimet e duhura. Kjo do të thotë, vetë trajnimi nuk ka për qëllim të tregojë se si ta bëni atë siç duhet (live, veproni). Qëllimi i tij është që fëmija të kuptojë se çfarë është "e saktë". shembull i thjeshtë. Klasa të tilla mund të zhvillohen në grupmosha të ndryshme. Padyshim që të gjithë fëmijët e moshave të ndryshme do të kënaqen duke marrë pjesë në aktivitete të tilla.

Takimi

Parandalimi i një stili jetese të shëndetshëm është një veprim shumë i rëndësishëm që shqetëson jo vetëm fëmijët, por edhe të rriturit. Dhe për të zhvilluar sa më mirë bisedat për një temë të caktuar, është mirë të organizohen takime me specialistë të ndryshëm. Pra, nuk do të jetë vetëm një leksion nga një punonjës i kujdesit shëndetësor ose një atlet i aftë. Gjatë takimeve të tilla, dëgjuesit mund të bëjnë pyetje, të pyesin se çfarë i intereson saktësisht për një çështje të caktuar. Interesi është që një specialist i një fushe të caktuar është më i aftë për koncepte dhe kategori të caktuara sesa, për shembull, një mësues i thjeshtë shkolle. Pra, mjeku do të jetë në gjendje të tregojë më qartë pse pirja e duhanit është e dëmshme dhe sa saktësisht ndikon në shëndetin e pacientit. Dhe një atlet me një kategori do t'ju tregojë më lehtë se si të kryeni siç duhet stërvitjen në mënyrë që të përmirësoni shëndetin tuaj dhe të mos e dëmtoni atë.

Stoku

Organizata të ndryshme publike pëlqejnë të bëjnë të gjitha llojet e veprimeve për një temë të caktuar. Pse të mos zhvilloni një event të ngjashëm, i cili do të quhet "Stil i shëndetshëm jetese është i mrekullueshëm!"? Në këtë rast përfshihen të gjitha llojet e broshurave, broshurave, kalendarëve me slogane etj.. Mund të bëni edhe një fjalim të shkurtër me skena të shkurtra që kanë të bëjnë me një mënyrë jetese të shëndetshme. Për të tërhequr vëmendjen e kalimtarëve, mund të përdorni të gjitha llojet e metodave. Edhe një informim i shkurtër i qytetarëve për rregullat e një jetese të shëndetshme ka një rëndësi dhe veprim të madh.

Garat sportive

Një mjet i shkëlqyer për përmirësimin e shëndetit është sporti. Është thjesht e pamundur të organizosh një mënyrë jetese të shëndetshme pa të. Prandaj, është e mundur të rrënjosni dashurinë për aktivitetin fizik tek fëmijët përmes garave të ndryshme. Pra, djemtë me të vërtetë pëlqejnë të zbulojnë se kush është më i mirë. Prandaj, ju mund të organizoni një sërë garash sportive. Të gjithë duhet të përfundojnë me përzgjedhjen e fituesve dhe shpërblimin e tyre. Ky është një motivim i madh për fëmijët e të gjitha moshave.

Tavolina të rrumbullakëta

Parandalimi i një stili jetese të shëndetshëm mund të diskutohet gjithashtu në një tryezë të rrumbullakët. Pra, kjo ngjarje është më e relaksuar në skenarin e saj. Në këtë rast, pjesëmarrësit ulen në të ashtuquajturën tryezë të bisedimeve dhe debatojnë për një temë të caktuar. Cili është plusi këtu? Gjatë bisedave mund të lindin mosmarrëveshje, të cilat, siç e dini, lindin të vërtetën. Përveç kësaj, shpesh lindin tryeza të ndryshme të rrumbullakëta që më pas mund të zbatohen me sukses.

Stenda informacioni

Një fazë shumë e rëndësishme quhet "formimi i një kulture të një stili jetese të shëndetshëm tek një fëmijë". Pra, për këtë, të gjitha mjetet janë të mira. Përveç aksioneve aktive (konkurse, konkurse, promovime, takime), janë shumë të dobishme edhe stendat e ndryshme informuese. Këto shpesh vendosen në shkolla dhe institucione të tjera arsimore. Pra, ato duhet të jenë jo vetëm sa më informuese, por edhe të ndritshme. Domethënë ato që tërheqin vëmendjen. Qëndrimi duhet të jetë interesant, jo i mërzitshëm. Fëmija duhet të dëshirojë ta lexojë ose të paktën ta shikojë.

Jeta për shëndetin

Të gjithë prindërit duhet të dinë të formohen siç duhet. Pra, për këtë mjafton ta organizoni vetë ditën që të jetë sa më e dobishme për shëndetin. Të gjithë e dimë se fëmijët mësojnë nga prindërit e tyre. Nëse mami dhe babi pinë duhan dhe nuk merren fare me sport, nuk ka nevojë të kërkoni të kundërtën nga fëmija. Megjithatë, nëse fëmija sheh çdo ditë se si nëna përgatit një mëngjes të shëndetshëm të ekuilibruar dhe babai bën ushtrime, fëmija do të mësojë se kjo është normale, siç duhet të jetë. Prandaj, para së gjithash, është e nevojshme të formohet një mënyrë jetese e shëndetshme për prindërit, dhe më pas të kërkohet të njëjtën gjë nga trashëgimtarët e tyre - fëmijët.

Detyrat:

Dekoroni e: i madh: emri dhe epigrafi i ngjarjes, postera, shenja informacioni vizual.

Formulari i sjelljes: një lojë intelektuale me elemente të bashkëbisedimit dhe performancës së nxënësve.

Shkarko:

Pamja paraprake:

"Ne

Për të shëndetshëm

Mënyra e jetesës”.

Skenari i një ngjarje jashtëshkollore

për parandalimin e pirjes së duhanit, varësisë ndaj drogës dhe alkoolizmit.

Bashmakova Asiya Yagfarovna

Edukator GPA

Shkolla e mesme MBOU №4

Noginsk, rajoni i Moskës

Qëllimi i ngjarjes:

1. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm

Detyrat:

Formimi i motivimit për një mënyrë jetese të shëndetshme, refuzimi i ndërgjegjshëm i zakoneve të këqija dhe varësive që kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme somatike dhe mendore;

Sistematizimi dhe përgjithësimi i njohurive të nxënësve të shkollës për një mënyrë jetese të shëndetshme;

Formimi i një pozicioni aktiv të jetës.

Dekor: i madh: titulli dhe epigrafi i ngjarjes, postera, shenja informacioni pamor.

Formulari i sjelljes: lojë intelektuale me elemente të bashkëbisedimit dhe performancës së nxënësve.

Përparimi i ngjarjes:

Drejtues: Ç'kemi djema! po ju them"Përshëndetje" , që do të thotë se ju uroj të gjithëve shëndet të mirë! A keni menduar ndonjëherë pse përshëndetja e njerëzve përfshin urimin e shëndetit të njëri-tjetrit? Shëndeti për një person është një nga vlerat kryesore.

Dhe synimi im sot është të promovoj një mënyrë jetese të shëndetshme, të zgjoj tek ju një motivim të qëndrueshëm për një mënyrë jetese të shëndetshme, në mënyrë që pas kësaj ngjarje të hiqni dorë me vetëdije nga zakonet e këqija, nëse i keni ato.

Aktivitetin do ta nis me fjalët e Heinrich Heine: “E vetmja bukuri që njoh është shëndeti”. Po, jam dakord me këtë deklaratë dhe e shtoj atëshëndeti është një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, mendore dhe sociale dhe jo thjesht mungesë e sëmundjes ose dobësisë.

(Tabela në tabelë). (Sqarim nga vetja).

Shëndeti shpirtëror dhe fizik janë 2 pjesë përbërëse të shëndetit të njeriut. Ata duhet të jenë në harmoni. Shëndeti fizik ndikon në jetën shpirtërore. Shëndeti shpirtëror arrihet nga aftësia për të jetuar në harmoni me veten, me të afërmit, miqtë dhe shoqërinë.

Sot do të përpiqemi së bashku t'i përgjigjemi pyetjes se çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme. Për ta bërë më interesante, takimin tonë do ta zhvillojmë në formë loje në 3 faza. Falë përgjigjeve të sakta për pyetjet e bëra, mësojmë shumë informacione të dobishme. Pyetjeve mund t'u përgjigjet nga vendi, por bërtitja për një përgjigje nuk do të pranohet. Kjo nuk është një lojë ekipore. Me përgjigjen e tyre të saktë, të gjithë mund të fitojnë një shenjë. Në fazën e tretë kalojnë 2-3 lojtarë që kanë grumbulluar më shumë token. Një juri e respektuar do të regjistrojë se kush përgjigjet dhe merr shenja.

Dhe kështu, le të fillojmë lojën!

Faza 1.

1. Kushdo që fillon çdo mëngjes me këtë veprim, i duhet gjysma e kohës për t'u përgatitur dhe për t'u përshtatur me disponimin e punës. Cili është ky veprim? (Stërvitje në mëngjes).

2. Shkencë për pastërtinë e trupit (higjienën).

3. Stërvitja e trupit me të ftohtë (Ngurtësim).

4. Çfarë i jep një njeriu energji? (Ushqimi).

5. Këta “luftëtarë të guximshëm” në trupin e njeriut nxitojnë me guxim në “betejë” me bakteret patogjene (Antitrupat).

6. Cili shkrimtar i madh rus, i cili jetoi deri në moshën 82-vjeçare, i përmbahej një rutine të përditshme shumë strikte gjatë gjithë jetës së tij? (L.N. Tolstoi).

7. Ky aktivitet është një masazh natyral, përmirëson tonin e muskujve, përmirëson funksionin e zemrës (Swimming).

8. Nuk mund ta blesh për asnjë para (Shëndeti).

9. Cilat fruta, perime dhe bimë përdoren për trajtimin e ftohjes? (Mjedër, limon, hudhër, bli, kamomil, sherebelë).

10. Pse nuk mund të ndërroni rroba, këpucë, të merrni kapelet e të tjerëve? (Mund të infektoheni me lëkurë, sëmundje infektive, morra, sëmundje mykotike).

11. Organizmi më i vogël që bart infeksionin. (Bakter).

12. Çfarë rritej në "kopshtet farmaceutike" në Rusi në shekullin e 18-të? (Bimë medicinale).

13. Njerëzit kalojnë një të tretën e jetës së tyre në këtë gjendje. Në Kinën e lashtë, një nga torturat më të këqija ishte privimi i një personi nga kjo gjendje. Çfarë është ky shtet? (Ëndërr).

14. Emërtoni një vitaminë që prodhohet në trupin e njeriut vetëm nën ndikimin e dritës së diellit. (Vitamina D).

15. Për t'u bërë një specialist vërtet i shquar në profesionin tuaj, ju duhet kuriozitet, punë e palodhur, përkushtim, këmbëngulje, vetëbesim dhe ... Çfarë tjetër? (Shendet i mire).

Drejtues: Faza 1 e lojës ka përfunduar. Nga përgjigjet tuaja, djema, mund të konkludojmë se shëndeti i mirë arrihet përmes aktivitetit fizik, ushqimit racional, forcimit të trupit, higjienës së përgjithshme, një kombinimi racional të punës mendore dhe fizike.

I kërkoj jurisë të krahasojë numrin e argumenteve të fituara nga djemtë për përgjigjet e sakta. (Pjesëmarrësit e lojës qëndrojnë me radhë, raportojnë emrat e tyre dhe numrin e shenjave që kanë).

Djema, ju, natyrisht, keni qenë në zyrën mjekësore të shkollës sonë më shumë se një herë. Mjeku i shkollës ju ndihmon të jeni të shëndetshëm dhe të mos i nënshtroheni asnjë sëmundjeje. Ju i nënshtroheni rregullisht kontrolleve mjekësore në këtë zyrë.

Por çfarë incidenti qesharak ka ndodhur në një shkollë. Ju paraqesim një skenë të vogël humoristike nga jeta shkollore. Skena quhet “Ekzaminimi Mjekësor”.

Kontrolli i trupit.

Mjeku i shkollës e pyeti Grishën:

Nuk ka ankesa për hundën dhe veshët?

ka. Veshët ndërhyjnë në hundë

Vishni një pulovër me lesh.

Mjeku i shkollës e pyeti Dimën:

A është gjithçka në rregull me kokën tuaj?

Radiologu bëri një foto

Nuk gjeta asgjë atje.

Mjeku i shkollës e pyeti Mishën: -

A ka vështirësi në dëgjim?

Sikur ta dinit sa keq dëgjoj

Unë jam majtas këshilla veshi!

Mjeku i shkollës e pyeti Fedya:

Dëshironi të shëroheni menjëherë?

Mashtroni më pak nga fqinjët tuaj

Dhe nuk do të jeni me sy të kryqëzuar.

A ka ndonjë vështirësi në dëgjim?

Mjeku i shkollës e pyeti Lyovën.

ka. Një vesh fluturon

Fluturon nga një tjetër.

Mjeku i shkollës e pyeti Petya:

Si fle natën djalë?

Petya iu përgjigj mjekut:

Pa këpucë dhe pizhame.

Mjeku i shkollës e pyeti Lyosha:

A ka ankesa?

Mos llogaritni!

Edhe mami edhe babi

Dhe mbi gjyshin gjithashtu!

Faza 2.

Drejtues: Ju dhe unë e kuptojmë se për të ruajtur shëndetin, dhe për të pasur mjaftueshëm për një jetë të gjatë dhe aktive, është e nevojshme të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme, e cila gjithashtu përfshin heqjen dorë nga zakonet e këqija - heqja dorë nga përdorimi i duhanit, alkoolit dhe droga.

Blloku i informacionit.

(Performanca e studentëve)

Pirja e duhanit.

Pirja e duhanit është një helmim vullnetar i trupit tuaj me nikotinë dhe substanca të tjera të dëmshme. Të gjitha organet e trupit të njeriut preken nga duhani. Duhanpirësit kanë kujtesë të keqe, shëndet të dobët fizik, mentalitet të paqëndrueshëm, mendojnë ngadalë. Tek duhanpirësit lëkura zbehet më shpejt, zëri është i ngjirur, dhëmbët zverdhen. Tymi i duhanit sjell dëm të madh për jo-duhanpirësit.

Ka disa mënyra për të lënë duhanin. Gjëja kryesore - ju duhet vërtet të dëshironi të heqni qafe një zakon të keq, të tregoni vullnetin tuaj.

Alkoolizmi.

Alkooli është droga më e përdorur, duke vrarë një numër të madh njerëzish çdo vit. Është një helm që shkatërron organet e brendshme të një personi. Një burrë i dehur që ka humbur formën e tij njerëzore është një pamje e pakëndshme, e neveritshme. Në bazë të dehjes bëhen shumë krime, shkatërrohen familjet, vuajnë të dashurit: nënat, gratë, fëmijët.

Varësia.

Droga është një helm edhe më i rëndë, duke u mësuar me to, një person nuk mund të jetojë pa to, paguan para të mëdha për të vdekur më shpejt. Ai bëhet narkoman herën e parë. Me helmet e tij, ilaçi vepron fuqishëm dhe shpejt. Një person që përdor drogë nuk i përket vetes, për hir të drogës ai bën ndonjë krim. Të varurit nga droga kanë tre rrugë: burg, spital mendor, vdekje.

Drejtues: Pyetjet e fazës së dytë të lojës do ta zbulojnë më plotësisht këtë temë, ne do të flasim se si këto varësi ndikojnë negativisht në një person.

(Biletat me pyetje vendosen në tavolinë. Lojtarët zgjedhin një biletë dhe i përgjigjen pyetjes pa përgatitje).

1. Kjo përzierje përbëhet nga 200 substanca të dëmshme, duke përfshirë monoksidin e karbonit, blozën, acidin formik, acidin hidrocianik, amoniakun, sulfurin e hidrogjenit, acetilenin, elementet radioaktive e të tjera. Emërtoni përzierjen. ( Tymi i duhanit. )

2. Si ndikon alkooli në trupin e një adoleshenti? (Vonon zhvillimin e tij mendor, mendor dhe fizik.)

3. Cila sëmundje lidhet më shpesh me duhanin?(Kanceri i mushkërive.)

4. Me këtë sëmundje, në bazë të alkoolizmit, ekziston një mashtrim i shikimit, dëgjimit, halucinacioneve. Çfarë është kjo sëmundje? (Psikozë akute alkoolike - delirium tremens.)

5. Sa kohë jeton një person mesatar pasi bëhet i varur nga droga?

10 vite.

5 vite.

12 vjet.

6. Pse mjekët thonë se një i varur nga droga e dënon veten me mbytje të ngadaltë?(Aktiviteti i qendrës së frymëmarrjes zvogëlohet dhe më pas frenohet.)

7. Tregtarët e drogës argumentojnë kështu: "lopët e varura nga droga do të bëjnë" - dhe i shtojnë drogës për të rritur fitimet ...

Miell;

shkumës;

- pluhur larës.

8. Çfarë efekti ka përdorimi i drogës tek pasardhësit?(Për prindërit që janë të varur nga droga, fëmijët lindin me aftësi të kufizuara mendore dhe fizike.)

9. Në çfarë përqendrimi të alkoolit në gjak mund të ndodhë vdekja?(0,6 – 0,7 %)

10. Çfarë substancash toksike që shkatërrojnë trupin përmbahen në tymin e duhanit?(Acidi prusik, sulfuri i hidrogjenit, nikotina, monoksidi i karbonit, benzpireni, arseniku, etj.)

drejtues : Janë përgjigjur të gjitha pyetjet e fazës së dytë. Le të numërojmë argumentet.

Djema, kushtojini vëmendje posterave dhe shenjave të informacionit vizual. Le të zbulojmë me ju se nga çfarë përbëhet:

Mënyra e shëndetshme e jetesës.

Kjo është sjellje sociale.- d.m.th. refuzimi i shkatërruesve të shëndetit. Çfarë mund t'i atribuohet shkatërruesve të shëndetit? (zakonet e këqija, pirja e duhanit, pirja, etj.)

Kjo është higjiena personale., e cila përfshin kujdesin e lëkurës, higjienën orale, higjienën e veshjeve.

Ky është ushqim i shëndetshëm. Proteinat, karbohidratet, yndyrnat. Ushqyerja duhet të jetë e plotë dhe të përfshijë vitamina dhe minerale.

Modaliteti i motorit. Kjo përfshin ushtrime në mëngjes, pishinë, seksione sportive, forcim. Në fund të fundit, jo më kot thonë se lëvizja është jetë.

Nëse ai flet gjuhën e numrave, atëherë shëndeti i njeriut varet nga:

15% - mjekësi;

15% - trashëgimia;

15% - ekologji;

50% - mënyra e jetesës. Ju lutemi kushtojini vëmendje kësaj shifre. Shëndeti juaj, fizik dhe shpirtëror, varet nga mënyra e jetesës që zgjidhni për veten tuaj në të ardhmen.

Faza 3.

(Studentët që shënuan shuma maksimale argumentet).

Drejtues: Ftoj studentët që kanë mbledhur numrin maksimal të tokenave në fazën përfundimtare. Do të jetë e shkurtër. Gjithsej tre pyetje do t'u bëhen lojtarëve për të përcaktuar fituesin e lojës.

Kështu që , "Pyetjet e kapelës"

1. Për funksionimin normal, njeriut i nevojiten 2.5 kilogramë nga kjo substancë në ditë. Cila është substanca në kapelë? (Uji).

2. Në kapelë - substanca që i nevojiten një personi në një sasi prej vetëm disa miligramësh në ditë. Por pa to, një person sëmuret dhe lodhet shpejt. Jo më kot emri i tyre rrjedh nga fjala latine "jetë". (Vitamina, vita- jetë).

3. Emërtoni sendin e higjienës personale që ndodhet në kapelë. Ato duhet të përdoren të paktën 2 herë në ditë. (Furçë dhëmbësh.)

4. Një ujë i tillë në përbërjen e tij është një kompleks kompleks kripërash, makro dhe mikroelementesh, jo më kot quhet "ujë i gjallë". Çfarë ka në kapelë? (Ujë mineral).

5. Kapela përmban një perime që është e dobishme në parandalimin e sëmundjeve si gripi. (hudhra).

6. Kapela përmban një perime që ngadalëson procesin e plakjes së trupit të njeriut. (Karota).

drejtues : Loja ka marrë fund dhe ndërkohë që juria është duke përmbledhur, ju paraqesim në vëmendjen tuaj një përrallë - një aluzion i quajtur "Rrepa".

Rrepë.

Historia është një aluzion.

Një lis është prerë pranë bregut të detit

Dhe zinxhiri u dërgua në deponi,

Macja u vendos në një strehë

Sirena ishte e kripur në një fuçi ...

Pse po hap gojën këtu?

Kjo është një thënie, shko, -

Historia është përpara.

Me pak fjalë, atje jetonte një gjysh,

Ai është njëqind vjeç në drekë,

Dhe ai vendosi të mbillte një kopsht,

Vendosa të mbjell një rrepë.

Gjyshi mbolli një rrepë.

Rrepa u rrit dhe u rrit

Dhe u bë i madh, i madh.

Gjyshi shkon në kopsht

Ai merr një rrepë për majat,

Tërheq - tërheq

Dhe ai nuk mund ta tërheqë atë.

Ku atje! Gjithë jetën

Pini duhan dhe pirë

Më mirë do të ishte të ishim miq me sportin.

Gjyshi thirri gjyshen.

gjyshja për gjyshin

Gjyshi - për një rrepë,

Tërhiq - tërheq

Dhe ata nuk mund ta nxjerrin atë.

Gjyshja më parë

Jo miq me sportin

Dhe ajo e futi veten në kaq shumë dhimbje!

Gjyshja thirri mbesën e saj.

Mbesa - për gjyshen,

Gjyshja për gjyshin

Gjyshi - për një rrepë,

Tërhiq - tërheq

Dhe ata nuk mund ta nxjerrin atë.

Po ku është mbesa të ndihmojë!

Drejton një Harley ditë e natë.

Preferoj të shkoj në palestër

Do të kisha fituar forcë.

Ata e quajtën defektin.

Mezi u zvarrit mezi.

Ende do! Wow sa yndyrë!

Fle gjithë ditën dhe "Chappie" ha -

Këtu është yndyra prej saj dhe nxiton!

Bug - për mbesën,

Mbesa - për gjyshen,

Gjyshja për gjyshin

Gjyshi - për një rrepë,

Tërhiq - tërheq

Dhe ata nuk mund ta nxjerrin atë.

Sërish nuk e morën rrepën.

Askund për të shkuar - u thirr macja.

Ku mund të ndihmoni një mace?

Ajo është në dietë ditë e natë -

Nga këto dieta tashmë dhe forca nuk ka.

Ata ulen dhe qajnë

Çfarë duhet të bëni - nuk e di.

Duke hedhur të gjitha truket

Miu erdhi me vrap.

Vrapoi më kot:

Solli shumë pajisje sportive.

Gjyshi - shtangë dore,

Që duart të mos dhembin;

Gjyshja - një litar kërcimi,

Për hir të shëndetit asgjë nuk është për të ardhur keq;

Mbesa dhe Bug - topi -

Zgjidhja për të gjitha dështimet.

Macja - rrathë:

Humbni peshë të paktën ditën, të paktën natën.

Ata punuan gjatë gjithë javës

Pastaj morën përsëri rrepën.

Dhe u tërhoq!

Ja si ndodh:

Sporti gjithmonë ndihmon!

konkluzioni. Shëndeti është një lumturi e paçmuar në jetën e çdo personi. Të gjithë kemi dëshirë të jemi të shëndetshëm dhe të fortë, të ruajmë lëvizshmërinë, energjinë, energjinë sa më gjatë të jetë e mundur dhe të arrijmë jetëgjatësi. Shpresoj që ngjarja e sotme të mos ishte e kotë për ju, keni kuptuar shumë dhe mund të thoni njëzëri:

“Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme”.

Duke përmbledhur.

Shpërndarja e çmimeve për fituesit dhe pjesëmarrësit e ekipit të propagandës.

Librat e përdorur:

"Enciklopedia e një stili jetese të shëndetshëm". Autori G.A. Kapetskaya. Shtëpia botuese "Mësues", Volgograd, 2007

"Stil i shëndetshëm jetese" - M .: CJSC "AiF" - 2004 - Nr. 1

Yurkova Elena Vyacheslavovna, Shefe Bibliotekare e Departamentit të Mirëmbajtjes së Institucionit Buxhetor Shtetëror të Shëndetësisë të Bibliotekës Rajonale të Fëmijëve Ryazan

Format e lojës së punës në kryerjen e aktiviteteve për promovimin e një stili jetese të shëndetshëm

Nevoja për të qenë të shëndetshëm është një nevojë themelore e njeriut. Ajo duhet të sigurohet në shoqëri nga e drejta kushtetuese për jetë, prandaj shoqëria është e detyruar të krijojë një minimum kushtesh të krijuara për të mbrojtur shëndetin e qytetarëve të saj. Shëndeti i përgjithshëm i njeriut përbëhet nga shëndeti fizik, mendor dhe social. Të gjitha këto "lloje" të shëndetit janë të lidhura ngushtë. Kështu, shëndeti mendor bazohet në themelin e shëndetit fizik, moral dhe social, bazohet në atë mendor. "Një mendje e shëndetshme në një trup të shëndoshë", thanë ata në Spartën e lashtë.
Në Rusi, tani vetëm më pak se 10% e të diplomuarve në shkollë mund të konsiderohen të shëndetshëm. Sipas Institutit të Fiziologjisë së Zhvillimit, gjatë periudhës së shkollimit tek fëmijët, frekuenca e dëmtimit të shikimit dhe qëndrimit rritet 5 herë, 4 - anomalitë neuropsikiatrike, 3 - patologjitë e sistemit tretës, d.m.th. devijimet tashmë ekzistuese në gjendjen shëndetësore bëhen kronike.
Programi "Të jesh i shëndetshëm është me stil!" punon në bibliotekën tonë prej 5 vitesh. Dhe gjatë kësaj kohe mund të flasim tashmë se sa është në kërkesë. Është e këndshme të theksohet se shkollat ​​e qytetit tonë përfshijnë aktivisht bibliotekën me aktivitetet e programit në mbajtjen e dekadave dhe muajve të shëndetit. Kërkesa për ngjarje është edhe për faktin se shumica e tyre bazohen në përdorimin e formave të lojës së punës bibliotekare.

Objektivat e programit:

Të formojë te nxënësit e shkollës ide për përgjegjësinë për shëndetin e tyre dhe shëndetin e të tjerëve;
. Të formojë bazën për të menduarit kritik në lidhje me njohuritë, aftësitë dhe veprimet praktike që synojnë ruajtjen e shëndetit;
. T'u sigurojë studentëve informacionin e nevojshëm për të formuar strategjitë dhe teknologjitë e tyre për të ruajtur dhe përmirësuar shëndetin;
. Zgjerimi dhe diversifikimi i ndërveprimit të bibliotekës, shkollës, prindërve dhe shoqërisë në kuadrin e promovimit të shëndetit.

Detyra e bibliotekës është që të angazhohet pikërisht në informimin e literaturës parandaluese që disponon në arsenalet e saj, dhe jo të përpiqet të zëvendësojë mjekët, psikologët dhe narkologët. Urtësia e lashtë orientale thotë: "Le të marrë një libër i sëmuri dhe i vuajturi - nuk ka ilaçe më të forta në botë".
Mjerisht, duhet të pranojmë se, pavarësisht përpjekjeve të mjekëve, avokatëve, mësuesve, numri i fëmijëve dhe adoleshentëve që përdorin substanca dehëse vazhdon të rritet. Dhe këtu misioni i një bibliotekari, si bartës informacioni, duke pasur mjete të ndryshme për paraqitjen e këtij informacioni, bëhet, siç tregon përvoja, shumë i kërkuar.
Për t'u siguruar që nxënësit e shkollës, duke harruar nihilizmin e tyre adoleshent, nga dëgjuesit e palëve të treta që erdhën në ngjarje me urdhër të mësuesit, të bëhen pjesëmarrës aktivë në atë që po ndodh - kjo është ndoshta një nga detyrat kryesore që i vendosa vetes kur duke u përgatitur për ngjarjen. Prandaj, ngjarjet kombinojnë forma të ndryshme të punës bibliotekare - lojëra, diskutime, detyra krijuese, elemente të një mosmarrëveshjeje, kuize kombinohen me një bisedë, elemente të një leksioni, dhe e gjithë kjo mbështetet nga një seri audiovizive.
Në fjalën time do të përpiqem të ndalem në disa ngjarje.

Ora e informacionit "Eksperimenti i një jete: sporti në jetën e Ivan Petrovich Pavlov".

Kjo ngjarje u shfaq me kërkesë të Gjimnazit Nr.2 të qytetit tonë. Në atë institucion arsimor studioi bashkatdhetarin tonë - një fiziolog, laureat i Nobelit I.P. Pavlov. Dhe tani mban emrin e tij. Të gjithë e dinë mirë që Ivan Petrovich ishte një banor i zjarrtë i qytetit, por jo të gjithë e dinë që ai ishte i dhënë pas gjimnastikës, çiklizmit, ecjes, notit, forcimit, bëri shumë për zhvillimin e të ashtuquajturave klasa të edukimit fizik masiv. Duhet parë sytë e nxënësve më të vegjël kur dëgjojnë një histori për këtë anë të jetës së një fiziologu të madh. Gjatë përgatitjes së aktivitetit, më ndihmuan shumë publikimet e një gazetari dhe publicisti sportiv, autor i lëndës "Historia lokale sportive", e cila mësohet në Ryazan. Universiteti Shtetëror ato. S.A. Yesenin në Fakultetin e Kulturës Fizike dhe Sporteve të Igor Iosifovich Burachevsky.

Bisedë me elementë të lojës së higjienës orale "Udhëtim në galaktikën e furçës së dhëmbëve"

Gjatë këtij mësimi, fëmijët do të mësojnë: çfarë janë dhëmbët, si njerëzit në periudha të ndryshme dhe në vende të ndryshme lidhen me parandalimin e zgavrës me gojë, kontrollojnë dhe plotësojnë njohuritë e tyre për higjienën dhe natyrisht, duke pasur parasysh karakteristikat psikologjike të nxënësve më të vegjël. , e gjithë kjo shoqërohet me detyra krijuese dhe lozonjare. Duhet theksuar se para fillimit të orës së mësimit, klasa ndahet në 2-3 ekipe.

Lojë edukative tic-tac-toe për një mënyrë jetese të shëndetshme "Do të jeni të shëndetshëm - do të merrni gjithçka"

Loja "Do të jeni të shëndetshëm - do të merrni gjithçka!" projektuar për nxënësit e klasave 5-7, ndërtuar mbi parimin e lojës popullore "Tic-tac-toe".
Synimet dhe synimet:
- Hyrje në normat e një stili jetese të shëndetshëm
- Nxitja e zhvillimit të aftësive krijuese, komunikuese të fëmijëve.
- Zhvillimi i horizonteve
- Përvetësimi i aftësive të punës në grup.
- Të identifikojë komponentët e shëndetit të njeriut dhe të vendosë marrëdhënien e tyre.
Rregullat e lojës: Lojtarët janë të ndarë në dy ekipe "X" dhe "O". Ashtu si në "Tic-Tac-Toe" të zakonshme, vizatohet një fushë 3x3. Detyra e secilit ekip është të ndërtojë ose një vijë diagonale, ose vertikale ose horizontale nga simbolet e tyre më shpejt se kundërshtarët. Çdo sektor i fushës ka emrin e vet (“Mit apo e Vërtetë”, “Erudit”, “Këshilli i të Urtëve” etj.) Skuadra “X” ka të drejtën e lëvizjes së parë. Të dyja skuadrat u përgjigjen pyetjeve të sektorit, por e drejta e përgjigjes së parë i takon ekipit, kapiteni i të cilit ngriti dorën i pari. Nëse skuadra fiton raundin, ajo vendos simbolin e saj në fushën e lojës në këtë sektor. Sektori tjetër hapet nga skuadra që humbi raundin.
Para fillimit të lojës në çdo fushë loje, studentëve u jepet një informacion i shkurtër hyrës. Dhe pasi i përgjigjet pyetjes, bibliotekari plotëson përgjigjen e studentëve, duke forcuar kështu njohuritë e studentëve.
Sektori Miti apo e Vërteta
- Një person i shëndetshëm është ai që është i gëzuar, aktiv, kureshtar, rezistent ndaj faktorëve të pafavorshëm mjedisor, i guximshëm dhe i fortë, me nivel të lartë zhvillimin fizik dhe mendor.
Ka shumë arsye pse ka një devijim në shëndetin e njeriut. Kjo përfshin kequshqyerjen, praninë e ndonjë sëmundjeje, një mënyrë jetese të ulur, zakone të këqija dhe shumë më tepër. Ndodh shpesh që shumë nga supozimet e marra si aksiomë, në fakt, nuk kanë bazë specifike.
Në këtë sektor, ju duhet të rrëzoni mitet që lidhen me zakonet e këqija dhe t'u jepni atyre një interpretim të saktë.
1. Pirja e duhanit ndihmon për t'u çlodhur kur një person është nervoz.
(MIT, sepse nikotina është shumë e varur.
Ndikon në aktivitetin e trurit, çon në një ndryshim të humorit.)
2. Duhani është drogë.
(E VËRTETË: Nikotina në duhan shkakton varësi.)
3. Alkooli është stimulues, përdorimi i tij çon në rritjen e humorit të mirë. (MIT, sepse alkooli është një depresant. Depreson aktivitetin e trurit.)

Lojë intelektuale dhe edukative mbi një mënyrë jetese të shëndetshme "Mos harroni dhe mos përsëris"

Rregullat e lojës:
1. Pesë ekipe marrin pjesë në lojë. Fituesi është ai që mbledh së pari pesë yje, ose, nëse askush nuk ka mbledhur pesë yje, ai që ka më shumë yje. Shenjat Stark mund të shkëmbehen me yje
2. Në fillim të konkursit, ekipi thërret çdo numër në fushën e lojës, për shembull, B-5, pastaj loja zhvillohet vetë. Drejtuesi kthen sheshin me numrin e emërtuar. Në anën e pasme të sheshit është një shenjë:
Një yll është një çështje e kompleksitetit të shtuar. Nëse përgjigja është e saktë, lojtari merr një shenjë - një STAR.
Rrethi - një pyetje, duke iu përgjigjur së cilës skuadra merr 3 shenja - të shëndetshme. Për 10 argumente - ZHIkov mund të blini një yll.
Kryq - një pyetje-blitz. Të gjitha komandat janë përgjigjur. U përgjigj saktë - merrni 1 shenjë - HLS.
Ka shenja në fushën e lojës - kurthe:
Shigjeta - hap një shesh aty pranë në drejtim të shigjetës.
Rrufeja - ekipi humbet të gjitha shenjat shëndetësore.
Vrima e zezë - ekipi kalon një kthesë. Ju mund të paguani "vrimën e zezë" duke dhuruar një yll ose 5 ZOZHIkov.
Pyetje me yje (10)
1. Kjo përzierje përbëhet nga 200 substanca të dëmshme, duke përfshirë monoksidin e karbonit, blozën, acidin formik, acidin hidrocianik, arsenikun, amoniak, sulfur hidrogjeni, acetilen, elemente radioaktive e të tjera. Emërtoni përzierjen. (Tymi i duhanit.)
2. Pse të gjitha organet e një duhanpirësi janë në "racione oksigjeni nga uria"? (Monoksidi i karbonit në tymin e duhanit lidhet me hemoglobinën në gjak, duke rezultuar në karboksihemoglobinë që nuk mund të bartë oksigjen.)
Pyetje për marrjen e tre shenjave - njerëz të shëndetshëm (15)
1. Cilat sëmundje të sistemit të frymëmarrjes shkaktohen nga pirja e duhanit?
(bronkit; kanceri i trakesë; kanceri i mushkërive.)
15. Emërtoni vendlindjen e duhanit: (Amerika e Jugut)
Pyetje për të marrë një shenjë - mënyrë jetese e shëndetshme (7)
1. Sa kohë pas një fryrjeje shfaqet nikotina në indet e trurit?
- 10 minuta;
- 7 sekonda;
- 1,5 orë.
2. Çfarë zakoni i keq dhe pse endarteriti fshirës shkakton sëmundjen e një personi, në të cilën preket sistemi vaskular i këmbëve, ndonjëherë deri në mbylljen e plotë të enëve dhe gangrenë?
- pirja e duhanit;
- konsumimi i tepërt i birrës;
- varësia.

Lojë intelektuale për zakonet e këqija për nxënësit e shkollave të mesme "HLS-shigjetat"

Disa ekipe marrin pjesë në lojë, secilës prej të cilave i jepen shenja të një ngjyre të caktuar. Në tabelën e rezultateve - një rreth - shigjetat në sektorët tematikë me ngjyra nën numrat ka karta me pyetje. Lojtarët vizatojnë me radhë një numër pyetjesh. Nëse përgjigja është dhënë saktë, atëherë shenja me ngjyra e ekipit që dha përgjigjen e saktë vendoset në tabelën e rezultateve në vend të kartës së pyetjeve.
Loja rreth shigjetave duket kështu:
. sektori historik
Si trajtoheshin duhanpirësit në Angli gjatë mbretërimit të Elizabetës së Parë?
Duhanpirësit barazoheshin me hajdutët dhe udhëhiqeshin nëpër rrugë me një litar në qafë.
. Sektori letrar
Në kohët e lashta besohej se duhani është shërues, konsiderohej si stimulues dhe qetësues. Me ndihmën e pirjes së duhanit, ata u përpoqën të trajtonin dhëmbët dhe dhimbje koke, disa sëmundje të lëkurës. Në një vepër të njohur letrare të një shkrimtari të huaj, përshkruhet se si personazhi kryesor u përpoq të trajtonte ethet me duhan. “... dhe befas m'u kujtua se banorët e Brazilit trajtohen me duhan për pothuajse të gjitha sëmundjet; ndërkohë, në një nga gjokset e mia kishte disa pako: një paketë e madhe me duhan të përfunduar dhe pjesa tjetër me duhan të lirshëm.<…>Nuk dija si përdorej duhani kundër sëmundjeve, nuk e dija as nëse ndihmonte kundër etheve; kështu që bëra disa eksperimente me shpresën se në një mënyrë ose në një tjetër efekti i tij duhet të shfaqet.<...>Trajtimi im me duhan ndoshta nuk është përdorur kurrë më parë kundër etheve; Duke e përjetuar vetë, nuk do të hezitoja t'ia rekomandoja askujt. Vërtetë, i ndali ethet, por në të njëjtën kohë më dobësoi tmerrësisht dhe për disa kohë vuajta nga konvulsione në të gjithë trupin dhe dridhje nervore.” Si quhet heroi letrar, autori dhe titulli i librit? Robinson Crusoe nga libri i D. Defoe

Sektori intelektual
A jep nikotina ndonjë përfitim? Po, përdoret si insekticid - një substancë që vret insektet e dëmshme

Sektori praktik (pyetje blitz)
Dëmi i shkaktuar nga nikotina prek më shumë sesa vetëm duhanpirësit. Shkencëtarët amerikanë kanë zbuluar se taksat nga industria e duhanit arrijnë në 8 miliardë dollarë, dhe humbjet për shkak të uljes së kapacitetit të punës, sëmundjes dhe vdekjes së parakohshme janë ....
- 7 miliardë dollarë
- 10 miliardë dollarë
- 19 miliardë dollarë

Sektori teorik
Ata thonë se një pikë nikotinë vret një kalë. Cila është doza vdekjeprurëse e nikotinës për njerëzit? 2-3 pika ose 50-100 mg. Është kjo dozë që hyn në qarkullimin e gjakut pas pirjes së 20-25 cigareve. Duhanpirësi nuk vdes vetëm sepse doza administrohet gradualisht, jo me një lëvizje.

Biseda multimediale me elementë të lojës së biznesit "Përpara birrës", "Ndaloni dhe mendoni!", "Vraponi në një rreth"

Këto aktivitete janë me interes të madh për nxënësit e shkollave të mesme. Dhe kjo lehtësohet nga përfshirja e tyre në dialog, diskutim gjatë eventit.
Shumë nga aktivitetet për një mënyrë jetese të shëndetshme janë të kërkuara në nënprogramin "Ndërveprimi midis nxënësve të shkollës dhe gjyqtarëve në parandalimin e varësisë nga droga, neglizhencës dhe delikuencës midis të miturve" të projektit rajonal "Takoni Sistemin Gjyqësor Rus". Një kategori e veçantë e nxënësve të shkollës nga i ashtuquajturi "grup rreziku", d.m.th. të prirur për të kryer shkelje - audienca e synuar e këtij nënprojekti. Nihilizmi adoleshent, boshllëqet në edukimin familjar e bëjnë të vështirë komunikimin me këtë grup adoleshentësh. Prandaj, ne u përpoqëm të gjenim metoda të tilla në ngjarjet e përgatitura nga ne për të interesuar fëmijët, për t'u dhënë atyre mundësinë për të vlerësuar situatën në të cilën ndodhen dhe për të nxjerrë përfundimet e duhura. Bisedat ndërvepruese të përgatitura me elementë të lojës së biznesit "Abuzimi me substanca", "Para birra", "Të flasim për varësinë ndaj drogës" etj., u mundësojnë fëmijëve jo vetëm të marrin informacion, por edhe të bëhen vetë pjesëmarrës në diskutim. Menjëherë pas takimit në bibliotekë, "në ndjekje të nxehtë", studentët shkojnë në një ekskursion në muzeun anatomik të Universitetit Shtetëror të Mjekësisë Ryazan. Akademiku I.P. Pavlova. Një algoritëm i tillë veprimesh, siç tregoi analiza e mëtejshme e punës, ka një vlerë pozitive.

Skenari i një ngjarje jetese të shëndetshme "Do të jeni të shëndetshëm, do të merrni gjithçka!"

Synimi: Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm.

Ngritja e ndjenjës së kolektivizmit, ndihmës dhe ndihmës reciproke.

Detyrat:

Bëjini studentët të mendojnë për nevojën për të qenë të shëndetshëm, duke u njohur me një mënyrë jetese të shëndetshme;

Bëni një përfundim se çfarë kontribuon në shëndet dhe çfarë është e dëmshme (jep konfirmim vizual të të gjitha të mirat dhe të këqijat);

Për të arritur formimin e një qëndrimi aktiv mes studentëve për këtë çështje.

drejtues. Përshëndetje të dashur djema!

Miq, a e dini se çfarë është më në modë se kapelja apo makina më në modë? Çfarë vlerësohet aq shtrenjtë sa nuk mund ta blesh për asnjë para?(shëndeti)

I urojmë njëri-tjetrit çdo ditë, duke thënë "Përshëndetje" kur takohemi.

Po, ka të bëjë me shëndetin.

"Shëndeti nuk është gjithçka, por edhe pa shëndet nuk është asgjë", tha shkencëtari i lashtë grek Sokrati. Nëse dëshironi të arrini shumë dhe të keni sukses në jetë, përgatituni të përballoni ngarkesat e rënda të punës dhe streset, dhe kjo kërkon forcimin, aktivitetet sportive dhe zakonin për t'u kujdesur për veten. Dhe çfarë na ndihmon të ruajmë shëndetin tonë çdo ditë? Sigurisht, ky është një ushtrim në mëngjes. Dhe nëse ky është një ushtrim argëtues me miqtë, atëherë ai gjithashtu ju gëzon për tërë ditën. Dhe unë sugjeroj që ju dhe eventi ynë të filloni me ushtrime. I kërkoj të gjithëve të vijnë në mes të sallës.

Tingëllon kënga e grupit A-studio "Ushtrime në mëngjes".

Pjesëmarrësit bëjnë ushtrime

drejtues. Tani do të kontrollojmë, a e dini se çfarë na duhet për shëndetin? Unë do të bëj pyetje, dhe ju përgjigjeni me zë të lartë "po" ose "jo".

Çfarë ju nevojitet për shëndetin?

Ndoshta qumështi i lopës?

Një cigare në dymbëdhjetë?

Dhe me miqtë gara stafetë?

Trajner dhe stërvitje?

Panxhar, domate, karota?

Pluhur dhe papastërti në banesën tuaj?

Barbell apo thjesht kettlebells?

Dielli, ajri dhe uji?

Ushqim shumë i yndyrshëm?

Frikë, trishtim, mall?

Skateboard - dërrasë e zezë?

Sport, stërvitje, stërvitje?

Dhe vigjiljet kompjuterike?

Vrapim në park në mëngjes?

Rrëshqitje muzikore?

Gjumi i thellë para darkës?

Biseda e mesnatës?

Nëse kemi një regjim të rreptë -

Do të vijmë me vrap për shëndetin!

drejtues. Shëndeti është vlerësuar në çdo kohë. Në Rusi, njerëzit me një figurë madhështore dhe krahë të fortë muskulor konsideroheshin të bukur.

Dhe unë propozoj që të zhvillohet një garë mes dy skuadrave.

Konkurs

Gara e parë e qëndrueshmërisë. Për këtë garë është e ftuar një vajzë nga çdo ekip.

Ju duhet të rrotulloni rrethin sa më gjatë që të jetë e mundur. Skuadra vajza e së cilës zgjat më shumë fiton.

Vajzat e rrotullojnë rrathën në muzikë

Konkursi i dytë për djemtë, ju duhet të hidheni në litar. Dhe ai që e bën më gjatë fiton.

Djemtë kërcejnë me litar në muzikë

Konkursi i tretë për saktësinë. Një pjesëmarrës është i ftuar nga çdo ekip. Duhet të hidhni sa më shumë topa në kosh. Skuadra me më shumë topa në kosh fiton.

Në muzikë, fëmijët përfundojnë detyrën

Pra, konkursi i katërt. I gjithë ekipi merr pjesë në këtë garë.

Që nga kohërat e lashta, fjalët e urta për shëndetin kanë zbritur tek ne, të cilat pasqyrojnë vëzhgimet, mendjen, jetën dhe kulturën e popullit rus. Çdo ekip duhet të mbledhë një proverb duke mbledhur të gjithë elementët e saj. Ka karta me numra të fshehur në këtë dhomë. Çdo numër nënkupton numrin serial të një shkronje në alfabet. Kështu, ju duhet të mbledhni të gjitha letrat. Pasi të keni mbledhur të gjithë numrat, duhet të merrni një proverb. Fjalët që nuk mund t'i merrnit do të duhet të mendohen. Skuadra që emërtoi saktë proverbin e tyre fiton. Skuadra Turbo kërkon kartonët blu dhe skuadra Jumpy kërkon kartonët e verdhë. Çdo ekip duhet të gjejë 6 letra. Për konkursin ju jepet3 minuta. Pra ka ardhur koha.

Tingëllon muzika, pjesëmarrësit mbledhin një fjalë të urtë (numëroni 3 minuta)

(juria numëron pikët, shpall rezultatet)

Blu - vlerësoni shëndetin tuaj - mos nxitoni ta humbni atë.

E verdha – kujdesuni sërish për veshjen dhe shëndetin që në moshë të re.

drejtues.

Shëndeti nuk është vetëm mungesa e sëmundjes, është një gjendje e mirëqenies fizike, mendore dhe sociale.

Thënia e burrështetit të lashtë romak Appius Claudius thotë: "Secili është farkëtari i shëndetit të tij"Si e kuptoni?

(përgjigjet e fëmijëve)

Nëse një person thith ajër të pastër. Organizon saktë punën dhe pushimin e tij, futet në sport, ha siç duhet, nëse nuk ka zakone të këqija, atëherë mendoj se një person i tillë mund të quhet kovaç i shëndetit të tij.

(shikoni videon "Fëmijët")

Nga e gjithë kjo rrjedh se secili person zgjedh rrugën e tij, nga e cila varet jeta e pasardhësve të tij në të ardhmen. Ndaj le të mos e “heqim të nesërmen” siç thotë slogani ynë dhe të ruajmë një të ardhme të shëndetshme për fëmijët tanë dhe mbarë vendin.

Test

drejtues. Për të kontrolluar se si ndiheni për shëndetin tuaj, ne do ta ndihmojmë testin. Hapni dorën, përhapni gishtat. Unë do t'ju bëj pyetje. Nëse jeni dakord me përgjigjen e parë, gishtat mbeten të hapur. Nëse përgjigja e dytë ju përshtatet më shumë, përkulni cilindo gisht.

Pyetje:

1. Çfarë do të bëni nëse shihni se autobusi që ju nevojitet do të ketë kohë për të shkuar në stacion përpara jush?

A) merrni këmbët në duar për të kapur;

B) kaloni atë - do të ketë një tjetër.

2. Çfarë ju pëlqen më shumë të bëni në kohën tuaj të lirë?

A) bëni shëtitje të gjata në ajër të pastër;

b) shikoni TV.

3 . Çfarë pjate do të dëshironit të hani më shumë?

A) mish me një pjatë anësore me perime;

B) një sanduiç me sallam.

4. Si jeni më shpesh?

A) i buzëqeshur dhe i gëzuar;

B) i trishtuar dhe nervoz.

5 . Kur shkoni në shtrat?

A) Në të njëjtën kohë deri në njëmbëdhjetë:

B) Kur pothuajse e gjithë familja është duke fjetur.

Shikoni dorën tuaj. Ka nga ata që i kanë të gjithë gishtat të shtrënguar në grusht? Mirëqenia juaj është në rrezik. Mundohuni të grumbulloni vullnetin tuaj në grusht, kapërceni dembelizmin dhe shikoni shëndetin tuaj. Tregoni grushtin ndaj sëmundjeve dhe sëmundjeve! Ata me gishta të hapur, ngrini duart dhe na tundni. Zakonet dhe aftësitë tuaja të shëndetshme do t'ju ndihmojnë të përballoni çdo ngarkesë dhe stres. Te lumte!

detyrë e të ushqyerit të shëndetshëm

drejtues. Çfarë i jep trupit tonë energji për punë të vazhdueshme? Siç thonë mjekët, ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar, domethënë ushqimi ynë duhet të përmbajë proteina, yndyrna dhe karbohidrate, vitamina dhe kripëra minerale. E gjithë kjo është materiali ndërtimor për trupin. Mjafton që njeriu të hajë aq sa i mban pëllëmba.

Dhe tani ju ftoj të përfundoni detyrën. Nga çdo ekip ftoj një pjesëmarrës të shkojë në kavalet.

Ushtrimi . Ju duhet të shpërndani të gjitha produktet në katër kolona:

1 - ushqimet që përmbajnë vitaminë A

2 - vitaminë B

3 - vitaminë C

4 – vitaminë E

Tingujt e muzikës

Pjesëmarrësit përfundojnë detyrën

Vitamina A

Karrota

Vitamina B

Lakra

Vitaminë C

Agrumet.

Vitamina E

Arra, fara.

Ata bënë një punë të shkëlqyer.

Ndihmoni një mision mik

drejtues. Dhe tani, ju sugjerojmë t'i vini në ndihmë një shoku që ka pësuar një aksident dhe duhet të fashohet.

Marrin pjesë 2 ekipe me nga 2 persona. Pjesëmarrësve u kërkohet të vendosin një fashë në kokë.

Tingujt e muzikës

Pjesëmarrësit vendosën një fashë në kokën e një shoku.

Loja "Pema"

drejtues. Më thoni djema, a kujdeseni për shëndetin tuaj? Pastaj do t'ju kërkoj të merrni gjethet jeshile që shtrihen para jush në tryezë dhe të shkruani se çfarë ju ndihmon të ruani shëndetin tuaj.

Pra, le të shohim se çfarë kemi?

Jeta jonë është si një pemë, sa më shumë të luajmë sport, të hamë mirë dhe të kujdesemi për veten, aq më shumë jeta jonë lulëzon si kjo pemë, dhe kur nuk kujdesemi për shëndetin tonë, trupi ynë vdes si një pemë pa gjethe, kjo ndodh ngadalë, por gjithsesi finalja është e pashmangshme.

prezantuese . Pushimi ynë përfundon

Dhe për të gjithë ata që erdhën për të na vizituar,

Me gjithë zemrën tonë urojmë sinqerisht:

Shëndet për ju miq!

(në tabela e bardhë interaktive poemë)

Ju janë dhënë çelësat

Janë nga dy dyer

Nga lumturia juaj

Dhe nga fatkeqësia juaj.

Juve ju dha çelësat nga fati pa mëdyshje

Çelësat e dy dyerve

Nga dy botët tuaja

Ju janë dhënë çelësat

Mos u largo nga dora

Vetëm nga ëndrrat e ëmbla

Një tjetër nga mundimi i hidhur

Rasul Gamzatov

Jini të shëndetshëm, kujdesuni për veten!

Prezantuesja: Të dashur miq, festa jonë ka mbaruar. Shpresojme te kaloni mire me ne. Faleminderit shumë për pjesëmarrjen tuaj aktive. Ji i shendetdhem! Shihemi perseri.